Wpływ muzyki Trap i Reggaeton na prędkość, siłę i wytrzymałość mięśni kończyn dolnych kobiet aktywnych fizycznie
Wpływ muzyki na prędkość ruchu i moc podczas treningu siłowego został słabo zbadany i szczególnie u kobiet nie ma dowodów na wzrost wydajności siłowej pod wpływem muzyki.
Hipoteza: Słuchanie muzyki trap lub reggaeton poprawi zdolność skakania, a także prędkość i siłę ruchu, wytrzymałość mięśni, motywację i percepcję wysiłku u trenujących kobiet podczas wykonywania przysiadów w tył.
Przegląd badań
Status
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Badacze udają, że prowadzą badanie eksperymentalne z randomizacją i krzyżowym udziałem 28 aktywnych fizycznie młodych dorosłych z doświadczeniem w treningu siłowym w wieku 18–30 lat. Badanie zostanie przeprowadzone w laboratorium Aktywności Fizycznej i Nauk o Sporcie Szkoły Uniwersyteckiej w Osuna.
W ten sposób na koniec badania badacze porównają informacje naukowe na temat wpływu muzyki na następujące zmienne szybkości wykonywania ćwiczeń przysiadu tylnego.
z powrotem.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
-
Seville, Hiszpania, 41013
- Education Faculty
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria przyjęcia:
- ponad 6 miesięcy wykonywania programów treningu siłowego
- znajomość ćwiczeń przysiadów tylnych
- brak spożycia jakiegokolwiek rodzaju suplementów diety lub substancji anabolicznych w ciągu trzech miesięcy poprzedzających lub w tym samym okresie badania; v) brak urazów układu mięśniowo-szkieletowego, które mogłyby zakłócać protokół ćwiczeń podczas badania
- brak urazów układu mięśniowo-szkieletowego, które mogłyby zakłócać protokół ćwiczeń podczas badania
- normalna zdolność słuchu
Kryteria wyłączenia:
- oprócz powyższych kryteriów włączenia z grona uczestników badania, którzy nie podpiszą formularza świadomej zgody, zostaną wykluczeni:
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Potroić
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Muzyka
Grupa „muzyczna” przeprowadzi wstępną sesję zapoznawczą z głównymi zmiennymi badania. Następnie, poprzez test przyrostowy, MR zostanie oceniony poprzez kontrolę szybkości wykonania. Za 1RM uważa się najcięższe obciążenie, które każdy uczestnik był w stanie prawidłowo podnieść przy pełnym wyprostze kolan. Dla lżejszych ładunków (średnia prędkość > 1,0 m-s-1) będą 3 próby na każde obciążenie. Przy średnich obciążeniach (0,50) będą dwie próby m-s-1 ≥ prędkość średnia ≤ 1,0 m-s-1); i tylko jeden dla obciążeń bliskich maksymalnym (średnia prędkość < 0,50 m-s-1). Po pierwszej wizycie 1RM opisanej powyżej uczestnicy odbędą dwie dodatkowe losowe wizyty zrównoważone, każda z innym stanem. Zespół muzyczny rozpoczął cały proces oceny od obecności czynnika uwarunkowania muzycznego. Po zakończeniu pomiarów i niezbędnym czasie odpoczynku pomiar powtórzono w warunkach niemuzycznych. |
Po pierwszej wizycie 1RM, opisanej powyżej, każdy uczestnik odbędzie 2 dodatkowe, randomizowane, zrównoważone wizyty, każda z jednym warunkiem: Muzyka (MUS) i Brak muzyki (Bez MUS). Uczestnicy zostaną poinstruowani, aby udać się do laboratorium w celu wykonania badania przesiewowego w różnych warunkach środowiskowych, które nie mają wpływu na ich stan zdrowia. Podczas sesji MUS uczestnicy podczas słuchania muzyki wykonają test przysiadu tylnego i test CJM. Wybrane utwory będą miały co najmniej 120 uderzeń na minutę (BPM) 15. Tempo muzyki dla każdego utworu zostanie obliczone za pomocą oprogramowania bpm (Tangerine!v.1.4). Muzyka będzie odtwarzana za pomocą iPhone'a X (Apple Inc., Cupertino, Kalifornia, USA) podłączonego do przenośnego głośnika (Sony MHC-V02, Sony Co., Tokio, Japonia). Natężenie dźwięku zostanie dostosowane i ujednolicone dla wszystkich uczestników do 75 dB (na poziomie uszu) za pomocą miernika poziomu dźwięku Decibel X-dBA. Przed, w trakcie i po egzaminie będzie odtwarzana muzyka trap i reggaeton. |
|
Eksperymentalny: Niemuzyka
Grupa „niemuzykalna” opracowała ten sam protokół, ale rozpoczęła pomiary bez obecności muzyki.
|
Po pierwszej wizycie 1RM, opisanej powyżej, każdy uczestnik odbędzie 2 dodatkowe, randomizowane, zrównoważone wizyty, każda z jednym warunkiem: Muzyka (MUS) i Brak muzyki (Bez MUS). Uczestnicy zostaną poinstruowani, aby udać się do laboratorium w celu wykonania badania przesiewowego w różnych warunkach środowiskowych, które nie mają wpływu na ich stan zdrowia. Podczas sesji MUS uczestnicy podczas słuchania muzyki wykonają test przysiadu tylnego i test CJM. Wybrane utwory będą miały co najmniej 120 uderzeń na minutę (BPM) 15. Tempo muzyki dla każdego utworu zostanie obliczone za pomocą oprogramowania bpm (Tangerine!v.1.4). Muzyka będzie odtwarzana za pomocą iPhone'a X (Apple Inc., Cupertino, Kalifornia, USA) podłączonego do przenośnego głośnika (Sony MHC-V02, Sony Co., Tokio, Japonia). Natężenie dźwięku zostanie dostosowane i ujednolicone dla wszystkich uczestników do 75 dB (na poziomie uszu) za pomocą miernika poziomu dźwięku Decibel X-dBA. Przed, w trakcie i po egzaminie będzie odtwarzana muzyka trap i reggaeton. |
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Umiejętność skakania (test CMJ)
Ramy czasowe: do 4 tygodni
|
Dzień 1 (Sytuacja pierwsza: muzyka czy niemuzyka) Przed oceną uczestników zostanie przeprowadzona rozgrzewka z zapoznaniem się z CMJ. Następnie nastąpi krótka rozgrzewka specjalistyczna składająca się z 5 skoków. Po kilku minutach odpoczynku badanie zostanie wykonane z 3 CMJ. Technika skoków polega na zgięciu i wyprostowaniu bioder i kolan z największą możliwą prędkością, aby skoczyć jak najwyżej; kąt kolana przy maksymalnym zgięciu powinien być bliski 90°, a następnie powrócić do pozycji wyjściowej. Uczestnicy będą zachęcani do wykonywania maksymalnej wysokości skoku w koncentrycznej fazie każdego powtórzenia, aby zapewnić maksymalną siłę mięśni. Zatem badanie to należy wykonać na początku treningu i po maksymalnym wysiłku. Dzień 2: Druga sytuacja: Ten sam protokół, ale w innej sytuacji przydzielonej. |
do 4 tygodni
|
|
Prędkość ruchu i moc w przysiadzie tylnym przy 50% i 75% 1RM (pomiary średnie i szczytowe)
Ramy czasowe: Do 4 tygodni
|
Dzień 1 (sytuacja pierwsza: muzyka czy niemuzyka) Każdy uczestnik otrzyma taki sam protokół rozgrzewki, jak przy ocenie 1RM. Po 3 minutach odpoczynku: zostaną wykonane dwa przysiady z tyłu na maszynie Smitha, podczas których zostanie zmierzona prędkość i moc ruchu. Pierwszy test będzie się składał z 2 powtórzeń na 50% 1RM. Po 3 minutach odpoczynku: zostanie wykonane drugie badanie. Będzie się składać z 2 powtórzeń na 75% 1RM. Obydwa badania przeprowadza się przy maksymalnej prędkości. Uczestników należy zachęcać do jak największego wysiłku w koncentrycznej fazie każdego powtórzenia, aby zapewnić maksymalną siłę mięśni. Dla obu powtórzeń zostanie zarejestrowana średnia prędkość w m/s, a także maksymalna prędkość obu przysiadów (przy 50% i 75% 1RM). Naukowcy będą monitorować prędkość ruchu za pomocą zatwierdzonego liniowego przetwornika położenia. Dzień 2: Druga sytuacja: Ten sam protokół, ale w innej sytuacji przydzielonej. |
Do 4 tygodni
|
|
Wytrzymałość mięśni
Ramy czasowe: Do 4 tygodni
|
Dzień 1 (sytuacja pierwsza: muzyka czy niemuzyka) Po 3 minutach odpoczynku należy wykonać test w celu obliczenia maksymalnej liczby powtórzeń do uszkodzenia koncentrycznego przy 75% 1RM. Dzień 2: Druga sytuacja: Ten sam protokół, ale w innej sytuacji przydzielonej. |
Do 4 tygodni
|
|
Motywacja uczestników za pomocą analogicznej skali wizualnej (AVS)
Ramy czasowe: Do 4 tygodni
|
Dzień 1 (sytuacja pierwsza: muzyka czy niemuzyka) AVS będzie się składał z linii prostej o długości 100 mm, gdzie 0 mm oznacza „brak motywacji”, a 100 mm oznacza „wyjątkowo zmotywowany”. Uczestnicy zaznaczają na linii, jak bardzo czują się zmotywowani podczas ćwiczenia. Następnie badacze będą rejestrować odległość między 0 mm a znakiem umieszczonym przez uczestników na linii. Dzień 2: Druga sytuacja: ten sam protokół, ale w innej sytuacji przydzielonej. |
Do 4 tygodni
|
|
Postrzegany wysiłek uczestników
Ramy czasowe: Do 4 tygodni
|
Dzień 1 (sytuacja pierwsza: muzyka czy niemuzyka) Gdy tylko uczestnicy ukończą test wytrzymałości mięśniowej, postrzegany wysiłek zostanie oceniony w skali od 0 (minimum) do 10 (maksimum). Udzielone odpowiedzi zostaną zapisane przez badaczy. Dzień 2: Druga sytuacja: ten sam protokół, ale w innej sytuacji przydzielonej. |
Do 4 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- Trap_Strength_women
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .