Efectos del entrenamiento a intervalos de sprint en jugadores de hockey sobre césped.
Efectos del entrenamiento en intervalos de sprint sobre la velocidad, el cambio de dirección y el rendimiento de carrera entre jugadores de hockey sobre césped.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El hockey sobre césped es un deporte de equipo que se juega con palos y pelotas en el que los movimientos de los jugadores son espontáneos y dictan la naturaleza fluctuante del juego competitivo. Se utilizan varios programas de entrenamiento para mejorar el rendimiento del atleta. Uno de los entrenamientos que se utiliza para mejorar el rendimiento de un deportista es el "Entrenamiento de intervalos de sprint" y consiste en ráfagas cortas de ejercicio máximo o supramáximo intercaladas con descanso pasivo o esfuerzo de intensidad ligera a moderada durante los períodos de rebote. El entrenamiento a intervalos de sprint mejora drásticamente el rendimiento anaeróbico y aeróbico tanto en atletas entrenados como no entrenados. El objetivo de este estudio es encontrar el efecto del entrenamiento interno de sprint sobre la velocidad, el cambio de dirección y el rendimiento de carrera entre jugadores de hockey sobre césped.
Se llevará a cabo una prueba controlada aleatoria en Pakistan Sports Academy, Lahore, mediante una técnica de muestreo no probabilístico por conveniencia en 28 jugadores que se asignarán a un grupo de intervención y de control. Los valores previos al entrenamiento de los jugadores se registrarán mediante una prueba de sprint de 20 m para velocidad, una prueba de cambio de dirección 505 para cambio de dirección y una contrarreloj de 3000 m para rendimiento de carrera. Ambos grupos realizarán entrenamientos regulares. El entrenamiento de intervalos de sprint se realizará en el Grupo A y el Grupo B realizará entrenamiento regular. Los jugadores realizarán el entrenamiento 3 veces por semana durante 4 semanas y la evaluación del tratamiento se realizará después de 4 semanas. Los datos se analizarán utilizando el software SPSS versión 26. Después de evaluar la normalidad de los datos mediante la prueba de Shapiro-Wilk, se decidirá si se utilizará una prueba paramétrica o no paramétrica.
Tipo de estudio
Inscripción (Estimado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Estudio Contacto
- Nombre: Tehreem Sumbal, MS-Spt
- Número de teléfono: 03202072007
- Correo electrónico: sumbalmirza9@gmail.com
Ubicaciones de estudio
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistán, 52254
- Reclutamiento
- Pakistan Sports Academy
-
Contacto:
- Amna Shahid, T-DPT
- Número de teléfono: 03344512823
- Correo electrónico: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Sub-Investigador:
- Amna Shahid, T-DPT
-
Investigador principal:
- Tehreem Sumbal, MS-SPT
-
-
Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Edad 18-30 años.
- Tanto machos como hembras.
- Nivel de entrenamiento moderado (Aproximadamente 3 horas semanales de actividad).
- Experiencia de juego mínima de 2 años.
- Estar físicamente activo de manera autoinformada (Aproximadamente 150 minutos de actividad física por semana).
Criterio de exclusión:
- Condiciones Sistémicas (angina inestable, hipertensión arterial sistémica, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, diabetes mellitus, neoplasia, insuficiencia renal y secuelas de accidente cerebrovascular).
- Cualquier problema musculoesquelético que haya dificultado el seguimiento de los protocolos o la realización de pruebas.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento de intervalos de sprint
El entrenamiento a intervalos de sprint se realizará durante 4 semanas.
Cada semana constaba de tres sesiones de entrenamiento, separadas por al menos un día de descanso.
Los participantes completarán un calentamiento de 15 minutos antes de la sesión de entrenamiento.
El grupo de entrenamiento interválico de Sprint consistió en sprints de 30 s con un esfuerzo casi máximo, con tres minutos de descanso entre cada sprint.
La intensidad del entrenamiento de las sesiones de entrenamiento interválico de Sprint se evaluó subjetivamente durante las sesiones.
Durante la primera semana, el grupo de entrenamiento interválico Sprint realizó cinco sprints por sesión.
Luego, el número de sprints aumentó gradualmente, hasta un total de 10 sprints por sesión.
Cuando el número de sprints llegó a siete, los sujetos tuvieron seis minutos de descanso a mitad de la sesión de entrenamiento.
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El entrenamiento a intervalos de sprint se realizará durante 4 semanas.
Cada semana constaba de tres sesiones de entrenamiento, separadas por al menos un día de descanso.
Los participantes completarán un calentamiento de 15 minutos antes de la sesión de entrenamiento.
El grupo de entrenamiento interválico de Sprint consistió en sprints de 30 s con un esfuerzo casi máximo, con tres minutos de descanso entre cada sprint.
La intensidad del entrenamiento de las sesiones de entrenamiento interválico de Sprint se evaluó subjetivamente durante las sesiones.
Durante la primera semana, el grupo de entrenamiento interválico Sprint realizó cinco sprints por sesión.
Luego, el número de sprints aumentó gradualmente, hasta un total de 10 sprints por sesión.
Cuando el número de sprints llegó a siete, los sujetos tuvieron seis minutos de descanso a mitad de la sesión de entrenamiento.
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Otro: Entrenamiento regular
Se realizará entrenamiento regular.
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realizaron sus programas de rutina
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Velocidad
Periodo de tiempo: 10 meses
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Se evaluará mediante una prueba de sprint de 20 m, se tomarán valores antes y después de la aplicación del entrenamiento interválico de sprint para los participantes de ambos grupos.
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10 meses
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Cambio de direccion
Periodo de tiempo: 10 meses
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Se evaluará mediante la prueba de cambio de dirección 505, se tomarán valores antes y después de la aplicación del entrenamiento interválico de sprint para los participantes de ambos grupos.
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10 meses
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El rendimiento de carrera
Periodo de tiempo: 10 meses
|
Se evaluará mediante 3000m contrarreloj, se tomarán valores antes y después de la aplicación del entrenamiento interválico de sprint para los participantes de ambos grupos.
|
10 meses
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Estimado)
Finalización del estudio (Estimado)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR & AHS/23/0477
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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