Impacto Agudo de Ejercicios Estáticos, Dinámicos y Propioceptivos sobre la Propiocepción, Fuerza, Equilibrio y Potencia Explosiva (SSDSPE-RCT)
Comparación de los Efectos Agudos del Estiramiento Estático, el Estiramiento Dinámico y los Ejercicios Propioceptivos sobre la Propiocepción, la Fuerza Muscular, el Equilibrio y la Potencia Explosiva: Un Ensayo Controlado Aleatorizado.
El propósito de este ensayo controlado aleatorizado es comparar los efectos agudos del estiramiento estático, el estiramiento dinámico y los ejercicios propioceptivos sobre la propiocepción, la fuerza muscular, el equilibrio y la potencia explosiva en atletas jóvenes. El estudio pretende determinar cómo las diferentes modalidades de estiramiento y ejercicio influyen en los parámetros de rendimiento a corto plazo.
Las principales preguntas que este estudio pretende responder son:
¿Tienen el estiramiento estático, el estiramiento dinámico y los ejercicios propioceptivos diferentes efectos agudos sobre la propiocepción?
¿Provocan estas intervenciones diferentes cambios en la fuerza muscular, el equilibrio y la potencia explosiva?
Los investigadores compararán los grupos de estiramiento estático, estiramiento dinámico y ejercicio propioceptivo para determinar qué método produce mayores mejoras en los parámetros de rendimiento medidos.
Los participantes:
Realizarán uno de los tres protocolos de ejercicio asignados según un procedimiento de calentamiento estandarizado
Se someterán a evaluaciones antes y después del ejercicio, que incluyen:
Propiocepción (medida con un dispositivo isocinético)
Fuerza muscular (medida con un dispositivo isocinético)
Equilibrio (medido con una prueba de equilibrio en Y y una prueba de equilibrio BESS)
Potencia explosiva (medida con la prueba de salto vertical de Sargent)
Descripción general del estudio
Estado
Descripción detallada
Este ensayo controlado aleatorizado tiene como objetivo comparar los efectos agudos del estiramiento estático, el estiramiento dinámico y los ejercicios propioceptivos sobre el sentido de posición articular de la rodilla (propiocepción), la fuerza muscular, el equilibrio y la potencia explosiva en jóvenes jugadores de fútbol masculinos.
La propiocepción, la capacidad de percibir la posición y el movimiento de las articulaciones, músculos y tendones, desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la estabilidad articular. Los ejercicios propioceptivos se utilizan ampliamente entre los atletas para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Los ejercicios de estiramiento, en particular las técnicas estáticas y dinámicas, se integran comúnmente en las rutinas de calentamiento para mejorar la flexibilidad, el rango de movimiento articular y la función neuromuscular. Sin embargo, las comparaciones directas de los efectos agudos del estiramiento estático, el estiramiento dinámico y los ejercicios propioceptivos siguen siendo limitadas.
En este estudio, se incluirán jugadores de fútbol masculinos sanos de 14 a 19 años, con al menos cinco años de experiencia competitiva, sin dolor de rodilla en los últimos dos meses y sin antecedentes de cirugía de rodilla. Los participantes serán asignados aleatoriamente (aleatorización por bloques) en tres grupos:
Grupo de Estiramiento Estático - Un protocolo de posición controlada dirigido a los cuádriceps, isquiotibiales, flexores plantares y dorsiflexores, con duraciones de mantenimiento específicas.
Grupo de Estiramiento Dinámico - Un protocolo de movimiento repetitivo para los mismos grupos musculares, con aumentos graduales de velocidad.
Grupo de Ejercicios Propioceptivos - Un programa de entrenamiento propioceptivo de 10 ejercicios realizado en una pelota BOSU, centrado en la conciencia de las extremidades inferiores, el control postural y el equilibrio dinámico.
Todos los grupos realizarán un calentamiento estandarizado de 10 minutos en un cicloergómetro antes de sus respectivos protocolos.
Las evaluaciones se realizarán antes e inmediatamente después de la intervención:
Sentido de posición articular de la rodilla (propiocepción) - medido con un dinamómetro isocinético ISOMED 2000
Fuerza muscular - prueba isocinética de los flexores y extensores de la rodilla utilizando el dispositivo isocinético
Equilibrio estático - prueba del Sistema de Puntuación de Errores de Equilibrio (BESS)
Equilibrio dinámico - Prueba de Equilibrio Y
Potencia explosiva - Prueba de Salto Vertical de Sargent
La hipótesis principal es que los ejercicios propioceptivos producirán mayores mejoras agudas en la propiocepción, el equilibrio y la potencia explosiva, mientras que el estiramiento dinámico puede generar mayores ganancias agudas en la fuerza muscular. Se espera que los hallazgos de este estudio contribuyan a estrategias de calentamiento y entrenamiento basadas en evidencia para jóvenes jugadores de fútbol.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
-
-
-
Konya, Turquía (Türkiye)
- Tümosan Konyaspor Facilities
-
-
Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugar al fútbol durante al menos 5 años.
- No haber experimentado dolor de rodilla en los últimos 2 meses.
- No tener antecedentes de cirugía de rodilla.
- Entrenar durante 90 minutos al menos 5 días a la semana.
- Voluntariado para participar en el estudio.
- Tener entre 14 y 19 años de edad.
Criterios de exclusión:
- Haber experimentado dolor de rodilla en los últimos dos meses.
- Haber tenido cirugía de rodilla.
- No estar dispuesto a participar.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Cuidados de apoyo
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
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Experimental: Grupo de propiocepción
El grupo que recibió ejercicios de propiocepción
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Programa de Ejercicio Propioceptivo
Otros nombres:
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Experimental: Grupo de tensión dinámica
El grupo que recibió ejercicios de estiramiento dinámico
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Nuestro grupo de ejercicio donde aplicamos el protocolo de estiramiento dinámico
Otros nombres:
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Experimental: Grupo de tensión estática
El grupo que recibió ejercicios de estiramiento estático
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Nuestro grupo de ejercicio donde aplicamos el protocolo de estiramiento estático
Otros nombres:
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Error del Sentido de Posición Articular de la Rodilla (grados)
Periodo de tiempo: Baseline y 1 día
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Error de coincidencia de posición articular angular (grados) medido con el dinamómetro isocinético ISOMED 2000 con reproducción pasiva de ángulos objetivo.
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Baseline y 1 día
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Torque máximo durante la extensión de rodilla (Nm)
Periodo de tiempo: Línea base y 1 día
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Par máximo (Nm) durante la extensión de rodilla evaluado con el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
Las pruebas se realizaron en modo concéntrico a 60 grados/s.
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Línea base y 1 día
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Par máximo durante la flexión de rodilla (Nm)
Periodo de tiempo: Línea base y 1 día
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Par máximo (Nm) durante la flexión de rodilla evaluado mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60°/s.
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Línea base y 1 día
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Trabajo Total durante la Extensión de Rodilla (J)
Periodo de tiempo: Baseline y 1 día
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Trabajo total (J) producido durante la extensión de rodilla evaluado mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60 grados/s.
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Baseline y 1 día
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Trabajo Total durante la Flexión de Rodilla (J)
Periodo de tiempo: Línea base y 1 día
|
Trabajo total (J) producido durante la flexión de rodilla evaluado mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60°/s.
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Línea base y 1 día
|
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Trabajo promedio durante la extensión de rodilla (J)
Periodo de tiempo: Línea base y 1 día
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Trabajo promedio (J) durante la extensión de rodilla evaluado utilizando el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60°/s. |
Línea base y 1 día
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Trabajo Promedio durante la Flexión de Rodilla (J)
Periodo de tiempo: Línea base y 1 día
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Trabajo medio (J) durante la flexión de rodilla evaluado mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000. La prueba se realizó en modo concéntrico a 60°/s.
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Línea base y 1 día
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Trabajo Máximo durante la Extensión de la Rodilla (J)
Periodo de tiempo: Línea de base y 1 día
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Trabajo máximo (J) durante la extensión de rodilla evaluado mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60 grados/s.
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Línea de base y 1 día
|
|
Máximo Trabajo durante la Flexión de Rodilla (J)
Periodo de tiempo: Línea base y 1 día
|
Trabajo máximo (J) durante la flexión de rodilla evaluado mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60 grados/s.
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Línea base y 1 día
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Potencia media durante la extensión de rodilla (W)
Periodo de tiempo: Línea de base y 1 día
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Potencia media (W) durante la extensión de rodilla evaluada mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60 grados/s.
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Línea de base y 1 día
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Potencia Media durante la Flexión de Rodilla (W)
Periodo de tiempo: Línea de base y 1 día
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Potencia media (W) durante la flexión de rodilla evaluada mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60 deg/s.
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Línea de base y 1 día
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Ángulo de la articulación de la rodilla en el pico de torque durante la extensión (grados)
Periodo de tiempo: Baseline y 1 día
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El ángulo de la articulación de la rodilla (grados) en el que se produce el par máximo durante la extensión de la rodilla, evaluado mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60 grados/s.
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Baseline y 1 día
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Ángulo de la Articulación de la Rodilla en el Pico de Par durante la Flexión (grados)
Periodo de tiempo: Baseline y 1 día
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El ángulo de la articulación de la rodilla (en grados) en el que se produce el par máximo durante la flexión de rodilla, evaluado mediante el dinamómetro isocinético ISOMED 2000.
La prueba se realizó en modo concéntrico a 60 grados/s.
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Baseline y 1 día
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Puntuación Compuesta de la Prueba de Equilibrio Y (porcentaje)
Periodo de tiempo: Baseline y 1 día
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Rendimiento del equilibrio dinámico evaluado mediante la puntuación de alcance compuesto normalizada de la Prueba de Equilibrio Y (porcentaje).
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Baseline y 1 día
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Puntuación Total de Errores BESS (puntos)
Periodo de tiempo: Línea basal y 1 día
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Rendimiento del equilibrio estático medido mediante el Sistema de Puntuación de Errores de Equilibrio (BESS); las puntuaciones más altas indican un peor equilibrio.
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Línea basal y 1 día
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Altura del Salto Vertical (cm) - Prueba de Sargent
Periodo de tiempo: Línea base y 1 día
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Potencia explosiva de las extremidades inferiores medida mediante la prueba de salto vertical de Sargent (cm).
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Línea base y 1 día
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Director de estudio: Neslihan ALTUNTAŞ YILMAZ E Dr. Öğr. Üyesi, Doctor, Necmettin Erbakan University
Publicaciones y enlaces útiles
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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Publicado por primera vez (Actual)
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Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
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Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- 22817
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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