Влияние музыки трэп и реггетон на скорость движений, силу и мышечную выносливость нижних конечностей физически активных женщин
Влияние музыки на скорость и мощность движений во время силовых тренировок изучено плохо, особенно у женщин нет данных об увеличении силовых показателей под влиянием музыки.
Гипотеза: Прослушивание музыки в стиле трэп или реггетон улучшит прыгучесть, а также скорость и силу движений, мышечную выносливость, мотивацию и восприятие усилий у тренированных женщин во время выполнения приседаний на спине.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Исследователи претендуют на проведение экспериментального исследования с рандомизированным перекрестным дизайном с участием 28 участников, физически активных молодых людей с опытом силовых тренировок в возрасте 18-30 лет. Исследование будет проводиться в лаборатории физической активности и спортивных наук Университетской школы Осуна.
Таким образом, в конце исследования исследователи сопоставят научную информацию о влиянии музыки на следующие переменные скорости выполнения в упражнении приседания на спине.
назад.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
Seville, Испания, 41013
- Education Faculty
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- более 6 месяцев выполнения программ силовых тренировок
- знакомство с упражнениями для приседаний на спине
- отсутствие потребления каких-либо пищевых добавок или анаболических веществ в течение трех месяцев до или в течение того же периода исследования; v) отсутствие скелетно-мышечных травм, которые могут помешать выполнению протокола упражнений во время расследования
- отсутствие скелетно-мышечных травм, которые могут помешать протоколу упражнений во время расследования
- нормальный слух
Критерий исключения:
- Помимо вышеуказанных критериев включения, из числа участников исследования, не подписавших форму информированного согласия, должны быть исключены следующие лица.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Тройной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Музыка
Группа «Музыка» проведет первоначальное ознакомительное занятие с основными переменными исследования. Впоследствии, посредством инкрементного теста, MR будет оцениваться посредством контроля скорости выполнения. Самый тяжелый вес, который каждый участник мог правильно поднять с полным разгибанием коленей, считается его 1ПМ. Для более легких нагрузок (средняя скорость > 1,0 м-с-1) на каждую нагрузку будет сделано 3 попытки. Для средних нагрузок должно быть две попытки (0,50 м-с-1 ≥ средняя скорость ≤ 1,0 м-с-1); и только один для нагрузок, близких к максимальным (средняя скорость < 0,50 м-с-1). После первого визита с 1ПМ, описанного выше, участники выполнят два дополнительных случайных сбалансированных визита, каждый с разными условиями. Музыкальная группа начала весь процесс оценки с учетом фактора подготовки музыки. После завершения измерений и необходимого времени отдыха измерение повторяли в немузыкальном состоянии. |
После первого посещения с 1ПМ, описанного выше, каждый участник выполнит 2 дополнительных рандомизированных уравновешенных посещения, каждое с одним условием: музыка (MUS) и отсутствие музыки (No-MUS). Участникам будет предложено посетить лабораторию для проведения скринингового теста в различных условиях окружающей среды, не влияющих на состояние их здоровья. Во время сеанса MUS участники выполнят тест на приседания на спине и тест CJM под музыку. Выбранные песни будут иметь ритм не менее 120 ударов в минуту (BPM) 15. Темп музыки для каждого из треков будет рассчитываться с помощью программного обеспечения bpm (Tangerine!v.1.4). Музыка будет воспроизводиться с помощью iPhone X (Apple Inc., Купертино, Калифорния, США), подключенного к портативному динамику (Sony MHC-V02, Sony Co., Токио, Япония). Интенсивность звука будет отрегулирована и стандартизирована для всех участников до 75 дБ (на уровне ушей) с использованием шумомера Decibel X-dBA. До, во время и после теста будет звучать трэп и реггетон. |
|
Экспериментальный: Немузыка
«Немузыкальная» группа разработала тот же протокол, но начала измерения без музыки.
|
После первого посещения с 1ПМ, описанного выше, каждый участник выполнит 2 дополнительных рандомизированных уравновешенных посещения, каждое с одним условием: музыка (MUS) и отсутствие музыки (No-MUS). Участникам будет предложено посетить лабораторию для проведения скринингового теста в различных условиях окружающей среды, не влияющих на состояние их здоровья. Во время сеанса MUS участники выполнят тест на приседания на спине и тест CJM под музыку. Выбранные песни будут иметь ритм не менее 120 ударов в минуту (BPM) 15. Темп музыки для каждого из треков будет рассчитываться с помощью программного обеспечения bpm (Tangerine!v.1.4). Музыка будет воспроизводиться с помощью iPhone X (Apple Inc., Купертино, Калифорния, США), подключенного к портативному динамику (Sony MHC-V02, Sony Co., Токио, Япония). Интенсивность звука будет отрегулирована и стандартизирована для всех участников до 75 дБ (на уровне ушей) с использованием шумомера Decibel X-dBA. До, во время и после теста будет звучать трэп и реггетон. |
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Способность к прыжкам (тест CMJ)
Временное ограничение: до 4 недель
|
День 1 (Первая ситуация: Музыка или немузыка) Перед оценкой участников будет проведена разминка с ознакомлением с CMJ. Затем последует короткая специальная разминка из 5 прыжков. После пары минут отдыха тест будет выполнен с 3 CMJ. Техника прыжка заключается в сгибании-разгибании бедер и коленей с максимально возможной скоростью для прыжка как можно выше; угол колена при максимальном сгибании должен быть близок к 90°, а затем вернуться в исходное положение. Участникам будет предложено выполнить прыжок на максимальную высоту в концентрической фазе каждого повторения, чтобы обеспечить максимальную мышечную силу. Таким образом, этот тест должен выполняться в исходном состоянии и после максимальных усилий. День 2: Вторая ситуация: тот же протокол, но в другой ситуации. |
до 4 недель
|
|
Скорость и мощность движений в приседаниях на спине с весом 50% и 75% от 1ПМ (средние и пиковые измерения)
Временное ограничение: До 4 недель
|
День 1 (Первая ситуация: музыка или немузыка) Каждому участнику будет предоставлен тот же протокол разминки, что и для оценки 1ПМ. После 3-минутного отдыха: выполняются два приседания на спине с использованием тренажера Смита, при этом измеряется скорость и мощность движений. Первый тест будет состоять из 2 повторений по 50% от 1ПМ. После 3-минутного отдыха: будет выполнен второй тест. Оно будет состоять из 2 повторений по 75% от 1ПМ. Оба испытания должны проводиться на максимальной скорости. Участникам рекомендуется прилагать максимально возможные усилия в концентрической фазе каждого повторения, чтобы обеспечить максимальную мышечную силу. Средняя скорость в м/с будет записана для обоих повторений, а также максимальная скорость обоих приседаний (при 50% и 75% от 1ПМ). Скорость движения будет контролироваться исследователями с помощью проверенного датчика линейного положения. День 2: Вторая ситуация: тот же протокол, но в другой ситуации. |
До 4 недель
|
|
Мышечная выносливость
Временное ограничение: До 4 недель
|
День 1 (Первая ситуация: музыка или немузыка) После 3-минутного отдыха должен быть проведен тест для расчета максимального количества повторений до концентрического отказа при 75% от 1ПМ. День 2: Вторая ситуация: тот же протокол, но в другой ситуации. |
До 4 недель
|
|
Мотивация участников с помощью аналогово-визуальной шкалы (AVS)
Временное ограничение: До 4 недель
|
День 1 (Первая ситуация: музыка или немузыка) AVS будет состоять из прямой линии длиной 100 мм, где 0 мм означает «отсутствие мотивации», а 100 мм означает «чрезвычайно мотивирован». Участники будут отмечать на линии, насколько они мотивированы во время упражнения. Затем исследователи зафиксируют расстояние между 0 мм и отметкой, которую участники ставят на линии. День 2: Вторая ситуация: тот же протокол, но в другой ситуации. |
До 4 недель
|
|
Участники ощущали усилия
Временное ограничение: До 4 недель
|
День 1 (Первая ситуация: музыка или немузыка) Как только участники пройдут тест на мышечную выносливость, воспринимаемое напряжение будет оцениваться по шкале от 0 (минимум) до 10 (максимум). Полученные ответы будут записаны исследователями. День 2: Вторая ситуация: тот же протокол, но в другой ситуации. |
До 4 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- Trap_Strength_women
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .