Motiverend interviewgebaseerd interventieprogramma over smartphoneverslaving en slaapkwaliteit

Smartphones zijn de technologische apparaten van onze tijd die zich voortdurend ontwikkelen en het gebruik ervan wordt elke dag wijdverbreider. Tegenwoordig kunnen veel transacties, van winkelen tot bankieren, het spelen van mobiele games en het maken van foto's, eenvoudig met smartphones worden gedaan. Smartphones, die een positieve bijdrage leveren aan het dagelijks leven, trekken grote aandacht van individuen van alle leeftijdsgroepen, vooral jongeren. Volgens het rapport van Newzoo zal het aantal smartphonegebruikers, dat in 2020 3,5 miljard bedroeg, in 2023 naar verwachting 4,1 miljard bereiken (Newzoo Global Mobile Market Report, 2020). Smartphones, waaraan bijna iedereen de voorkeur geeft, bijvoorbeeld omdat ze gemakkelijk draagbaar zijn, snelle toegang bieden bij transacties, gebruiksgemak en soms een statusindicator zijn, kunnen bij ongecontroleerd gebruik een risico op verslaving inhouden. Smartphoneverslaving, hoewel nog niet duidelijk gedefinieerd; Het kan zich uiten met symptomen zoals het voortdurend checken van de telefoon, een onrustig gevoel bij wegblijven, terugtrekken, stemmingswisselingen, het niet kunnen beheersen van de gebruiksduur, verstoring van het dagelijks leven door problematisch gebruik, voortdurend verlangen naar gebruik en genot van gebruik (Li en Lin, 2019; Mohamed en Mostafa, 2020). Volgens de gedragsbenadering verandert deze situatie in een gewoonte van het individu als iemand plezier beleeft aan bepaald gedrag of negatieve emoties vermijdt met dit gedrag (Oulasvirta et al., 2012). Oncontroleerbare en vaak repetitieve gewoonten brengen een risico op verslaving met zich mee (Grant et al., 2010). Smartphoneverslaving kan niet alleen een gedragsstoornis zijn, maar ook veel fysieke, sociale en psychologische problemen veroorzaken. Problematisch gebruik van de smartphone; afname van de slaapduur (Randler et al., 2016) en kwaliteit (Amez et al., 2020), lengte (AlAbdulwahab et al., 2017), pols (Choi, 2018), duim (Baabdullah et al., 2020) en schouderpijn (Xie et al., 2016), droge ogen-syndroom (Paek, 2017) en oogvermoeidheid (Golebiowski et al., 2019), verminderde fysieke activiteit (Haripriya et al., 2019), evenals depressie (Alhassan et al., 2018), angst (Hawi & Samaha, 2017), sociale fobie, eenzaamheid (Enez Darçın et al., 2016) en verminderde academische prestaties (Baert et al., 2020) kunnen veel psychologische en sociale problemen met zich meebrengen . Er kan worden gezegd dat slechte slaapkwaliteit een van de belangrijkste problemen is die kunnen optreden bij problematisch gebruik van de smartphone, en dat dit zowel het dagelijks leven als de gezondheid van het individu negatief beïnvloedt. Vooral 's nachts en in de periode vóór het slapengaan heeft het gebruik van smartphones een negatieve invloed op de slaapkwaliteit, omdat het opwinding veroorzaakt door het blauwe licht dat het uitstraalt, de slaapduur verkort en het circadiane ritme verstoort (Jniene et al., 2019). Ishizawa et al. (2021) stelden dat blootstelling aan blauw licht gedurende 1 uur vóór het slapengaan de duur van de diepe slaap verkort en een slechte slaapkwaliteit veroorzaakt. Hughes en Burke (2018) stellen in hun onderzoek dat het buiten de slaapkamer laten van smartphones de slaapkwaliteit verbetert. Er wordt gesteld dat een slechte slaapkwaliteit een negatieve invloed heeft op het individu, zowel fysiek als psychologisch, prestatieverlies veroorzaakt en het risico op ongelukken vergroot (Watson et al., 2015). In onderzoeken onder studenten werd gesteld dat een slechte slaapkwaliteit de academische prestaties negatief beïnvloedt (El Hangouche et al., 2018), terwijl een goede slaapkwaliteit de academische prestaties verhoogt (Adelantado-Renau et al., 2019). Woods en Scott (2016) stelden in hun onderzoek onder adolescenten dat een slechte slaapkwaliteit geassocieerd is met een laag zelfbeeld, verhoogde angst- en depressieniveaus. Verpleegkundigen, die bijna de hele samenleving dienen, spelen een belangrijke rol bij het definiëren van risicovol gezondheidsgedrag en het plannen en implementeren van passende interventies voor gedragsverandering (Erol & Erdoğan, 2007). Om deze reden moeten verpleegkundigen zich inspannen om de meest geschikte aanpak voor gedragsverandering voor het individu te vinden. Tegenwoordig wordt het Transtheoretic Model (TTM) op grote schaal gebruikt om het gedragsveranderingsproces bij het individu te verbeteren en om de meest effectieve verandering van gezondheidsgedrag te bereiken (Taş et al., 2016). TTM, dat zich richt op het initiatief dat past bij de veranderingsfase van het individu, wordt gebruikt als leidraad die gedragsverandering mogelijk maakt (Erol & Erdoğan, 2007). TTM is een cognitief-gedragsmatig model dat accepteert dat elke gedragsverandering bij een individu niet in één keer plaatsvindt, maar dat gedragsverandering verschillende stadia en processen omvat (Erol & Erdoğan, 2007). Het model, dat voor het eerst werd gebruikt in programma's om te stoppen met roken, werd later op veel gebieden gebruikt, zoals lichaamsbeweging, bescherming tegen de zon, het verminderen van de hoeveelheid overtollig vet in de voeding, gewichtsbeheersing, condoomgebruik, ondersteuning van mammografiescreening, wijdverbreid drugsgebruik, omgaan met met stress en stoppen met middelenmisbruik. Traditionele gedragsveranderingsmodellen hebben een inzicht dat geen rekening houdt met de veranderingsfase van het individu of accepteert dat alle individuen hetzelfde niveau van bereidheid hebben voor gedragsverandering (Taş et al., 2016). Er wordt gesteld dat de initiatieven die worden toegepast zonder rekening te houden met het niveau van bereidheid van het individu tot gedragsverandering, weerstand tegen gedragsverandering ontwikkelen (Taş et al., 2016). Bij TTM verandert gedrag; Het wordt gedefinieerd als een geleidelijke, continue en dynamische structuur. Verandering in traditionele behavioristische benaderingen; In dit model richt verandering zich op het helpen van individuen om bereidwillig gedragsverandering door te voeren en op het begrijpen van het veranderingsproces. Met andere woorden, het classificeert individuen niet alleen op basis van de vraag of ze een bepaald gedrag kunnen vertonen, maar ook op basis van de fasen die in het gedragsveranderingsproces worden doorlopen (Güngörmüş, 2010; Sertel et al., 2016). Hoewel TTM een routekaart voor verandering creëert, zijn er ook benaderingen die bijdragen aan deze verandering en deze versnellen, en die het individu ondersteunen dat over verandering nadenkt. Eén van deze benaderingen, die vaker wordt gebruikt bij verslaafde personen, is de ‘motiverende interview’-methode. Motiverende gespreksvoering is zeer effectief bij het verkrijgen van positief gezondheidsgedrag en het veranderen van negatief gezondheidsgedrag en kan voor verpleegkundigen een effectieve communicatietechniek zijn bij het bewerkstelligen van gedragsverandering (Walters et al., 2012). Motiverende gespreksvoering zoals gedefinieerd door Miller; "Het is een cliëntgerichte interviewvorm waarin suggesties worden gedaan om gedragsverandering teweeg te brengen door individuen te helpen hun problemen te ontdekken en op te lossen" (Rollnick & Miller, 1995). Bij motiverende gespreksvoering is de expert de adviseur, maar de adviseur neemt niet de rol van de kenner op zich, staat niet klaar voor de cliënt, legt zijn eigen gedachten niet op, waar de cliënt zich ook bevindt, de adviseur wordt daar naartoe geleid (Rollnick & Miller). , 1995). Het oplossen van problemen bij motiverende gespreksvoering is de taak van de cliënt, niet die van de hulpverlener. Directe overtuiging, agressieve confrontatie en discussie zijn de conceptuele tegenpolen van motiverende gespreksvoering (Ögel, 2009). Motiverende gespreksvoering is begeleiding en niet-oordelende acceptatie. In het interview moet de energie van de cliënt worden gebruikt en moet zijn verlangen naar verandering worden onthuld. motiverend interview; Het is eerder een partnerschap-vriendschapsrelatie dan een rol van expert-ontvanger. De hulpverlener moet de autonomie van de cliënt respecteren, de vrijheid om keuzes te maken en de consequenties te dragen (Miller & Moyers, 2007). Verpleegkundigen, die een zeer belangrijke rol en plicht hebben bij het verlenen van gezondheidsdiensten aan de samenleving, vervullen niet alleen belangrijke taken op het gebied van de zorg voor het zieke individu, maar ook in de strijd tegen situaties die de volksgezondheid bedreigen. In het bijzonder hebben verpleegkundigen in de volksgezondheid niet alleen interactie met patiënten, maar ook met de hele samenleving die zij dienen, aangezien zij in instellingen voor de eerstelijnsgezondheidszorg werken. Smartphoneverslaving en de problemen die het veroorzaakt zijn een belangrijk probleem voor de volksgezondheid dat de hele samenleving en vooral jonge individuen bedreigt. Bij de oplossing van dit probleem behoort het ook tot de taken van de volksgezondheidsverpleegkundige om het individu een gezond levensstijlgedrag te bieden in plaats van problematisch gedrag. Zoals bij al het risicovolle gedrag dat de volksgezondheid bedreigt, verleent de volksgezondheidsverpleegkundige adviesdiensten aan de samenleving als vereiste voor onderwijs en advies op het gebied van smartphoneverslaving en informeert hij de samenleving over de problemen die zich kunnen voordoen bij de trainingen die hij zal organiseren. Op basis van deze informatie, de reden voor de selectie van verpleegkundestudenten in het onderzoeksuniversum; Om het bewustzijn onder studenten te vergroten en bij te dragen aan de volksgezondheid, aangezien studenten verpleegkunde kandidaten zijn om gezondheidsdiensten aan de samenleving te verlenen, zijn ze rolmodellen voor de samenleving met hun gezonde levensstijl en hebben ze interactie met individuen uit alle delen van de samenleving in het zakenleven , en er zijn instellingen die onder hun werkterreinen diensten op het gebied van verslaving verlenen. met overweging besloten. Een andere belangrijke factor bij de selectie van de onderzoekspopulatie is dat, gezien de smartphoneverslaving, vooral jonge mensen een groter risico lopen op verslaving en de problemen die kunnen voortvloeien uit verslaving, omdat ze meer verweven zijn met technologie en smartphones vaker gebruiken (Augner & Hacker , 2012; Cocoradă et al., 2018). Volgens de gegevens van het Turkse Statistische Instituut (TUIK) voor 2021 wordt gesteld dat het smartphonegebruik hoger is onder mensen met een universitaire opleiding (TUIK, 2021). Uit onderzoeken in binnen- en buitenland blijkt dat ongeveer 50% van de universiteitsstudenten zich verslaafd voelt aan smartphones (Aljomaa et al., 2016; Ghosh et al., 2021). Gezien het feit dat het weg zijn van familie en actiever zijn in het sociale leven de behoefte aan communicatie onder universiteitsstudenten vergroot, kan worden gezegd dat ze een groter risico lopen op smartphoneverslaving als wordt aangenomen dat ze niet onder gezinstoezicht staan, aangezien de meeste van hen verblijven in slaapzalen of studentenhuizen.In onderzoeken naar de gebruiksgewoonten van universiteitsstudenten op smartphones; Er is geconcludeerd dat ze het 6 uur of langer gebruiken, het doel van hun gebruik is communicatie en toegang tot sociale media, ze gebruiken het 's avonds en 's avonds laat intensiever en houden het altijd bij zich in de voorperiode. -slaapperiode (Yang et al., 2019; Soft, 2019; Sohn et al., 2021). In onderzoeken naar de resultaten van smartphoneverslaving bij universiteitsstudenten werden resultaten bereikt zoals een afname van de slaapkwaliteit, een afname van de academische prestaties, depressie, angst, spier- en gewrichtspijn (Alhassan et al. 2018; Amez et al., 2020). Er wordt gedacht dat de universiteitsjaren, die een belangrijke periode zijn voor de ontwikkeling en het behoud van gezondheidsbeschermend en preventief gedrag, zowel de gezondheidsverantwoordelijkheid van de studenten zullen vergroten als hen zullen beschermen tegen gezondheidsbedreigend gedrag met het te bereiken gezonde levensstijlgedrag. in deze periode. Het blijkt dat onderzoeken naar smartphoneverslaving over het algemeen beschrijvende onderzoeken zijn die gericht zijn op het vaststellen van de situatie. Bijna alle interventiestudies die konden worden bereikt, werden uitgevoerd in landen van het Verre Oosten en er werden verschillende interventiemethoden gebruikt. In interventiestudies gericht op het voorkomen van smartphoneverslaving; motiverende gespreksvoering (Setiawan et al., 2021), cognitieve gedragstherapie (Khalily et al., 2021; Lu et al., 2020), lachtherapie (Choi et al., 2016), zandspeltherapie (Shin & Jang, 2016 ), alfabetiseringstherapie (Baek en Ha, 2018), ontwikkelingsprogramma voor peer relations (Jo & Bang, 2022), muziektherapie (Bong et al., 2018), geestverruimend meditatieprogramma (Yoo et al. 2019, Choi et al. . 2020), lichaam-geestoefeningen (Lu et al., 2020), dagboekschrijven (Lee et al., 2016) en kunstzinnige therapie (Jang et al. al. 2017; Bae & Won, 2019) zijn bereikt. In overeenstemming met al deze informatie was ons onderzoek gepland om het effect van TTM en een op motiverend interview gebaseerd online interventieprogramma op smartphoneverslaving en slaapkwaliteitsniveaus te bepalen bij studenten verpleegkunde die tot de risicogroep voor smartphoneverslaving behoren.