Terapia cognitivo-conductual en remeros júnior

Se realizó un estudio cuasi-experimental con el equipo completo de la selección española juvenil de Remo (n = 16). El escenario donde tuvo lugar la intervención fue durante la concentración previa al Campeonato Europeo de Remo Junior 2020 (celebrado en Belgrado entre el 25 y el 27 de septiembre). Los deportistas estuvieron concentrados sin salir de sus alojamientos durante las once semanas previas al campeonato. Un total de 27 remeros iniciaron la concentración, de los cuales 16 fueron finalmente seleccionados para participar en el campeonato.

Se llevó a cabo un programa de entrenamiento mental con los siguientes objetivos: (a) aprender a manejar su nivel de activación; (b) entrenar su capacidad de concentración; (c) optimizar su confianza en sí mismos; (d) aprender a competir mejorando sus rutinas de carrera; y (d) integrar el entrenamiento mental en su vida cotidiana.

Los atletas trabajaron en pequeños grupos de cuatro atletas. Además, los días que el psicólogo asistió a la concentración, también estuvo presente en las sesiones de formación, con el objetivo de retroalimentarles sobre las estrategias adquiridas. La psicóloga estuvo presente en varias fases a lo largo de la concentración y también hubo un seguimiento online constante. Cada semana se entregó una hoja de tareas a ejecutar y un diario para verificar el cumplimiento de los lineamientos.

La valoración inicial se realizó el segundo día de la concentración tras la explicación de la intervención a realizar. La evaluación final se realizó la semana previa al campeonato (después de finalizar la 10ª semana de intervención).

Las variables psicológicas se evaluaron mediante el Psychological Characteristics Related to Sport Performance Questionnaire (CPRD) (Gimeno, Buceta, & Perez-Llantada, 2007), basado en el Psychological Skills Inventory for Sports (PSIS) (Mahoney, Gabriel, & Perkins, 1987) . El cuestionario consta de 55 ítems calificados en una escala tipo Likert de 5 opciones (desde totalmente en desacuerdo hasta totalmente de acuerdo). También incluye una opción de respuesta "No entiendo" para evitar perder respuestas. La CPRD incluye cinco subescalas: Control de Estrés (SC), Influencia de la Evaluación del Desempeño (IPE), Motivación (M), Cohesión de Equipo (TC) y Habilidades Mentales (MS), mostrando valores aceptables de consistencia interna para la escala total (α = 0,85) y para la mayoría de las subescalas (αSC = 0,88; αIPE = 0,72; αM = 0,67; αTC = 0,78; αMS = 0,34) (Gimeno, & Pérez-Llanta, 2010).

Además, se tuvieron en cuenta las siguientes variables de estudio: género, edad, años de experiencia en la disciplina de remo y la posición lograda en el podio en los Campeonatos de Europa de 2020.