Die Auswirkungen einer L-Arginin-Supplementierung auf die Leistung anaerober Übungen

Nach der Aufnahme in die Studie werden bei Ihnen eine Reihe von Parametern gemessen, darunter Körperumfang, Körperzusammensetzung mittels bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA), Größe, Gewicht, Ruheblutdruck und Ruheherzfrequenz.

Alle Teilnehmer werden gebeten, das gleiche Protokoll für diese Studie auszufüllen. Das Studiendesign ist eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Cross-Over-Studie. Dies bedeutet, dass jeder Teilnehmer der Studie zwei Trainingseinheiten absolvieren wird, nachdem er entweder ein Placebo (Dextrose – ein Zuckermolekül) oder den Wirkstoff [Ergänzung einfügen] plus Dextrose eingenommen hat. Weder Sie noch der wissenschaftliche Mitarbeiter, der Sie bei den Trainingseinheiten testet, werden vor jedem Trainingsversuch (d. h. dem doppelblinden Teil der Studie) wissen, welche Zutat Sie zu sich nehmen. Wir legen auch die Reihenfolge, in der Sie Nahrungsergänzungsmittel plus Placebo oder Placebo allein einnehmen, nach dem Zufallsprinzip fest, sodass weder Sie noch der wissenschaftliche Mitarbeiter, der die Tests durchführt, dies wissen. Der Cross-Over-Teil der Studie besteht darin, dass Sie zwei Testsitzungen absolvieren, um einige körperliche Leistungsvariablen (Griffstärke, Sprunghöhe und -kraft sowie Leistungsabgabe des anaeroben Energiesystems) zu bewerten, mit einer einwöchigen Auswaschphase dazwischen . Dadurch können wir die Placebo-Sitzung mit der aktiven Nahrungsergänzung plus Placebo vergleichen, um zu beurteilen, ob die Nahrungsergänzungsmittel die Trainingsleistung deutlich verbessern.

Sie werden außerdem gebeten, ein 24-Stunden-Nahrungs- und Flüssigkeitsprotokoll für den Zeitraum vor Ihrem ersten Belastungstest auszufüllen. Anschließend werden Sie gebeten, diese Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme nach Abschluss der zweiten Sitzung zu wiederholen. In den 24 Stunden vor jedem Test ist kein Koffein, kein Alkohol und keine intensive körperliche Betätigung erlaubt.