Effets de la musique trap et reggaeton sur la vitesse de mouvement, la puissance et l'endurance musculaire dans les membres inférieurs des femmes physiquement actives
L'influence de la musique sur la vitesse et la puissance des mouvements pendant l'entraînement en force a été peu étudiée et, en particulier chez les femmes, il n'y a aucune preuve d'une augmentation des performances en force due à l'influence de la musique.
Hypothèse : L'écoute de musique trap ou reggaeton améliorera la capacité de saut, ainsi que la vitesse et la puissance des mouvements, l'endurance musculaire, la motivation et la perception de l'effort chez les femmes entraînées lors de l'exécution de back-squats.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Les enquêteurs prétendent mener un essai expérimental avec une conception croisée randomisée chez 28 participants, jeunes adultes physiquement actifs ayant une expérience en musculation âgés de 18 à 30 ans. L'étude sera menée dans le laboratoire des sciences de l'activité physique et du sport de l'École universitaire d'Osuna.
De cette façon, à la fin de l'étude, les enquêteurs auront contrasté les informations scientifiques sur les effets de la musique sur les variables suivantes de vitesse d'exécution dans l'exercice de back squat.
dos.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Seville, Espagne, 41013
- Education Faculty
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critère d'intégration:
- plus de 6 mois d'exécution de programmes de musculation
- familiarité avec les exercices de back squat
- aucune consommation de tout type de complément nutritionnel ou de substances anabolisantes au cours des trois mois précédant ou pendant la même période d'études ; v) absence de blessures musculo-squelettiques pouvant interférer avec le protocole d'exercice pendant l'enquête
- absence de blessures musculo-squelettiques pouvant interférer avec le protocole d'exercice au cours de l'enquête
- capacité auditive normale
Critère d'exclusion:
- en plus des critères d'inclusion ci-dessus, les éléments suivants seront exclus des participants à l'étude qui ne signent pas le formulaire de consentement éclairé.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation croisée
- Masquage: Tripler
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Musique
Le groupe « musique » réalisera une première séance de familiarisation avec les principales variables de l'étude. Par la suite, grâce à un test incrémental, MR sera évalué grâce au contrôle de la vitesse d'exécution. La charge la plus lourde à laquelle chaque participant pourrait soulever correctement avec une extension complète du genou sera considérée comme son 1RM. Pour les charges plus légères (vitesse moyenne > 1,0 m-s-1), il y aura 3 tentatives par charge. Il y aura deux tentatives avec des charges moyennes (0,50 m-s-1 ≥ vitesse moyenne ≤ 1,0 m-s-1) ; et un seul pour les charges proches du maximum (vitesse moyenne < 0,50 m-s-1). Après la première visite 1RM décrite ci-dessus, les participants effectueront deux visites supplémentaires aléatoires contrebalancées, chacune avec une condition différente. Le groupe de musique a commencé tout le processus d’évaluation avec la présence du facteur de conditionnement musical. Une fois les mesures terminées et le temps de repos nécessaire, la mesure a été répétée sans musique. |
Après la première visite 1RM, décrite ci-dessus, chaque participant effectuera 2 visites supplémentaires randomisées et contrebalancées, chacune avec une condition : Musique (MUS) et Pas de musique (No-MUS). Les participants seront invités à se rendre au laboratoire pour effectuer le test de dépistage dans différentes conditions environnementales qui n'ont pas d'impact sur leur état de santé. Pendant la séance MUS, les participants effectueront un test de back squat et un test CJM tout en écoutant de la musique. Les chansons choisies seront d'au moins 120 battements par minute (BPM) 15. Le tempo de la musique pour chacune des pistes sera calculé à l'aide du logiciel bpm (Tangerine!v.1.4). La musique sera diffusée à l'aide d'un iPhone X (Apple Inc., Cupertino, CA, USA) connecté à un haut-parleur portable (Sony MHC-V02, Sony Co., Tokyo, Japon). L'intensité sonore sera ajustée et standardisée pour tous les participants à 75 dB (au niveau des oreilles) à l'aide du sonomètre Decibel X-dBA. De la musique trap et reggaeton sera jouée avant, pendant et après le test. |
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Expérimental: Non-musique
Le groupe « non-musique » a développé le même protocole mais a démarré les mesures sans présence de musique.
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Après la première visite 1RM, décrite ci-dessus, chaque participant effectuera 2 visites supplémentaires randomisées et contrebalancées, chacune avec une condition : Musique (MUS) et Pas de musique (No-MUS). Les participants seront invités à se rendre au laboratoire pour effectuer le test de dépistage dans différentes conditions environnementales qui n'ont pas d'impact sur leur état de santé. Pendant la séance MUS, les participants effectueront un test de back squat et un test CJM tout en écoutant de la musique. Les chansons choisies seront d'au moins 120 battements par minute (BPM) 15. Le tempo de la musique pour chacune des pistes sera calculé à l'aide du logiciel bpm (Tangerine!v.1.4). La musique sera diffusée à l'aide d'un iPhone X (Apple Inc., Cupertino, CA, USA) connecté à un haut-parleur portable (Sony MHC-V02, Sony Co., Tokyo, Japon). L'intensité sonore sera ajustée et standardisée pour tous les participants à 75 dB (au niveau des oreilles) à l'aide du sonomètre Decibel X-dBA. De la musique trap et reggaeton sera jouée avant, pendant et après le test. |
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Capacité de saut (test CMJ)
Délai: jusqu'à 4 semaines
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Jour 1 (Première situation : Musique ou non musique) Avant d'évaluer les participants, un échauffement avec familiarisation avec le CMJ sera effectué. Celui-ci sera suivi d'un court échauffement spécifique de 5 sauts. Après quelques minutes de repos, le test sera réalisé avec 3 CMJ. La technique de saut consiste en une flexion-extension des hanches et des genoux à la vitesse la plus élevée possible pour sauter le plus haut possible ; l'angle du genou en flexion maximale doit être proche de 90° puis revenir à la position de départ. Les participants seront encouragés à effectuer la hauteur de saut maximale dans la phase concentrique de chaque répétition pour assurer une force musculaire maximale. Ainsi, ce test doit être effectué au départ et après un effort maximal. Jour 2 : Deuxième situation : Le même protocole mais dans l'autre situation attribuée. |
jusqu'à 4 semaines
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Vitesse de mouvement et puissance en Back-Squat à 50 % et 75 % 1RM (mesures moyennes et maximales)
Délai: Jusqu'à 4 semaines
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Jour 1 (Première situation : Musique ou non-musique) Chaque participant recevra le même protocole d'échauffement que pour l'évaluation du 1RM. Après 3 minutes de repos : deux back squats seront effectués à l'aide d'une machine Smith tandis que la vitesse de déplacement et la puissance seront mesurées. Le premier test comprendra 2 répétitions à 50% de 1RM. Après 3 minutes de repos : Le deuxième test sera effectué. Il sera composé de 2 répétitions à 75% de 1RM. Les deux essais doivent être effectués à vitesse maximale. Les participants seront encouragés à effectuer le meilleur effort possible dans la phase concentrique de chaque répétition afin d'assurer une force musculaire maximale. La vitesse moyenne en m/s sera enregistrée pour les deux répétitions, ainsi que la vitesse maximale des deux squats (à 50 % et 75 % de 1RM). La vitesse de mouvement sera surveillée par les chercheurs à l'aide d'un transducteur de position linéaire validé. Jour 2 : Deuxième situation : Le même protocole mais dans l'autre situation attribuée. |
Jusqu'à 4 semaines
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Endurance musculaire
Délai: Jusqu'à 4 semaines
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Jour 1 (Première situation : Musique ou non-musique) Après 3 minutes de repos, un test doit être effectué pour calculer le nombre maximum de répétitions jusqu'à rupture concentrique à 75 % de 1RM. Jour 2 : Deuxième situation : Le même protocole mais dans l'autre situation attribuée. |
Jusqu'à 4 semaines
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Motivation des participants grâce à une échelle visuelle analogique (AVS)
Délai: Jusqu'à 4 semaines
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Jour 1 (Première situation : Musique ou non-musique) L'AVS consistera en une ligne droite de 100 mm où 0 mm indique « aucune motivation », tandis que 100 mm indique « extrêmement motivé ». Les participants marqueront sur la ligne à quel point ils se sentent motivés pendant l'exercice. Les chercheurs enregistreront ensuite la distance entre 0 mm et la marque que les participants placent sur la ligne. Jour 2 : Deuxième situation : le même protocole mais dans l'autre situation attribuée. |
Jusqu'à 4 semaines
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Effort perçu par les participants
Délai: Jusqu'à 4 semaines
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Jour 1 (Première situation : Musique ou non-musique) Dès que les participants auront terminé le test d'endurance musculaire, l'effort perçu sera évalué sur une échelle de 0 (minimum) à 10 (maximum). Les réponses données seront enregistrées par les chercheurs. Jour 2 : Deuxième situation : le même protocole mais dans l'autre situation attribuée. |
Jusqu'à 4 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- Trap_Strength_women
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
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