Programme d'intervention basé sur un entretien de motivation sur la dépendance aux smartphones et la qualité du sommeil

Les smartphones sont les appareils technologiques de notre époque en constante évolution et leur utilisation est de plus en plus répandue chaque jour. De nos jours, de nombreuses transactions, depuis les achats jusqu'aux activités bancaires, en passant par les jeux mobiles et la prise de photos, peuvent être effectuées facilement avec les téléphones intelligents. Les téléphones intelligents, qui apportent une contribution positive à la vie quotidienne, attirent une grande attention de la part des individus de tous âges, en particulier des jeunes. Selon le rapport de Newzoo, le nombre d'utilisateurs de smartphones, qui était de 3,5 milliards en 2020, devrait atteindre 4,1 milliards en 2023 (Newzoo Global Mobile Market Report, 2020). Les smartphones, qui sont préférés par presque tout le monde pour des raisons telles qu'ils sont faciles à transporter, offrent un accès rapide aux transactions, une facilité d'utilisation et parfois un indicateur d'état, peuvent présenter un risque de dépendance lorsqu'ils sont utilisés de manière incontrôlée. L’addiction aux smartphones, bien que pas encore clairement définie ; Il peut se manifester par des symptômes tels qu'une vérification constante du téléphone, une sensation d'agitation en cas d'absence, un retrait, des changements d'humeur, une incapacité à contrôler la durée d'utilisation, une perturbation de la vie quotidienne due à une utilisation problématique, un désir constant d'utiliser et un plaisir constant. utilisation (Li et Lin, 2019 ; Mohamed et Mostafa, 2020). Selon l'approche comportementale, si une personne prend plaisir à un comportement ou évite les émotions négatives avec ce comportement, cette situation se transforme en habitude chez l'individu (Oulasvirta et al., 2012). Les habitudes incontrôlables et fréquemment répétitives comportent un risque de dépendance (Grant et al., 2010). L’addiction au smartphone, en plus d’être un trouble du comportement, peut engendrer de nombreux problèmes physiques, sociaux et psychologiques. Utilisation problématique du smartphone ; diminution de la durée du sommeil (Randler et al., 2016) et de sa qualité (Amez et al., 2020), de la taille (AlAbdulwahab et al., 2017), du poignet (Choi, 2018), du pouce (Baabdullah et al., 2020) et douleur à l'épaule (Xie et al., 2016), syndrome de l'œil sec (Paek, 2017) et fatigue oculaire (Golebiowski et al., 2019), diminution de l'activité physique (Haripriya et al., 2019), ainsi que dépression (Alhassan et al., 2018), l'anxiété (Hawi et Samaha, 2017), la phobie sociale, la solitude (Enez Darçın et al., 2016) et la baisse des résultats scolaires (Baert et al., 2020) peuvent entraîner de nombreux problèmes psychologiques et sociaux. . On peut dire qu'une mauvaise qualité de sommeil est l'un des principaux problèmes pouvant survenir lors d'une utilisation problématique du smartphone, et elle affecte négativement à la fois la vie quotidienne et la santé de l'individu. Surtout la nuit et pendant la période précédant le sommeil, l'utilisation de smartphones affecte négativement la qualité du sommeil, car elle provoque une éveil en raison de la lumière bleue qu'elle émet, raccourcit la durée du sommeil et perturbe le rythme circadien (Jniene et al., 2019). Ishizawa et coll. (2021) ont déclaré que l’exposition à la lumière bleue pendant 1 heure avant de dormir réduit la durée du sommeil profond et entraîne une mauvaise qualité du sommeil. Hughes et Burke (2018) ont déclaré dans leur étude que laisser les smartphones hors de la chambre améliore la qualité du sommeil. Il est affirmé qu'une mauvaise qualité de sommeil affecte négativement l'individu physiquement et psychologiquement, entraîne des pertes de performances et augmente le risque d'accidents (Watson et al., 2015). Dans des études menées auprès d'étudiants, il a été constaté qu'une mauvaise qualité de sommeil affecte négativement les résultats scolaires (El Hangouche et al., 2018), tandis qu'une bonne qualité de sommeil augmente les résultats scolaires (Adelantado-Renau et al., 2019). Woods et Scott (2016) ont déclaré dans leur étude auprès d'adolescents qu'une mauvaise qualité de sommeil est associée à une faible estime de soi, à une augmentation des niveaux d'anxiété et de dépression. Les infirmières, qui servent presque l'ensemble de la société, jouent un rôle important dans la définition des comportements à risque pour la santé et dans la planification et la mise en œuvre d'interventions appropriées pour le changement de comportement (Erol et Erdoğan, 2007). Pour cette raison, les infirmières doivent s’efforcer de trouver les approches de changement de comportement les plus appropriées pour chaque individu. Aujourd'hui, le modèle transthéorique (TTM) est largement utilisé pour améliorer le processus de changement de comportement chez l'individu et pour obtenir le changement de comportement en matière de santé le plus efficace (Taş et al., 2016). Le TTM, qui vise l'initiative adaptée à la phase de changement de l'individu, est utilisé comme un guide facilitant le changement de comportement (Erol & Erdoğan, 2007). Le TTM est un modèle cognitivo-comportemental qui accepte que tout changement de comportement chez un individu ne se produit pas d’un seul coup, mais que le changement de comportement comprend différentes étapes et processus (Erol et Erdoğan, 2007). Le modèle, qui a été utilisé pour la première fois dans les programmes d'abandon du tabac, a ensuite été utilisé dans de nombreux domaines tels que l'exercice, la protection solaire, la réduction de la quantité de graisse excessive dans l'alimentation, le contrôle du poids, l'utilisation du préservatif, le soutien au dépistage par mammographie, la consommation généralisée de drogues, l'adaptation. avec le stress et arrêter la toxicomanie. Les modèles traditionnels de changement de comportement ont une compréhension qui ne prend pas en compte le stade de changement de l'individu ou n'accepte pas que tous les individus ont le même niveau de préparation au changement de comportement (Taş et al., 2016). il est affirmé que les initiatives appliquées sans tenir compte du niveau de préparation de l'individu au changement de comportement développent une résistance au changement de comportement (Taş et al., 2016). En TTM, changement de comportement ; Elle se définit comme une structure graduelle, continue et dynamique. Changement des approches behavioristes traditionnelles ; Dans ce modèle, le changement vise à aider les individus à modifier volontairement leur comportement et à comprendre le processus de changement. En d’autres termes, il ne classe pas les individus uniquement selon leur capacité à adopter un certain comportement, mais également selon les étapes franchies dans le processus de changement de comportement (Güngörmüş, 2010 ; Sertel et al., 2016). Bien que TTM crée une feuille de route pour le changement, il existe également des approches qui contribuent à ce changement, l'accélèrent et soutiennent l'individu qui réfléchit au changement. L'une de ces approches, plus fréquemment utilisée chez les personnes dépendantes, est la méthode de « l'entretien motivationnel ». L'entretien motivationnel est très efficace pour acquérir des comportements positifs en matière de santé et modifier les comportements négatifs en matière de santé et peut être une technique de communication efficace pour les infirmières en vue de susciter un changement de comportement (Walters et al., 2012). Entretien motivationnel tel que défini par Miller ; « Il s'agit d'une forme d'entretien centrée sur le client dans laquelle des suggestions sont faites pour apporter un changement de comportement en aidant les individus à découvrir et à résoudre leurs problèmes » (Rollnick et Miller, 1995). Dans l'entretien motivationnel, l'expert est le consultant, mais le consultant n'assume pas le rôle de connaisseur, n'est pas prêt devant le client, n'impose pas ses propres pensées, où que se trouve le client, le consultant y est dirigé (Rollnick & Miller , 1995). Résoudre les problèmes lors des entretiens de motivation est le travail du client et non celui du conseiller. La persuasion directe, la confrontation agressive et la discussion sont les opposés conceptuels de l'entretien motivationnel (Ögel, 2009). L’entretien motivationnel est un accompagnement et une acceptation sans jugement. Lors de l'entretien, l'énergie du client doit être utilisée et son désir de changement doit être révélé. entretien de motivation; Il s’agit d’une relation de partenariat-amitié plutôt que d’un rôle d’expert-bénéficiaire. Le conseiller doit respecter l'autonomie du client, sa liberté de faire des choix et d'en supporter les conséquences (Miller et Moyers, 2007). Les infirmières, qui ont des rôles et des devoirs très importants dans la fourniture de services de santé à la société, assument des tâches importantes non seulement au niveau des soins prodigués à la personne malade, mais également dans la lutte contre les situations menaçant la santé publique. En particulier, les infirmières de santé publique interagissent non seulement avec les patients mais aussi avec la société dans son ensemble qu’elles servent, dans la mesure où elles travaillent dans des établissements de soins de santé primaires. La dépendance aux smartphones et les problèmes qu’elle engendre constituent un problème de santé publique important qui menace l’ensemble de la société et en particulier les jeunes. Pour résoudre ce problème, l'une des tâches de l'infirmière de la santé publique est également de fournir à l'individu des comportements de vie sains plutôt qu'un comportement problématique. Comme pour tous les comportements à risque qui menacent la santé publique, l'infirmière de santé publique fournit des services de conseil à la société comme condition préalable à l'éducation et au conseil en matière de dépendance aux téléphones intelligents et informe la société des problèmes qui peuvent survenir avec les formations qu'elle organisera. Sur la base de ces informations, la raison de la sélection des étudiants en soins infirmiers dans l'univers de recherche ; Sensibiliser les étudiants et contribuer à la santé publique, puisque les étudiants en sciences infirmières sont candidats à fournir des services de santé à la société, ils sont des modèles pour la société avec leurs comportements de vie sains, ils interagissent avec des individus de toutes les parties de la société dans la vie des affaires. , et il existe des institutions qui fournissent des services en matière de toxicomanie parmi leurs domaines de travail. décidé avec considération. Un autre facteur important dans la sélection de la population étudiée est que, compte tenu de la dépendance aux smartphones, les jeunes, en particulier, sont plus exposés au risque de dépendance et aux problèmes qui peuvent en découler, car ils sont plus liés à la technologie et utilisent davantage les smartphones (Augner & Hacker , 2012 ; Cocoradă et al., 2018). Selon les données de l'Institut turc des statistiques (TUIK) pour 2021, il est indiqué que le taux d'utilisation des smartphones est plus élevé pour les personnes ayant une formation universitaire (TUIK, 2021). Dans des études menées dans notre pays et à l'étranger, environ 50 % des étudiants universitaires se sont déclarés accros aux smartphones (Aljomaa et al., 2016 ; Ghosh et al., 2021). Considérant que le fait d'être loin de sa famille et d'être plus actif dans la vie sociale augmente le besoin de communication entre les étudiants universitaires, on peut dire qu'ils courent un risque plus élevé de dépendance aux smartphones lorsqu'on considère qu'ils ne sont pas sous surveillance familiale puisque la plupart d'entre eux résider dans des dortoirs ou des maisons d'étudiants.Dans des études évaluant les habitudes d'utilisation des téléphones intelligents des étudiants universitaires ; Il a été conclu qu'ils l'utilisent pendant 6 heures ou plus, que le but de leur utilisation est la communication et l'accès aux médias sociaux, qu'ils l'utilisent plus intensément le soir et tard dans la nuit, et qu'ils le gardent toujours avec eux avant -période de sommeil (Yang et al., 2019 ; Soft, 2019 ; Sohn et al., 2021). Dans les études examinant les résultats de la dépendance aux smartphones chez les étudiants universitaires, des résultats tels qu'une diminution de la qualité du sommeil, une diminution des résultats scolaires, la dépression, l'anxiété, des douleurs musculaires et articulaires ont été obtenus (Alhassan et al. 2018 ; Amez et al., 2020). On pense que les années universitaires, qui sont une période importante pour le développement et le maintien de comportements de protection et de prévention de la santé, augmenteront la responsabilité des étudiants en matière de santé et les protégeront des comportements dangereux pour la santé grâce aux comportements de vie sains à acquérir. en cette période. On constate que les études sur l’addiction aux smartphones sont généralement des études descriptives visant à déterminer la situation. Presque toutes les études d'intervention possibles ont été réalisées dans des pays d'Extrême-Orient et différentes méthodes d'intervention ont été utilisées. Dans des études d'intervention visant à prévenir la dépendance aux smartphones ; entretien motivationnel (Setiawan et al., 2021), thérapie cognitivo-comportementale (Khalily et al., 2021 ; Lu et al., 2020), thérapie par le rire (Choi et al., 2016), thérapie par le jeu de sable (Shin et Jang, 2016 ), alphabétisation (Baek et Ha, 2018), programme de développement des relations avec les pairs (Jo & Bang, 2022), musicothérapie (Bong et al., 2018), programme de méditation hallucinant (Yoo et al. 2019, Choi et al. . 2020), les exercices corps-esprit (Lu et al., 2020), la tenue d'un journal (Lee et al., 2016) et l'art-thérapie (Jang et. Al. 2017 ; Bae & Won, 2019) ont été atteints. Conformément à toutes ces informations, notre étude visait à déterminer l'effet du programme d'intervention en ligne basé sur le TTM et les entretiens de motivation sur la dépendance aux smartphones et les niveaux de qualité du sommeil chez les étudiants en soins infirmiers qui font partie du groupe à risque de dépendance aux smartphones.