Effets de l'entraînement par intervalles de sprint sur les joueurs de hockey sur gazon.
Effets de l'entraînement par intervalles de sprint sur la vitesse, le changement de direction et les performances de course chez les joueurs de hockey sur gazon.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le hockey sur gazon est un sport d'équipe joué avec des bâtons et des balles dans lequel les mouvements des joueurs sont spontanés et dictent la nature fluctuante du jeu de match compétitif. Un certain nombre de programmes d’entraînement sont utilisés pour améliorer les performances de l’athlète. L'un des entraînements utilisés pour améliorer les performances d'un sportif est le "Sprint Interval Training". Il consiste en de courtes périodes d'exercices maximaux ou supramaximaux entrecoupées de repos passif ou d'efforts légers à modérément intenses pendant les périodes de rebond. L'entraînement par intervalles de sprint améliore considérablement les performances anaérobies et aérobies des athlètes entraînés et non entraînés. Le but de cette étude est de trouver l'effet de l'entraînement interne du sprint sur la vitesse, le changement de direction et la performance en course chez les joueurs de hockey sur gazon.
Un essai contrôlé randomisé sera mené à la Pakistan Sports Academy, Lahore grâce à une technique d'échantillonnage de commodité non probabiliste sur 28 joueurs qui seront répartis dans le groupe interventionnel et le groupe témoin. Les valeurs de pré-entraînement des joueurs seront enregistrées par un test de sprint de 20 m pour la vitesse, un test de changement de direction 505 pour le changement de direction et un contre-la-montre de 3000 m pour la performance en course. Les deux groupes effectueront des entraînements réguliers. Un entraînement par intervalles sprint sera donné au groupe A et un entraînement régulier sera effectué par le groupe B. Les joueurs effectueront l'entraînement 3 fois par semaine pendant 4 semaines et une évaluation du traitement sera effectuée après 4 semaines. Les données seront analysées à l'aide du logiciel SPSS version 26. Après avoir évalué la normalité des données par le test Shapiro-Wilk, il sera décidé qu'un test paramétrique ou non paramétrique sera utilisé.
Type d'étude
Inscription (Estimé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Coordonnées de l'étude
- Nom: Tehreem Sumbal, MS-Spt
- Numéro de téléphone: 03202072007
- E-mail: sumbalmirza9@gmail.com
Lieux d'étude
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 52254
- Recrutement
- Pakistan Sports Academy
-
Contact:
- Amna Shahid, T-DPT
- Numéro de téléphone: 03344512823
- E-mail: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Sous-enquêteur:
- Amna Shahid, T-DPT
-
Chercheur principal:
- Tehreem Sumbal, MS-SPT
-
-
Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critère d'intégration:
- Âge 18-30 ans.
- Les mâles et les femelles.
- Niveau d'entraînement modéré (Environ 3 heures par semaine d'activité).
- Expérience de jeu d'au moins 2 ans.
- Être physiquement actif de manière autodéclarée (environ 150 minutes d'activité physique par semaine).
Critère d'exclusion:
- Conditions systémiques (angor instable, hypertension artérielle systémique, maladie pulmonaire obstructive chronique, diabète sucré, néoplasme, insuffisance rénale et séquelles d'accident vasculaire cérébral).
- Tout problème musculo-squelettique rendant difficile le suivi des protocoles ou la réalisation de tests.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Entraînement fractionné sprint
Un entraînement fractionné sprint sera dispensé pendant 4 semaines.
Chaque semaine comprenait trois séances d'entraînement, séparées par au moins un jour de repos.
Les participants effectueront un échauffement de 15 minutes avant la séance d'entraînement.
Le groupe d’entraînement par intervalles Sprint consistait en des sprints de 30 s avec un effort presque maximal, avec trois minutes de repos entre chaque sprint.
L'intensité de l'entraînement des séances d'entraînement fractionné Sprint a été évaluée subjectivement au cours des séances.
Au cours de la première semaine, le groupe d’entraînement par intervalles Sprint a effectué cinq sprints par séance.
Le nombre de sprints a ensuite augmenté progressivement, jusqu'à un total de 10 sprints par séance.
Lorsque le nombre de sprints atteignait sept, les sujets bénéficiaient de six minutes de repos à mi-chemin de la séance d'entraînement.
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Un entraînement fractionné sprint sera dispensé pendant 4 semaines.
Chaque semaine comprenait trois séances d'entraînement, séparées par au moins un jour de repos.
Les participants effectueront un échauffement de 15 minutes avant la séance d'entraînement.
Le groupe d’entraînement par intervalles Sprint consistait en des sprints de 30 s avec un effort presque maximal, avec trois minutes de repos entre chaque sprint.
L'intensité de l'entraînement des séances d'entraînement fractionné Sprint a été évaluée subjectivement au cours des séances.
Au cours de la première semaine, le groupe d’entraînement par intervalles Sprint a effectué cinq sprints par séance.
Le nombre de sprints a ensuite augmenté progressivement, jusqu'à un total de 10 sprints par séance.
Lorsque le nombre de sprints atteignait sept, les sujets bénéficiaient de six minutes de repos à mi-chemin de la séance d'entraînement.
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Autre: Formation régulière
Des formations régulières seront effectuées.
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exécuté leurs programmes de routine
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Vitesse
Délai: 10 mois
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Il sera évalué par un test de sprint sur 20 m, les valeurs seront prises avant et après l'application de l'entraînement fractionné sprint pour les participants des deux groupes.
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10 mois
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Changement de direction
Délai: 10 mois
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Il sera évalué par le test 505 de changement de direction, les valeurs seront prises avant et après l'application de l'entraînement fractionné sprint pour les participants des deux groupes.
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10 mois
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La performance en cours d'exécution
Délai: 10 mois
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Il sera évalué par contre-la-montre de 3000 m, les valeurs seront prises avant et après l'application de l'entraînement fractionné sprint pour les participants des deux groupes.
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10 mois
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Estimé)
Achèvement de l'étude (Estimé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/RCR & AHS/23/0477
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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