Los efectos de la suplementación con L-arginina sobre el rendimiento del ejercicio anaeróbico

Después de inscribirse en el estudio, se le medirá una serie de parámetros que incluyen: circunferencias corporales, composición corporal mediante análisis de impedancia bioeléctrica (BIA), altura, peso, presión arterial en reposo y frecuencia cardíaca en reposo.

A todos los participantes se les pedirá que completen el mismo protocolo para este estudio. El diseño del estudio es un tipo de estudio cruzado, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo. Lo que esto significa es que cada participante en el estudio completará dos sesiones de ejercicio después de ingerir un placebo (dextrosa, una molécula de azúcar) o el ingrediente activo [insertar suplemento] más dextrosa. Ni usted ni el asistente de investigación que lo evalúe en las sesiones de ejercicio sabrán qué ingrediente está ingiriendo antes de cada prueba de ejercicio (es decir, la parte doble ciego del estudio). También aleatorizaremos el orden de qué suplemento más placebo o placebo solo ingerirá para que ni usted ni el asistente de investigación que realice la prueba lo sepan tampoco. La parte cruzada del estudio es que completará 2 sesiones de prueba para evaluar algunas variables de rendimiento físico (fuerza de agarre, altura y potencia del salto, y producción de potencia del sistema de energía anaeróbica) con una semana de período de lavado entre ellas. . Esto nos permitirá comparar la sesión de placebo con el suplemento nutricional activo más la condición de placebo para evaluar si los suplementos mejoran el rendimiento del ejercicio de forma aguda.

También se le pedirá que complete un registro de alimentos y líquidos de 24 horas durante el período anterior a su prueba de ejercicio inicial. Luego se le pedirá que repita esta ingesta de alimentos y líquidos al completar la segunda sesión. No se permitirá cafeína, alcohol ni ejercicio vigoroso durante las 24 horas previas a cada prueba.