Efeitos da música Trap e Reggaeton na velocidade de movimento, potência e resistência muscular nos membros inferiores de mulheres fisicamente ativas
A influência da música na velocidade e potência do movimento durante o treinamento de força tem sido pouco investigada e, especificamente em mulheres, não há evidências de aumento no desempenho de força devido à influência da música.
Hipótese: Ouvir música trap ou reggaeton melhorará a capacidade de salto, bem como a velocidade e potência de movimento, resistência muscular, motivação e percepção de esforço em mulheres treinadas durante a realização de agachamentos.
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Os investigadores pretendem conduzir um ensaio experimental com um desenho cruzado randomizado em 28 participantes, jovens adultos fisicamente ativos com experiência em treinamento de força com idades entre 18 e 30 anos. O estudo será realizado no laboratório de Atividade Física e Ciências do Esporte da Escola Universitária de Osuna.
Desta forma, ao final do estudo os investigados terão informações científicas contrastadas sobre os efeitos da música nas seguintes variáveis de velocidade de execução no exercício back squat.
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Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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-
-
Seville, Espanha, 41013
- Education Faculty
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- mais de 6 meses realizando programas de treinamento de força
- familiaridade com exercícios de agachamento nas costas
- nenhum consumo de qualquer tipo de suplemento nutricional ou substância anabólica nos três meses anteriores ou durante o mesmo período do estudo; v) ausência de lesões musculoesqueléticas que possam interferir no protocolo de exercícios durante a investigação
- ausência de lesões musculoesqueléticas que possam interferir no protocolo de exercícios durante a investigação
- capacidade auditiva normal
Critério de exclusão:
- além dos critérios de inclusão acima, serão excluídos do estudo os participantes que não assinarem o termo de consentimento livre e esclarecido.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Triplo
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Música
O grupo “música” realizará uma sessão inicial de familiarização com as principais variáveis do estudo. Posteriormente, através de um teste incremental, o MR será avaliado através do controle da velocidade de execução. A carga mais pesada na qual cada participante conseguiu levantar corretamente com extensão total do joelho será considerada como seu 1RM. Para cargas mais leves (velocidade média > 1,0 m-s-1), serão realizadas 3 tentativas por carga. Serão realizadas duas tentativas com cargas médias (0,50 m-s-1 ≥ velocidade média ≤ 1,0 m-s-1); e apenas um para cargas próximas da máxima (velocidade média < 0,50 m-s-1). Após a primeira visita de 1RM descrita acima, os participantes completarão duas visitas contrabalançadas aleatórias adicionais, cada uma com uma condição diferente. O grupo musical iniciou todo o processo de avaliação com o fator condicionante musical presente. Após a conclusão das medições e o tempo de descanso necessário, a medição foi repetida na condição não musical. |
Após a primeira visita de 1RM, descrita acima, cada participante completará 2 visitas adicionais randomizadas e contrabalançadas, cada uma com uma condição: Música (MUS) e Sem Música (No-MUS). Os participantes serão orientados a comparecer ao laboratório para realização do exame de triagem em diversas condições ambientais que não impactem em seu estado de saúde. Durante a sessão MUS, os participantes realizarão um teste de agachamento e um teste CJM enquanto ouvem música. As músicas escolhidas terão no mínimo 120 batidas por minuto (BPM) 15. O andamento da música de cada uma das faixas será calculado utilizando o software bpm (Tangerine!v.1.4). A música será tocada em um iPhone X (Apple Inc., Cupertino, CA, EUA) conectado a um alto-falante portátil (Sony MHC-V02, Sony Co., Tóquio, Japão). A intensidade do som será ajustada e padronizada para todos os participantes para 75 dB (no nível do ouvido) usando o medidor de nível sonoro Decibel X-dBA. Serão tocadas músicas de trap e reggaeton antes, durante e depois da prova. |
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Experimental: Não-música
O grupo “não musical” desenvolveu o mesmo protocolo, mas iniciou as medidas sem a presença de música.
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Após a primeira visita de 1RM, descrita acima, cada participante completará 2 visitas adicionais randomizadas e contrabalançadas, cada uma com uma condição: Música (MUS) e Sem Música (No-MUS). Os participantes serão orientados a comparecer ao laboratório para realização do exame de triagem em diversas condições ambientais que não impactem em seu estado de saúde. Durante a sessão MUS, os participantes realizarão um teste de agachamento e um teste CJM enquanto ouvem música. As músicas escolhidas terão no mínimo 120 batidas por minuto (BPM) 15. O andamento da música de cada uma das faixas será calculado utilizando o software bpm (Tangerine!v.1.4). A música será tocada em um iPhone X (Apple Inc., Cupertino, CA, EUA) conectado a um alto-falante portátil (Sony MHC-V02, Sony Co., Tóquio, Japão). A intensidade do som será ajustada e padronizada para todos os participantes para 75 dB (no nível do ouvido) usando o medidor de nível sonoro Decibel X-dBA. Serão tocadas músicas de trap e reggaeton antes, durante e depois da prova. |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Capacidade de salto (teste CMJ)
Prazo: até 4 semanas
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Dia 1 (Primeira situação: musical ou não musical) Antes da avaliação dos participantes será realizado um aquecimento com familiarização com o CMJ. Isto será seguido por um breve aquecimento específico de 5 saltos. Após alguns minutos de descanso, o teste será realizado com 3 CMJs. A técnica de salto consiste em uma flexo-extensão de quadris e joelhos na maior velocidade possível para saltar o mais alto possível; o ângulo do joelho na flexão máxima deve ficar próximo de 90° e depois retornar à posição inicial. Os participantes serão incentivados a realizar a altura máxima do salto na fase concêntrica de cada repetição para garantir a máxima força muscular. Portanto, este teste deve ser realizado no início e após esforço máximo. Dia 2: Segunda situação: O mesmo protocolo mas na outra situação atribuída. |
até 4 semanas
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Velocidade de Movimento e Potência no Back-Squat a 50% e 75% 1RM (Medições de Média e Pico)
Prazo: Até 4 semanas
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Dia 1 (Primeira situação: Música ou não música) Cada participante receberá o mesmo protocolo de aquecimento para avaliação de 1RM. Após 3 min de descanso: Dois agachamentos serão realizados usando uma máquina Smith enquanto a velocidade de movimento e a potência serão medidas. O primeiro teste consistirá em 2 repetições a 50% de 1RM. Após 3 minutos de descanso: Será realizado o segundo teste. Consistirá em 2 repetições a 75% de 1RM. Ambos os ensaios devem ser realizados à velocidade máxima. Os participantes serão incentivados a realizar o melhor esforço possível na fase concêntrica de cada repetição para garantir a máxima força muscular. Será registrada a velocidade média em m/s para ambas as repetições, bem como a velocidade máxima de ambos os agachamentos (a 50% e 75% de 1RM). A velocidade do movimento será monitorada pelos pesquisadores por meio de um transdutor de posição linear validado. Dia 2: Segunda situação: O mesmo protocolo mas na outra situação atribuída. |
Até 4 semanas
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Resistência muscular
Prazo: Até 4 semanas
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Dia 1 (Primeira situação: Música ou não música) Após 3 minutos de descanso, será realizado um teste para calcular o número máximo de repetições até falha concêntrica a 75% de 1RM. Dia 2: Segunda situação: O mesmo protocolo mas na outra situação atribuída. |
Até 4 semanas
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Motivação dos participantes através de uma Escala Visual Analógica (AVS)
Prazo: Até 4 semanas
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Dia 1 (Primeira situação: Música ou não música) O AVS consistirá em uma linha reta de 100 mm onde 0 mm indica “sem motivação”, enquanto 100 mm indica “extremamente motivado”. Os participantes marcarão na linha o quão motivados se sentem durante o exercício. Os pesquisadores registrarão então a distância entre 0 mm e a marca que os participantes colocam na linha. Dia 2: Segunda situação: o mesmo protocolo mas na outra situação atribuída. |
Até 4 semanas
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Esforço Percebido pelos Participantes
Prazo: Até 4 semanas
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Dia 1 (Primeira situação: Música ou não música) Assim que os participantes concluírem o teste de resistência muscular, o esforço percebido será avaliado em uma escala de 0 (mínimo) a 10 (máximo). As respostas dadas serão registradas pelos pesquisadores. Dia 2: Segunda situação: o mesmo protocolo mas na outra situação atribuída. |
Até 4 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- Trap_Strength_women
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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