Kognitive Verhaltenstherapie bei Junior-Ruderern

Eine quasi-experimentelle Studie wurde mit der gesamten Mannschaft der spanischen Jugendmannschaft Rudern (n = 16) durchgeführt. Der Rahmen, in dem die Intervention stattfand, war während der Konzentration vor den Ruder-Junioren-Europameisterschaften 2020 (die vom 25. bis 27. September in Belgrad stattfanden). Die Athleten waren in den elf Wochen vor der Meisterschaft konzentriert, ohne ihre Unterkunft zu verlassen. Insgesamt 27 Ruderer starteten die Konzentration, von denen schließlich 16 für die Teilnahme an der Meisterschaft ausgewählt wurden.

Es wurde ein mentales Trainingsprogramm mit folgenden Zielen durchgeführt: (a) zu lernen, mit ihrem Aktivierungsgrad umzugehen; (b) ihre Konzentrationsfähigkeit zu trainieren; (c) ihr Selbstvertrauen zu optimieren; (d) zu lernen, an Wettkämpfen teilzunehmen, indem sie ihre Rennroutinen verbessern; und (d) Mentaltraining in ihren Alltag zu integrieren.

Die Athleten arbeiteten in kleinen Gruppen zu je vier Athleten. Darüber hinaus nahm der Psychologe an den Tagen, an denen er an der Konzentrationssitzung teilnahm, auch an den Schulungssitzungen teil, mit dem Ziel, ihnen Feedback zu den erworbenen Strategien zu geben. Der Psychologe war in verschiedenen Phasen der Konzentration anwesend und es gab auch eine ständige Online-Überwachung. Um die Einhaltung der Richtlinien zu überprüfen, wurde jede Woche ein Arbeitsblatt mit den auszuführenden Aufgaben und ein Tagebuch zur Verfügung gestellt.

Die Erstbewertung erfolgte am zweiten Tag der Konzentration nach der Erläuterung des durchzuführenden Eingriffs. Die abschließende Beurteilung erfolgte in der Woche vor der Meisterschaft (nach Abschluss der 10. Interventionswoche).

Psychologische Variablen wurden mithilfe des Psychological Characteristics Related to Sport Performance Questionnaire (CPRD) (Gimeno, Buceta & Perez-Llantada, 2007) und des Psychological Skills Inventory for Sports (PSIS) (Mahoney, Gabriel & Perkins, 1987) bewertet. . Der Fragebogen besteht aus 55 Items, die auf einer 5-stufigen Likert-Skala bewertet werden (von „stimme überhaupt nicht zu“ bis „stimme völlig zu“). Es enthält auch eine Antwortoption „Ich verstehe nicht“, um fehlende Antworten zu vermeiden. CPRD umfasst fünf Unterskalen: Stresskontrolle (SC), Einfluss der Leistungsbewertung (IPE), Motivation (M), Teamzusammenhalt (TC) und Mentale Fähigkeiten (MS) und zeigt akzeptable Werte der internen Konsistenz für die Gesamtskala (α = 0,85) und für die meisten Subskalen (αSC = 0,88; αIPE = 0,72; αM = 0,67; αTC = 0,78; αMS = 0,34) (Gimeno & Pérez-Llanta, 2010).

Darüber hinaus wurden folgende Studienvariablen berücksichtigt: Geschlecht, Alter, jahrelange Erfahrung in der Ruderdisziplin und die erreichte Position auf dem Podium bei der Europameisterschaft 2020.