L-아르기닌 보충이 무산소 운동 성능에 미치는 영향

연구에 등록한 후에는 신체 둘레, 생체전기 임피던스 분석(BIA)을 통한 신체 구성, 키, 체중, 안정시 혈압, 안정시 심박수 등 다양한 매개변수를 측정하게 됩니다.

모든 참가자는 본 연구에 대해 동일한 프로토콜을 완료해야 합니다. 연구 설계는 무작위, 이중 맹검, 위약 대조, 교차 유형의 연구입니다. 이것이 의미하는 바는 연구의 각 참가자가 위약(포도당 - 설탕 분자) 또는 활성 성분(보충제 삽입)과 포도당을 섭취한 후 두 번의 운동 세션을 완료한다는 것입니다. 귀하나 운동 세션에서 귀하를 테스트하는 연구 보조자 모두 각 운동 시험(즉, 연구의 이중 맹검 부분) 전에 귀하가 어떤 성분을 섭취하고 있는지 알 수 없습니다. 또한 보충제와 위약 또는 위약만 섭취할 순서를 무작위로 지정하므로 귀하나 연구 보조원 모두 이 사실을 알 수 없습니다. 연구의 교차 부분은 2개의 테스트 세션을 완료하여 일부 신체적 성능 변수(악력, 점프 높이 및 힘, 무산소 에너지 시스템 출력)를 평가하고 그 사이에 1주의 휴약 기간을 두는 것입니다. . 이를 통해 우리는 위약 세션과 활성 영양 보충제 및 위약 조건을 비교하여 보충제가 운동 성능을 급격하게 향상시키는지 평가할 수 있습니다.

또한 초기 운동 테스트 전 기간에 대한 24시간 음식 및 수분 섭취 일지를 작성하라는 요청을 받게 됩니다. 그런 다음 두 번째 세션을 완료할 때 이 음식과 수분 섭취를 반복하라는 요청을 받게 됩니다. 각 시험 전 24시간 동안 카페인, 알코올 또는 격렬한 운동은 허용되지 않습니다.