Impact aigu des exercices statiques, dynamiques et proprioceptifs sur la proprioception, la force, l'équilibre et la puissance explosive (SSDSPE-RCT)
Comparaison des effets aigus des étirements statiques, des étirements dynamiques et des exercices proprioceptifs sur la proprioception, la force musculaire, l'équilibre et la puissance explosive : un essai contrôlé randomisé.
L'objectif de cet essai contrôlé randomisé est de comparer les effets aigus des étirements statiques, des étirements dynamiques et des exercices proprioceptifs sur la proprioception, la force musculaire, l'équilibre et la puissance explosive chez les jeunes athlètes. L'étude vise à déterminer comment différentes modalités d'étirement et d'exercice influencent les paramètres de performance à court terme.
Les principales questions que cette étude cherche à répondre sont :
Les étirements statiques, les étirements dynamiques et les exercices proprioceptifs ont-ils des effets aigus différents sur la proprioception ?
Ces interventions entraînent-elles des changements différents dans la force musculaire, l'équilibre et la puissance explosive ?
Les chercheurs compareront les groupes d'étirements statiques, d'étirements dynamiques et d'exercices proprioceptifs pour déterminer quelle méthode produit les plus grandes améliorations dans les paramètres de performance mesurés.
Les participants devront :
Effectuer l'un des trois protocoles d'exercice assignés selon une procédure d'échauffement standardisée
Subir des évaluations avant et après l'exercice, incluant :
Proprioception (mesurée avec un dispositif isocinétique)
Force musculaire (mesurée avec un dispositif isocinétique)
Équilibre (mesuré avec un test d'équilibre en Y et un test d'équilibre BESS)
Puissance explosive (mesurée avec le test de saut vertical de Sargent)
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Description détaillée
Cet essai contrôlé randomisé vise à comparer les effets aigus des étirements statiques, des étirements dynamiques et des exercices proprioceptifs sur le sens de position articulaire du genou (proprioception), la force musculaire, l'équilibre et la puissance explosive chez de jeunes joueurs de football masculins.
La proprioception, la capacité de percevoir la position et le mouvement des articulations, des muscles et des tendons, joue un rôle crucial dans le maintien de la stabilité articulaire. Les exercices proprioceptifs sont largement utilisés chez les athlètes pour améliorer les performances et réduire le risque de blessures. Les exercices d'étirement, en particulier les techniques statiques et dynamiques, sont couramment intégrés dans les routines d'échauffement pour améliorer la flexibilité, l'amplitude articulaire et la fonction neuromusculaire. Cependant, les comparaisons directes des effets aigus des étirements statiques, des étirements dynamiques et des exercices proprioceptifs restent limitées.
Dans cette étude, des joueurs de football masculins en bonne santé âgés de 14 à 19 ans, avec au moins cinq ans d'expérience compétitive, sans douleur au genou au cours des deux derniers mois et sans antécédent de chirurgie du genou, seront inclus. Les participants seront répartis aléatoirement (randomisation par blocs) en trois groupes :
Groupe d'étirements statiques - Un protocole en position contrôlée ciblant les quadriceps, les ischio-jambiers, les fléchisseurs plantaires et les dorsiflexeurs, avec des durées de maintien spécifiques.
Groupe d'étirements dynamiques - Un protocole de mouvements répétitifs pour les mêmes groupes musculaires, avec des augmentations progressives de la vitesse.
Groupe d'exercices proprioceptifs - Un programme d'entraînement proprioceptif de 10 exercices réalisé sur un ballon BOSU, axé sur la conscience des membres inférieurs, le contrôle postural et l'équilibre dynamique.
Tous les groupes effectueront un échauffement standardisé de 10 minutes sur un cycloergomètre avant leurs protocoles respectifs.
Les évaluations seront réalisées avant et immédiatement après l'intervention :
Sens de position articulaire du genou (proprioception) - mesuré avec un dynamomètre isocinétique ISOMED 2000
Force musculaire - test isocinétique des fléchisseurs et extenseurs du genou à l'aide de l'appareil isocinétique
Équilibre statique - test du système de notation des erreurs d'équilibre (BESS)
Équilibre dynamique - test d'équilibre en Y
Puissance explosive - test de saut vertical de Sargent
L'hypothèse principale est que les exercices proprioceptifs produiront des améliorations aiguës plus importantes de la proprioception, de l'équilibre et de la puissance explosive, tandis que les étirements dynamiques pourraient entraîner des gains aigus plus élevés en force musculaire. Les résultats de cette étude devraient éclairer des stratégies d'échauffement et d'entraînement fondées sur des preuves pour les jeunes joueurs de football.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
-
-
-
Konya, Turquie (Türkiye)
- Tümosan Konyaspor Facilities
-
-
Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Pratiquer le football depuis au moins 5 ans.
- Ne pas avoir ressenti de douleur au genou au cours des 2 derniers mois.
- Aucun antécédent de chirurgie du genou.
- S'entraîner pendant 90 minutes au moins 5 jours par semaine.
- Se porter volontaire pour participer à l'étude.
- Être âgé de 14 à 19 ans.
Critères d'exclusion :
- Avoir ressenti une douleur au genou au cours des deux derniers mois.
- Avoir subi une chirurgie du genou.
- Ne pas être disposé à participer.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Soins de soutien
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
|---|---|
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Expérimental: Groupe de proprioception
Le groupe qui a reçu les exercices de proprioception
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Programme d'exercices proprioceptifs
Autres noms:
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Expérimental: Groupe de tension dynamique
Le groupe qui a reçu des exercices d'étirement dynamique
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Notre groupe d'exercice où nous avons appliqué le protocole d'étirement dynamique
Autres noms:
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Expérimental: Groupe de tension statique
Le groupe qui a reçu des exercices d'étirement statique
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Notre groupe d'exercice où nous avons appliqué le protocole d'étirement statique
Autres noms:
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Erreur de sens de position articulaire du genou (degrés)
Délai: Baseline et 1 jour
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Erreur de correspondance de position articulaire angulaire (degrés) mesurée à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000 avec reproduction passive des angles cibles.
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Baseline et 1 jour
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Couple maximal lors de l'extension du genou (Nm)
Délai: Ligne de base et 1 jour
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Couple maximal (Nm) pendant l'extension du genou évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
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Ligne de base et 1 jour
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Couple de pointe lors de la flexion du genou (Nm)
Délai: Ligne de base et 1 jour
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Couple de pointe (Nm) pendant la flexion du genou évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
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Ligne de base et 1 jour
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Travail total pendant l'extension du genou (J)
Délai: Baseline et 1 jour
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Travail total (J) produit lors de l'extension du genou évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
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Baseline et 1 jour
|
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Travail total pendant la flexion du genou (J)
Délai: Ligne de base et 1 jour
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Travail total (J) produit pendant la flexion du genou évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s. |
Ligne de base et 1 jour
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Travail moyen lors de l'extension du genou (J)
Délai: Ligne de base et 1 jour
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Travail moyen (J) lors de l'extension du genou évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
|
Ligne de base et 1 jour
|
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Travail Moyen pendant la Flexion du Genou (J)
Délai: Baseline et 1 jour
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Travail moyen (J) durant la flexion du genou évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
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Baseline et 1 jour
|
|
Travail maximum pendant l'extension du genou (J)
Délai: Valeurs de base et 1 jour
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Travail maximal (J) lors de l'extension du genou évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
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Valeurs de base et 1 jour
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|
Travail maximal lors de la flexion du genou (J)
Délai: Baseline et 1 jour
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Travail maximum (J) lors de la flexion du genou évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
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Baseline et 1 jour
|
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Puissance moyenne pendant l'extension du genou (W)
Délai: Valeur de base et 1 jour
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Puissance moyenne (W) pendant l'extension du genou évaluée à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
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Valeur de base et 1 jour
|
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Puissance moyenne lors de la flexion du genou (W)
Délai: Baseline et 1 jour
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Puissance moyenne (W) pendant la flexion du genou évaluée à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s. |
Baseline et 1 jour
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Angle de l'articulation du genou au couple maximal pendant l'extension (degrés)
Délai: Baseline et 1 jour
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L'angle de l'articulation du genou (degrés) auquel le couple maximal se produit pendant l'extension du genou, évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
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Baseline et 1 jour
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Angle de l'articulation du genou au couple maximal pendant la flexion (degrés)
Délai: Ligne de base et 1 jour
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L'angle de l'articulation du genou (degrés) auquel le couple maximal se produit pendant la flexion du genou, évalué à l'aide du dynamomètre isocinétique ISOMED 2000.
Les tests ont été réalisés en mode concentrique à 60 deg/s.
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Ligne de base et 1 jour
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Score composite du test d'équilibre Y (pourcentage)
Délai: Baseline et 1 jour
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Performance de l'équilibre dynamique évaluée à l'aide du score composite normalisé du test Y Balance (pourcentage).
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Baseline et 1 jour
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Score total d'erreurs BESS (points)
Délai: Base de référence et 1 jour
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Performance de l'équilibre statique mesurée à l'aide du Balance Error Scoring System (BESS) ; des scores plus élevés indiquent un équilibre moins bon.
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Base de référence et 1 jour
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Hauteur de saut vertical (cm) - Test de Sargent
Délai: Ligne de base et 1 jour
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Puissance explosive des membres inférieurs mesurée à l'aide du test de Sargent (saut vertical) (cm).
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Ligne de base et 1 jour
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Directeur d'études: Neslihan ALTUNTAŞ YILMAZ E Dr. Öğr. Üyesi, Doctor, Necmettin Erbakan University
Publications et liens utiles
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- 22817
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Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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