Déterminer la relation entre les problèmes musculo-squelettiques et les facteurs de risque physiques chez les athlètes CrossFit

CrossFit a été développé par Greg Glassman en 1995 pour augmenter la force de base et la force musculaire générale et le conditionnement. Il a gagné en popularité dans le monde entier depuis qu'il a été développé pour la première fois. Aujourd'hui, plus de 15 000 salles de sport CrossFit fonctionnent dans le monde. CrossFit ; Il s'agit d'un entraînement physique multimodal effectué à haute intensité, couvrant de nombreux modèles de mouvements fonctionnels en une seule séance d'exercice. Le CrossFit se fait avec des mouvements fonctionnels de haute intensité appelés "Workout of the Day" (GA). Dans les entraînements, les exercices sont effectués rapidement, avec peu ou pas de repos entre les répétitions et les séries. La formation CrossFit, qui se concentre sur des mouvements fonctionnels en constante évolution ; L'haltérophilie olympique, l'haltérophilie, le sprint, la pliométrie, la gymnastique suédoise, la gymnastique et l'escalade sur corde sont un mélange de modèles d'exercices difficiles à catégoriser. Chaque GA a son propre nom spécial et est exécuté avec une certaine combinaison d'exercices. Bien que la nature de chaque session varie selon les affiliés, chaque session dure généralement 1 heure et comprend un travail spécifique d'échauffement, de force ou de technique d'habileté. Bien que les AG soient effectuées en groupe, les temps d'échauffement ou de récupération peuvent différer selon les besoins des individus.

Ángel Rodríguez et al. Dans leur étude sur l'épidémiologie des blessures et des facteurs de risque dans le CrossFit en 2020, ils ont rapporté que le risque de blessure dans ces modalités sportives est similaire à celui d'autres haltérophilies et dynamophilie, mais des programmes d'entraînement difficiles augmentent le risque, surtout s'ils ne sont pas pratiqués dans le bon poste. Ils ont souligné que le volume d'exercice excessif et le nombre de séances d'entraînement en CrossFit peuvent entraîner une fatigue précoce, une perception d'effort plus élevée et une pratique de mouvement à risque.

Mehrab et al. Dans une autre étude menée en 2017, ils ont examiné l'incidence des blessures des athlètes néerlandais CrossFit et l'incidence des blessures des athlètes participant au CrossFit était de 56,1 % et les parties du corps les plus blessées étaient 28,7 % à l'épaule, 15,8 % à la taille et 8,3 % au genou. ont rapporté. Les exercices les plus courants causant des blessures étaient le squat 22,0 % et le soulevé de terre 18,0 %. Il a été déclaré que les athlètes avancés sont plus gravement blessés que les athlètes débutants, et les personnes ayant 3 ans d'expérience en CrossFit sont 3,3 fois plus susceptibles d'être blessées que celles ayant 2 ans ou moins d'expérience. Selon le bilan de 2020, il est rapporté que les tendinopathies, les lésions articulaires et les lésions musculaires sont les plus fréquentes en Crossfit.

Compte tenu de la popularité croissante du CrossFit, il est essentiel pour les athlètes d'éviter les risques potentiels liés à une mauvaise pratique et à un entraînement approprié. L'analyse des schémas de blessures est un élément essentiel de ce processus, permettant aux athlètes, aux entraîneurs et aux professionnels de la santé d'être mieux informés des habitudes inappropriées qui nuisent à l'intégrité physique et de la manière dont elles peuvent être améliorées. Quand on regarde la littérature, il y a peu d'études qui déterminent les facteurs de risque physiques des athlètes CrossFit, et il n'y a pas d'étude qui examine la relation entre les blessures musculo-squelettiques et les facteurs de risque. Notre étude sera la première étude à déterminer la relation entre les problèmes du système musculo-squelettique et les facteurs de risque physiques des athlètes CrossFit en RTCN. Les facteurs de risque qui ont émergé à la suite de l'étude seront partagés avec les athlètes, et la prévention d'éventuelles blessures futures et l'amélioration de la santé publique seront essayées.

Hypothèses:

H01 : Il n'y a pas de relation entre les problèmes musculo-squelettiques et l'équilibre chez les athlètes CrossFit.

H02 : Il n'y a pas de relation entre les problèmes musculo-squelettiques et la performance fonctionnelle chez les athlètes CrossFit.

H03 : Il n'y a pas de relation entre les problèmes musculo-squelettiques et la stabilité chez les athlètes CrossFit.

H04 : Il n'y a pas de relation entre les problèmes musculo-squelettiques et la force chez les athlètes CrossFit.

H05 : Il n'y a pas de relation entre les problèmes musculo-squelettiques et la posture chez les athlètes CrossFit.

Matériel et méthode:

Les athlètes qui suivent une formation CrossFit dans la République turque de Chypre du Nord et qui répondent aux critères d'inclusion seront inclus dans l'étude. Les informations sociodémographiques des individus et en plus de ces informations, les caractéristiques d'entraînement des individus (temps d'entraînement quotidien, etc.), le moment pour commencer le CrossFit seront interrogés. Ensuite, la force musculaire des membres inférieurs, la fonction, la posture en position latérale et accroupie, la stabilité et l'équilibre des membres supérieurs et inférieurs seront évalués. Les évaluations seront faites en une seule journée.

Les athlètes qui suivent une formation CrossFit dans la République turque de Chypre du Nord et qui répondent aux critères d'inclusion seront inclus dans l'étude. Dans cette étude, qui a été menée pour déterminer la relation entre les problèmes du système musculo-squelettique et les facteurs de risque physiques chez les athlètes CrossFit, il a été décidé d'interroger 58 personnes lorsque le coefficient de multidétermination était de taille d'effet moyenne (.13), le premier type d'erreur. (.05) et puissance (.80).

Évaluations à appliquer au sujet :

Évaluations socio-démographiques :

Lors de la première évaluation, des informations sociodémographiques telles que l'âge, la taille et le poids corporel des individus seront obtenues via un formulaire. En plus de ces informations, les caractéristiques d'entraînement des individus (temps d'entraînement quotidien, etc.), l'heure de début du CrossFit, l'âge du sport (depuis combien d'années il s'entraîne régulièrement) seront interrogés.

Questionnaire musculo-squelettique nordique étendu :

Traduction turque et adaptation interculturelle Alaca et al. Le Extended Nordic Musculoskeletal Questionnaire (GNSSA) est un questionnaire d'évaluation utilisé pour l'évaluation des troubles musculo-squelettiques. GNKİSA est un questionnaire qui évalue la présence, l'apparition, l'incidence, les résultats et les effets de la douleur musculo-squelettique dans 9 régions du corps, y compris le cou, l'épaule, le dos, le coude, la main/le poignet, la taille, la hanche/la cuisse, le genou, le pied/la cheville . . Dans ce questionnaire, l'âge de début de la douleur, l'hospitalisation pour douleur, le changement de lieu de travail, la douleur dans la dernière année, le mois dernier et aujourd'hui sont interrogés. De plus, il s'agit d'un questionnaire qui peut être rempli par soi-même ou en interrogeant la personne, en demandant si la douleur actuelle affecte la vie professionnelle/familiale de l'individu, en s'adressant à un médecin/kinésithérapeute, en prenant des médicaments et en obtenant un rapport. Les sujets sont invités à marquer l'emplacement de la douleur sur le schéma corporel. Un score élevé indique une douleur musculo-squelettique.

Évaluation des performances fonctionnelles des membres inférieurs :

Les performances fonctionnelles des membres inférieurs des individus seront évaluées avec le test de saut sur une jambe (TBS). Il est utilisé chez les sportifs et les jeunes en bonne santé en termes de facilité d'utilisation et de non-nécessité de matériel pour l'évaluation des performances fonctionnelles lors de la phase de reprise du sport. La validité et la fiabilité du TBST ont été signalées comme étant de 0,85 avec le rapport ICC. Pour le test, 2 rubans à mesurer sont fixés aux tiges en plastique à un angle de 180 degrés et il est demandé de se tenir debout sur le pied dominant avec la pointe du pied au point de départ du ruban à mesurer. Pendant que l'individu se tient debout sur la jambe droite dominante, l'autre jambe est pliée au niveau du genou et invitée à sauter vers l'avant et le point où l'individu tombe (projection du talon) est marqué. Des précautions doivent être prises pour garder les mains sur la taille tout en sautant. S'il perd l'équilibre en tombant au sol et s'appuie sur l'autre pied, le test est considéré comme invalide et répété. Le saut a été répété 3 fois pour les deux extrémités. La distance de saut est calculée en mesurant avec un ruban à mesurer en centimètres et en prenant la valeur moyenne.

Évaluation de la force musculaire isocinétique des membres inférieurs :

Les valeurs de force isocinétiques du quadriceps fémoral et des muscles ischio-jambiers des membres inférieurs seront mesurées à l'aide d'un dynamomètre isocinétique (Humac Norm Isocynetic Dynanometer). De plus, le rapport Q/H du genou sera calculé. Avant de commencer le test, le protocole de test sera expliqué en détail aux athlètes et ils seront échauffés avec une course de jogging de 10 minutes. Les mouvements des athlètes seront évalués avec un protocole de test avec 5 répétitions à 60º/sec et 20 répétitions à 180º/sec. Un repos de 1 minute sera accordé entre les mesures. Avant chaque vitesse angulaire, les individus sont autorisés à faire 3 essais répétitifs, et les tests seront appliqués après une période de repos de 10 secondes. Le test sera effectué en position assise, le corps sera positionné droit, les hanches seront en flexion à 90°, et le corps et la taille seront fixes afin d'éviter toute compensation. Les mesures à appliquer en position assise seront ajustées à une amplitude de mouvement de flexion et d'extension du genou à 90°. Le test sera appliqué bilatéralement. travail total ; Les Joules (J) et le couple maximal seront enregistrés en Newtonmètres/kilogramme (Nm/kg). De plus, le ratio Shoulder Q/H sera calculé.

Test de stabilité des membres supérieurs en chaîne cinétique fermée :

La fiabilité du test de stabilité des membres supérieurs en chaîne cinétique fermée a été déterminée par Oliveira et al. made by La stabilité dynamique de l'épaule sera évaluée avec KKZÜEST. Ce test, qui se fait normalement en position push-up, peut être modifié et appliqué de manière à ce que les genoux soient fléchis pour les personnes âgées. Le testeur explique d'abord la position du test à l'athlète, puis le test est démarré avec la commande « démarrer » et le test se termine avec la commande « arrêter ». Après les instructions et la démonstration, 3 essais sont effectués pour enseigner le test et 5 secondes de repos entre chaque essai. Des signaux verbaux peuvent être donnés au besoin pendant la pratique. Les sujets seront placés dans une position de pompe avec leurs mains à 36 pouces (91,44 centimètres) l'une de l'autre sur des bandes de 1,5 pouces (3,81 centimètres) de large. Pendant qu'une main est fixée au sol, il est demandé de lever l'autre main, de toucher la bande sous la main fixe et de la ramener au point de départ. Le même mouvement est répété pour le côté opposé et 15 secondes. Le nombre de répétitions effectuées est enregistré. Le test est effectué 3 fois et entre les essais, le participant dispose de 45 secondes. période de repos est accordée. La moyenne de 3 répétitions du test est calculée à l'aide de deux formules : score au test et force. Le score est calculé comme la moyenne de 3 répétitions / taille (m), Force = 68% poids corporel (kg) x la moyenne de 3 répétitions.

Test de stabilité des membres inférieurs en chaîne cinétique fermée :

Test de stabilité des membres inférieurs en chaîne cinétique fermée, Arıkan et al. Sa fiabilité et sa validité ont été établies en 2021 par Le test a été développé pour mesurer la force, la force et la stabilité du tronc et des membres inférieurs de tout le corps. En outre, ce test fournit une évaluation de la stabilité fonctionnelle des membres inférieurs, du contrôle statique/dynamique des membres inférieurs (genou/hanche) ou du tronc, et de l'activation simultanée/cette coactivation des muscles quadriceps et ischio-jambiers. Le testeur explique d'abord la position du test à l'athlète, puis le test est démarré avec la commande « démarrer » et le test se termine avec la commande « arrêter ». Afin d'enseigner le test à partir des instructions et de la démonstration, 3 essais sont effectués et 5 secondes de repos entre chaque essai. Des signaux verbaux peuvent être donnés au besoin pendant la pratique. Un sol de base stable, un tapis et un chronomètre seront utilisés comme équipement pour mesurer le test. (KKZAEST) La position de départ est sur le tapis sur le sol de l'écurie, la personne est allongée sur ses avant-bras, les pieds écartés à la largeur des épaules, les orteils en contact avec le sol et son corps allongé en ligne droite. Tout en maintenant la position de départ du corps, on demande à l'individu d'amener un pied vers le côté extérieur diagonal de l'autre pied. Après avoir touché le côté de l'autre pied, le pied revient à la position de départ. Ensuite, la personne effectue le même mouvement avec l'autre pied. Le nombre de répétitions en 15 secondes est enregistré comme dans le test de stabilité du membre supérieur en chaîne cinétique fermée. Les touches comptent chaque fois que le pied touche le côté de l'autre pied et le sol. Trois répétitions du CCZAEST de 15 secondes sont effectuées avec des intervalles de 1 minute entre chaque test. Le test est effectué 3 fois et entre les essais, le participant dispose de 45 secondes. période de repos est accordée. La moyenne de 3 répétitions du test est calculée à l'aide de deux formules : score au test et force. Score = moyenne de 3 répétitions / moyenne sur la taille (m), Puissance = 68% poids corporel (kg) x moyenne de 3 répétitions.

Test d'équilibre en Y des membres supérieurs :

UEYDT est utilisé pour déterminer le risque de blessure dans les problèmes musculo-squelettiques et est le seul test dans la littérature qui évalue à la fois la stabilisation de l'épaule et la stabilité du tronc. Le testeur explique d'abord la position du test à l'athlète, puis 3 tentatives sont faites pour enseigner le test et se reposer pendant 5 secondes entre chaque tentative. Des signaux verbaux peuvent être donnés au besoin pendant la pratique. Avec les deux mains à la largeur des épaules, la mesure commence avec la main droite sur la plaque d'appui et la main gauche sur le curseur d'accès. En maintenant la position push-up, la distance atteinte avec la main gauche est enregistrée dans 3 directions, d'abord médiale, puis inférolatérale et enfin supérolatérale. La personne revient au point de départ de manière contrôlée sans casser la position des pompes. Les tests sont répétés 3 fois sur les deux extrémités. La longueur du membre supérieur à utiliser dans la notation est déterminée en mesurant la distance entre l'acromion et le bout du doigt le plus long avec un ruban à mesurer. La distance de portée combinée est calculée avec la formule [(médial maximal + inférolatéral maximal + supérolatéral maximal) / (3 x longueur du membre supérieur)] x 100 en utilisant la meilleure valeur atteinte pour les deux extrémités dans cette direction.

Test d'équilibre Y des membres inférieurs :

L'équilibre dynamique des membres inférieurs sera évalué avec le test d'équilibre Y. Le test d'équilibre en Y est une forme modifiée du test d'équilibre en étoile. La fiabilité du test a été prouvée avec des valeurs ICC variant entre 0,85 et 0,91. Le testeur explique d'abord la position du test à l'athlète, puis 3 tentatives sont faites pour enseigner le test et se reposer pendant 5 secondes entre chaque tentative. Des signaux verbaux peuvent être donnés au besoin pendant la pratique. Dans la configuration de test, 3 rubans à mesurer sont collés aux tiges en plastique à un angle de 120 degrés. Les individus se tiennent sur une jambe à l'intersection des trois rubans à mesurer. Avec l'autre pied, il est demandé d'étendre la pointe du pied vers ces 3 directions, antérieure, postéro-médiale et postéro-latérale. À ce moment, on veille à ce que l'individu ne perde pas l'équilibre en plaçant ses mains sur sa taille, à ce que le talon du pied sur lequel il se tient ne se soulève pas du sol et à ce que les orteils du pied tendu toucher légèrement le ruban à mesurer. A la fin de chaque test, il est demandé à la personne d'amener ses pieds sur le côté sans perdre l'équilibre et sans toucher le sol. Les mesures sont répétées si l'individu est incapable de maintenir l'équilibre d'un pied sur la plate-forme, ou si le pied tendu frappe la plaque du pointeur ou ne peut pas revenir à la position de départ. Le test sera répété 3 fois dans chaque direction et la moyenne sera enregistrée en cm. La longueur du membre inférieur (entre la spina iliaca antéro supérieure et la 3malléole médiale) sera mesurée avec un ruban à mesurer. La distance de portée combinée sera calculée avec la formule [(antérieure maximale + postéromédiale maximale + postérolatérale maximale) / (3 x longueur du membre inférieur)] x 100 en utilisant la meilleure valeur atteinte pour les deux extrémités dans cette direction.

Évaluation posturale :

La posture des athlètes en position latérale et accroupie a été rapportée par Hopkins et al. Il sera mesuré avec l'application PostureScreen Mobile®, dont l'étude de validité et de fiabilité a été réalisée par PostureScreen Mobile® Application est une application valide et fiable qui permet aux individus d'évaluer leurs postures à travers des photographies à l'aide du système de caméra sur des appareils avec Systèmes iOS et Android. L'application, qui offre la possibilité d'évaluer la posture statique des individus en position debout depuis les aspects antérieur, postérieur et latéral et la posture en position accroupie depuis l'aspect latéral, rapporte les écarts numériques par rapport à la posture normale. Les postures des athlètes en positions latérales et accroupies seront effectuées sur le smartphone à l'aide de l'application PostureScreen Mobile®. Les points spécifiques déterminés dans l'application pour les positions latérales et accroupies des athlètes seront marqués à l'aide de l'écran tactile sur les photographies prises, et selon ces points, les valeurs du trouble postural et le degré du trouble seront calculés et rapportés pour chaque variable en cm ou degrés via le logiciel.