Effetti dell'allenamento a intervalli di sprint sui giocatori di hockey su prato.
Effetti dell'allenamento a intervalli di sprint su velocità, cambio di direzione e prestazioni di corsa tra i giocatori di hockey su prato.
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
L'hockey su prato è uno sport di squadra giocato con bastoni e palline in cui i movimenti dei giocatori sono spontanei e dettano la natura fluttuante del gioco competitivo. Numerosi programmi di allenamento vengono utilizzati per migliorare le prestazioni dell'atleta. Uno degli allenamenti utilizzati per migliorare le prestazioni di uno sportivo è lo "Sprint Interval Training" e consiste in brevi sequenze di esercizio massimale o sovramassimale intervallate da riposo passivo o sforzo da leggero a moderatamente intenso durante i periodi di rimbalzo. L'allenamento a intervalli di sprint migliora notevolmente le prestazioni anaerobiche e aerobiche sia negli atleti allenati che in quelli non allenati. Lo scopo di questo studio è quello di trovare l’effetto dell’allenamento interno allo sprint sulla velocità, sul cambio di direzione e sulle prestazioni di corsa tra i giocatori di hockey su prato.
Uno studio randomizzato e controllato sarà condotto presso la Pakistan Sports Academy, Lahore attraverso una tecnica di campionamento di convenienza non probabilistico su 28 giocatori che saranno assegnati sia al gruppo interventistico che a quello di controllo. I valori pre-allenamento dei giocatori verranno registrati mediante test di sprint di 20 m per la velocità, test di 505 cambi di direzione per cambio di direzione e cronometro di 3000 m per le prestazioni di corsa. Entrambi i gruppi svolgeranno allenamenti regolari. L'allenamento a intervalli di sprint sarà assegnato al Gruppo A mentre l'allenamento regolare sarà svolto dal Gruppo B. I giocatori eseguiranno l'allenamento 3 volte a settimana per 4 settimane e la valutazione del trattamento verrà effettuata dopo 4 settimane. I dati verranno analizzati utilizzando il software SPSS versione 26. Dopo aver valutato la normalità dei dati mediante il test di Shapiro-Wilk, si deciderà se verrà utilizzato il test parametrico o non parametrico.
Tipo di studio
Iscrizione (Stimato)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Contatto studio
- Nome: Tehreem Sumbal, MS-Spt
- Numero di telefono: 03202072007
- Email: sumbalmirza9@gmail.com
Luoghi di studio
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 52254
- Reclutamento
- Pakistan Sports Academy
-
Contatto:
- Amna Shahid, T-DPT
- Numero di telefono: 03344512823
- Email: amna.shahid@riphah.edu.pk
-
Sub-investigatore:
- Amna Shahid, T-DPT
-
Investigatore principale:
- Tehreem Sumbal, MS-SPT
-
-
Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Età 18-30 anni.
- Sia maschi che femmine.
- Livello di allenamento moderato (circa 3 ore settimanali di attività).
- Esperienza di gioco di minimo 2 anni.
- Essere fisicamente attivi in modo autodichiarato (circa 150 minuti di attività fisica a settimana).
Criteri di esclusione:
- Condizioni sistemiche (angina instabile, ipertensione arteriosa sistemica, broncopneumopatia cronica ostruttiva, diabete mellito, neoplasie, insufficienza renale e postumi di ictus).
- Qualsiasi problema muscoloscheletrico che abbia reso difficile seguire i protocolli o condurre test.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
|---|---|
|
Sperimentale: Allenamento a intervalli di sprint
L'allenamento a intervalli di sprint verrà somministrato per 4 settimane.
Ogni settimana consisteva in tre sessioni di allenamento, separate da almeno un giorno di riposo.
I partecipanti completeranno un riscaldamento di 15 minuti prima della sessione di allenamento.
Il gruppo di allenamento a intervalli Sprint consisteva in sprint di 30 secondi con uno sforzo quasi massimale, con tre minuti di riposo tra ogni sprint.
L'intensità dell'allenamento delle sessioni di allenamento a intervalli Sprint è stata valutata soggettivamente durante le sessioni.
Durante la prima settimana, il gruppo di allenamento a intervalli Sprint ha eseguito cinque sprint per sessione.
Il numero di sprint è poi aumentato gradualmente, fino a un totale di 10 sprint per sessione.
Quando il numero di sprint raggiungeva i sette, ai soggetti venivano concessi sei minuti di riposo a metà della sessione di allenamento
|
L'allenamento a intervalli di sprint verrà somministrato per 4 settimane.
Ogni settimana consisteva in tre sessioni di allenamento, separate da almeno un giorno di riposo.
I partecipanti completeranno un riscaldamento di 15 minuti prima della sessione di allenamento.
Il gruppo di allenamento a intervalli Sprint consisteva in sprint di 30 secondi con uno sforzo quasi massimale, con tre minuti di riposo tra ogni sprint.
L'intensità dell'allenamento delle sessioni di allenamento a intervalli Sprint è stata valutata soggettivamente durante le sessioni.
Durante la prima settimana, il gruppo di allenamento a intervalli Sprint ha eseguito cinque sprint per sessione.
Il numero di sprint è poi aumentato gradualmente, fino a un totale di 10 sprint per sessione.
Quando il numero di sprint raggiungeva i sette, ai soggetti venivano concessi sei minuti di riposo a metà della sessione di allenamento
|
|
Altro: Formazione regolare
Verrà effettuata una formazione regolare.
|
eseguito i loro programmi di routine
|
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
|
Velocità
Lasso di tempo: 10 mesi
|
Verrà valutato mediante un test di sprint di 20 metri, i valori verranno rilevati prima e dopo l'applicazione dell'allenamento a intervalli di sprint per i partecipanti di entrambi i gruppi.
|
10 mesi
|
|
Cambio di direzione
Lasso di tempo: 10 mesi
|
Verrà valutato mediante il test 505 Cambio di direzione, i valori verranno rilevati prima e dopo l'applicazione dell'allenamento a intervalli di sprint per i partecipanti di entrambi i gruppi.
|
10 mesi
|
|
Prestazione di corsa
Lasso di tempo: 10 mesi
|
Verrà valutato mediante una cronometro di 3000 metri, i valori verranno rilevati prima e dopo l'applicazione dell'allenamento a intervalli di sprint per i partecipanti di entrambi i gruppi.
|
10 mesi
|
Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Amna Shahid, t-DPT, Riphah International University
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Stimato)
Completamento dello studio (Stimato)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/RCR & AHS/23/0477
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .