Kognitiv-atferdsterapi på juniorroere

En kvasi-eksperimentell studie ble utført med hele teamet til det spanske ungdomslaget til Rowing (n = 16). Innstillingen der intervensjonen fant sted var under konsentrasjonen før 2020 European Rowing Junior Championships (avholdt i Beograd mellom 25. og 27. september). Idrettsutøverne var konsentrert uten å forlate boligen i løpet av de elleve ukene før mesterskapet. Totalt 27 roere startet konsentrasjonen, hvorav 16 til slutt ble plukket ut til å delta i mesterskapet.

Et mentalt treningsprogram ble gjennomført med følgende mål: (a) å lære å håndtere deres aktiveringsnivå; (b) å trene opp sin evne til å konsentrere seg; (c) å optimalisere deres selvtillit; (d) å lære å konkurrere ved å forbedre løpsrutinene deres; og (d) å integrere mental trening i deres daglige liv.

Utøverne jobbet i små grupper på fire utøvere. I tillegg var han de dagene som psykologen deltok på konsentrasjonen også tilstede på treningsøktene, med mål om å gi dem tilbakemelding på de tilegnete strategiene. Psykologen var tilstede i ulike faser gjennom konsentrasjonen og det var også en konstant overvåking på nett. Hver uke ble det gitt et ark med oppgaver som skulle utføres og en dagbok for å verifisere overholdelse av retningslinjene.

Den første vurderingen ble utført den andre dagen av konsentrasjonen etter forklaringen av inngrepet som skulle utføres. Den endelige vurderingen ble gjennomført uken før mesterskapet (etter å ha fullført 10. intervensjonsuke).

Psykologiske variabler ble vurdert ved hjelp av Psychological Characteristics Related to Sport Performance Questionnaire (CPRD) (Gimeno, Buceta, & Perez-Llantada, 2007), basert på Psychological Skills Inventory for Sports (PSIS) (Mahoney, Gabriel, & Perkins, 1987) . Spørreskjemaet består av 55 elementer gradert i en 5-alternativ Likert-skala (fra helt uenig til helt enig). Den inkluderer også et svaralternativ "Jeg forstår ikke" for å unngå å gå glipp av svar. CPRD inkluderer fem underskalaer: Stresskontroll (SC), Influence of Performance Evaluation (IPE), Motivation (M), Team Cohesion (TC) og Mental Skills (MS), som viser akseptable verdier for intern konsistens for den totale skalaen (α = 0,85) og for de fleste underskalaene (αSC = 0,88; αIPE = 0,72; αM = 0,67; αTC = 0,78; αMS = 0,34) (Gimeno, & Pérez-Llanta, 2010).

I tillegg ble følgende studievariabler tatt i betraktning: kjønn, alder, års erfaring i rodisiplinen og posisjonen oppnådd på pallen i EM 2020.