Effet de l'entraînement de base sur la condition physique et les performances exceptionnelles chez les joueuses de badminton du Guangxi, en Chine

Hibbs a construit le modèle d'entraînement de base et de performance potentielle selon le cadre théorique de l'entraînement de force de base. Cette étude de conception d'intervention des chercheurs s'est référée au « guide d'entraînement CrossFit » de Greg Glassman et au cadre théorique de l'entraînement en force de base. Formulaire source de conception de mouvement Source de conception de mouvement « Entraînement diversifié pour améliorer la force de base Administration générale du sport de l'État (Sport.gov.cn) » et Khatoon a écrit l'article. La durée et la fréquence de l'intervention provenaient de l'examen. On le trouve en examinant l'effet de l'entraînement en force de base sur les performances des joueurs de badminton pendant 8 semaines et 3 fois. Par conséquent, cette étude a adopté une intervention pendant 8 semaines, 3 fois par semaine. Les sujets de cette étude sont des joueuses de badminton d'élite universitaire âgées de 18 à 22 ans, qui sont toutes des athlètes nationales de deuxième niveau et plus. Cette étude utilise une conception d'essai contrôlé randomisé en grappes (CRCT). Les athlètes ont été répartis au hasard sur deux sites d’entraînement et divisés en groupes expérimentaux et témoins. Les deux groupes avaient le même contenu de formation aux compétences professionnelles. La seule différence était la partie entraînement physique. Le programme de formation des deux groupes dure 8 semaines, 3 fois par semaine et 1 heure par formation. Le groupe expérimental a effectué un entraînement de base, tandis que le groupe témoin a maintenu un entraînement de routine. De plus, le contenu spécifique de la formation de routine du groupe témoin était le plan de formation standard de l'école. Les variables dépendantes mesurées dans cette étude sont la condition physique (force, vitesse, endurance, agilité et flexibilité) et le fait de tuer le ballon dans différents états, y compris le smash assis, le smash sauté, le smash à gauche, le smash à droite et le smash arrière.