Wpływ treningu interwałowego sprinterskiego na hokeistów na trawie.
Wpływ treningu interwałowego sprinterskiego na prędkość, zmianę kierunku i wydajność biegu wśród hokeistów na trawie.
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Hokej na trawie to sport zespołowy, w którym używa się kijów i piłek, w którym ruchy zawodników są spontaniczne i decydują o zmiennym charakterze rywalizacji. Aby poprawić wyniki sportowca, stosuje się szereg programów treningowych. Jednym z treningów stosowanych w celu poprawy wyników sportowca jest „Trening interwałowy sprintu” i składa się on z krótkich serii ćwiczeń maksymalnych lub supramaksymalnych przeplatanych odpoczynkiem biernym lub lekkim lub umiarkowanie intensywnym wysiłkiem w okresach odbicia. Trening interwałowy sprintu radykalnie poprawia wydolność beztlenową i aerobową zarówno u wytrenowanych, jak i nietrenujących sportowców. Celem pracy było sprawdzenie wpływu treningu wewnętrznego sprinterskiego na prędkość, zmianę kierunku i wydajność biegu wśród zawodników hokeja na trawie.
Randomizowane, kontrolowane badanie zostanie przeprowadzone w Pakistan Sports Academy w Lahore, z wykorzystaniem techniki doboru próby nieprobabilistycznej, na 28 zawodnikach, którzy zostaną przydzieleni zarówno do grupy interwencyjnej, jak i kontrolnej. Wartości zawodników przed treningiem będą rejestrowane w teście sprinterskim na 20 m pod kątem szybkości, 505 próbie zmiany kierunku w przypadku zmiany kierunku oraz jeździe na czas na 3000 m pod względem wydolności biegowej. Obie grupy będą miały regularne treningi. Grupa A będzie miała trening interwałowy sprinterski, natomiast grupa B będzie wykonywał treningi regularne. Zawodnicy będą wykonywać trening 3 razy w tygodniu przez 4 tygodnie, a ocena leczenia zostanie przeprowadzona po 4 tygodniach. Dane będą analizowane przy użyciu oprogramowania SPSS w wersji 26. Po ocenie normalności danych za pomocą testu Shapiro-Wilka zostanie podjęta decyzja, czy zastosować test parametryczny, czy nieparametryczny.
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Tehreem Sumbal, MS-Spt
- Numer telefonu: 03202072007
- E-mail: sumbalmirza9@gmail.com
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 52254
- Rekrutacyjny
- Pakistan Sports Academy
-
Kontakt:
- Amna Shahid, T-DPT
- Numer telefonu: 03344512823
- E-mail: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Pod-śledczy:
- Amna Shahid, T-DPT
-
Główny śledczy:
- Tehreem Sumbal, MS-SPT
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Wiek 18-30 lat.
- Zarówno mężczyźni, jak i kobiety.
- Umiarkowany poziom wyszkolenia (około 3 godzin tygodniowo aktywności).
- Doświadczenie w grze minimum 2 lata.
- Bycie aktywnym fizycznie według własnego uznania (około 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo).
Kryteria wyłączenia:
- Choroby ogólnoustrojowe (niestabilna dławica piersiowa, układowe nadciśnienie tętnicze, przewlekła obturacyjna choroba płuc, cukrzyca, nowotwór, niewydolność nerek i następstwa udaru).
- Wszelkie problemy z układem mięśniowo-szkieletowym, które utrudniały przestrzeganie protokołów lub przeprowadzanie badań.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Trening interwałowy sprintu
Trening interwałowy sprinterski będzie prowadzony przez 4 tygodnie.
Każdy tydzień składał się z trzech sesji treningowych oddzielonych co najmniej jednym dniem odpoczynku.
Przed sesją treningową uczestnicy przeprowadzą 15-minutową rozgrzewkę.
Grupa treningu interwałowego sprintu składała się z 30-sekundowych sprintów przy niemal maksymalnym wysiłku, z trzema minutami odpoczynku pomiędzy każdym sprintem.
Intensywność treningu interwałowego Sprint oceniano subiektywnie podczas sesji.
W pierwszym tygodniu grupa wykonująca trening interwałowy sprintu wykonywała pięć sprintów na sesję.
Następnie liczba sprintów stopniowo wzrastała, aż do całkowitej liczby 10 sprintów na sesję.
Kiedy liczba sprintów osiągnęła siedem, w połowie sesji treningowej badani otrzymywali sześć minut odpoczynku
|
Trening interwałowy sprinterski będzie prowadzony przez 4 tygodnie.
Każdy tydzień składał się z trzech sesji treningowych oddzielonych co najmniej jednym dniem odpoczynku.
Przed sesją treningową uczestnicy przeprowadzą 15-minutową rozgrzewkę.
Grupa treningu interwałowego sprintu składała się z 30-sekundowych sprintów przy niemal maksymalnym wysiłku, z trzema minutami odpoczynku pomiędzy każdym sprintem.
Intensywność treningu interwałowego Sprint oceniano subiektywnie podczas sesji.
W pierwszym tygodniu grupa wykonująca trening interwałowy sprintu wykonywała pięć sprintów na sesję.
Następnie liczba sprintów stopniowo wzrastała, aż do całkowitej liczby 10 sprintów na sesję.
Kiedy liczba sprintów osiągnęła siedem, w połowie sesji treningowej badani otrzymywali sześć minut odpoczynku
|
|
Inny: Regularne szkolenie
Odbędą się regularne szkolenia.
|
wykonali swoje rutynowe programy
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Prędkość
Ramy czasowe: 10 miesięcy
|
Oceniany będzie w teście sprinterskim na 20 m, wartości będą brane przed i po zastosowaniu treningu interwałowego sprinterskiego dla uczestników obu grup.
|
10 miesięcy
|
|
Zmiana kierunku
Ramy czasowe: 10 miesięcy
|
Oceniany będzie w teście zmiany kierunku, wartości zostaną pobrane przed i po zastosowaniu treningu interwałowego sprinterskiego dla uczestników obu grup.
|
10 miesięcy
|
|
Wydajność biegania
Ramy czasowe: 10 miesięcy
|
Oceniany będzie w jeździe na czas na 3000 m, wartości będą mierzone przed i po zastosowaniu treningu interwałowego sprinterskiego dla uczestników obu grup.
|
10 miesięcy
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Ukończenie studiów (Szacowany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/RCR & AHS/23/0477
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .