Влияние добавок L-аргинина на производительность анаэробных упражнений

После регистрации в исследовании вас будут измерять по ряду параметров, включая: окружность тела, состав тела с помощью биоэлектрического импедансного анализа (BIA), рост, вес, артериальное давление в состоянии покоя и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Всем участникам будет предложено заполнить один и тот же протокол для этого исследования. Дизайн исследования представляет собой рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование перекрестного типа. Это означает, что каждый участник исследования выполнит две тренировки после приема плацебо (декстроза — молекула сахара) или активного ингредиента [вставьте добавку] плюс декстроза. Ни вы, ни научный сотрудник, проверяющий вас на тренировках, не будете знать, какой ингредиент вы принимаете перед каждой тренировкой (т. е. двойной слепой частью исследования). Мы также рандомизируем порядок приема добавок плюс плацебо или только плацебо, чтобы ни вы, ни научный сотрудник, проводивший тестирование, тоже не знали об этом. Перекрестная часть исследования заключается в том, что вы пройдете 2 сеанса тестирования для оценки некоторых переменных физических показателей (сила хвата, высота и мощность прыжка, а также выходная мощность анаэробной энергетической системы) с недельным периодом промывки между ними. . Это позволит нам сравнить сеанс плацебо с приемом активной пищевой добавки плюс плацебо, чтобы оценить, резко ли добавки улучшают физическую работоспособность.

Вас также попросят заполнить 24-часовой журнал приема пищи и жидкости за период до первоначального теста с физической нагрузкой. Затем вас попросят повторить прием пищи и жидкости при завершении второго сеанса. В течение 24 часов перед каждым испытанием запрещается употреблять кофеин, алкоголь или заниматься энергичными физическими упражнениями.