Les effets de la supplémentation en L-arginine sur la performance des exercices anaérobies

Après avoir été inscrit à l'étude, vous serez mesuré sur un certain nombre de paramètres, notamment : la circonférence corporelle, la composition corporelle via une analyse d'impédance bioélectrique (BIA), la taille, le poids, la tension artérielle au repos et la fréquence cardiaque au repos.

Tous les participants seront invités à suivre le même protocole pour cette étude. La conception de l'étude est une étude de type croisée, randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo. Cela signifie que chaque participant à l'étude effectuera deux séances d'exercices après avoir ingéré soit un placebo (dextrose - une molécule de sucre), soit l'ingrédient actif [insérer le supplément] plus du dextrose. Ni vous ni l'assistant de recherche qui vous teste lors des séances d'exercices ne saurez quel ingrédient vous ingérez avant chaque essai d'exercice (c'est-à-dire la partie en double aveugle de l'étude). Nous randomiserons également l'ordre dans lequel vous ingérerez le supplément plus le placebo ou le placebo seul afin que ni vous ni l'assistant de recherche qui teste le sachiez non plus. La partie croisée de l'étude est que vous effectuerez 2 séances de tests pour évaluer certaines variables de performance physique (force de préhension, hauteur et puissance de saut, et puissance de sortie du système d'énergie anaérobie) avec une semaine de période de lavage entre elles. . Cela nous permettra de comparer la séance placebo au supplément nutritionnel actif plus la condition placebo pour évaluer si les suppléments améliorent considérablement la performance physique.

Il vous sera également demandé de remplir un registre de nourriture et de liquides de 24 heures pour la période précédant votre test d'effort initial. Ensuite, il vous sera demandé de répéter cet apport alimentaire et hydrique à la fin de la deuxième séance. Aucune caféine, alcool ou exercice vigoureux ne sera autorisé pendant les 24 heures précédant chaque essai.