Влияние основной тренировки на физическую подготовку и результативность среди бадминтонисток в Гуанси, Китай

Хиббс построил Модель основной тренировки и потенциальной производительности в соответствии с теоретической основой силовой тренировки корпуса. В этом исследовании часть исследователей ссылалась на «Руководство по тренировкам CrossFit» Грега Глассмана и теоретическую основу силовых тренировок. Форма исходного кода анимационного дизайна Источник анимационного дизайна «Диверсифицированная тренировка для повышения основной силы Главное управление спорта штата (Sport.gov.cn)» и Хатун написал статью. Продолжительность и частота вмешательства были взяты из обзора. При обзоре влияния силовой тренировки кора на результативность бадминтонистов установлено, что оно составляет 8 недель и 3 раза. Таким образом, в этом исследовании было принято вмешательство в течение 8 недель 3 раза в неделю. Объектами данного исследования являются элитные бадминтонистки колледжей в возрасте 18–22 лет, все из которых являются национальными спортсменками второго уровня и выше. В этом исследовании используется дизайн кластерного рандомизированного контролируемого исследования (CRCT). Спортсмены были случайным образом распределены на две тренировочные площадки и разделены на экспериментальную и контрольную группы. Обе группы имели одинаковое содержание обучения профессиональным навыкам. Единственная разница заключалась в физической подготовке. Программа тренировок двух групп длится 8 недель, 3 раза в неделю по 1 часу на тренировку. Экспериментальная группа выполняла основные тренировки, а контрольная группа продолжала обычные тренировки. Кроме того, конкретным содержанием обычных занятий контрольной группы был стандартный учебный план школы. Зависимыми переменными, измеряемыми в этом исследовании, являются физическая подготовка (сила, скорость, выносливость, ловкость и гибкость) и удар по мячу в различных состояниях, в том числе удар сидя, удар в прыжке, удар влево, удар вправо и удар назад.