Effet du Rouleau en Mousse avec et sans Vibration

Aucune intervention: Groupe de contrôle

Aucune intervention ne sera appliquée au groupe témoin.

Comparateur actif: Groupe VFR

Les athlètes effectueront trois séries de VFR de 30 s chacune, avec une pause de 30 s entre chaque série et exercice. La fréquence de roulement sera standardisée à l'aide d'un métronome réglé à 60 battements par minute. Les athlètes seront invités à rouler à une vitesse de deux battements de métronome pour chaque sens de roulement. L'intensité de la pression sera contrôlée avec une cible de 7 sur 10 sur une échelle numérique (0 = pas d'inconfort et 10 = inconfort maximum) pendant l'intervention VFR. Les groupes musculaires ciblés seront la cuisse antérieure et postérieure. Pendant le VFR, le booster vibrant sera réglé à une fréquence de 48 Hz, ce qui se situe dans la plage de fréquence optimale (12 à 90 Hz) pour influencer le système musculosquelettique, et à une amplitude de 1,95 mm.

Autre: VFR

Les athlètes effectueront trois séries de VFR pendant 30 s, avec une pause de 30 s entre chaque série et exercice. La fréquence de roulement sera standardisée à l'aide d'un métronome réglé sur 60 battements par minute. Les athlètes seront invités à rouler à une vitesse de deux battements de métronome pour chaque direction de roulement. L'intensité de la pression sera contrôlée avec une cote cible de 7 sur 10 sur une échelle numérique (0 = aucune gêne et 10 = gêne maximale) pendant l'intervention VFR. Les groupes musculaires cibles seront la cuisse antérieure et postérieure. Pendant le VFR, le booster vibrant sera réglé sur une fréquence de 48 Hz, qui se situe dans la plage de fréquence optimale (12 à 90 Hz) pour influencer le système musculo-squelettique, et une amplitude de 1,95 mm.

Comparateur actif: FR Group

Les athlètes effectueront trois séries de FR pendant 30 s, avec une pause de 30 s entre chaque série et chaque exercice. La fréquence de roulement sera standardisée à l'aide d'un métronome réglé à 60 battements par minute. Les athlètes seront invités à rouler à une vitesse de deux battements de métronome pour chaque direction de roulement. L'intensité de la pression sera contrôlée avec une cible de 7 sur 10 sur une échelle d'évaluation numérique (0 = pas d'inconfort et 10 = inconfort maximum) pendant l'intervention FR. Les groupes musculaires cibles seront la cuisse antérieure et postérieure. Le FR sera réalisé en utilisant le même rouleau en mousse vibrant, mais avec le mode vibration désactivé. Cela garantit que les dimensions physiques et les propriétés du matériau du rouleau restent constantes dans toutes les conditions, la seule variable étant la présence ou l'absence de vibration mécanique.

Autre: FR

Les athlètes effectueront trois séries de FR pendant 30 s, avec une pause de 30 s entre chaque série et exercice. La fréquence de roulement sera standardisée à l'aide d'un métronome réglé à 60 battements par minute. Les athlètes seront invités à rouler à une vitesse de deux battements de métronome pour chaque direction de roulement. L'intensité de la pression sera contrôlée avec une cible de 7 sur 10 sur une échelle d'évaluation numérique (0 = pas d'inconfort et 10 = inconfort maximum) pendant l'intervention FR. Les groupes musculaires cibles seront la cuisse antérieure et postérieure. Le FR sera réalisé en utilisant le même appareil de roulement en mousse vibrante, mais avec le mode vibration désactivé. Cela garantit que les dimensions physiques et les propriétés du matériau du rouleau restent constantes dans toutes les conditions, la seule variable étant la présence ou l'absence de vibration mécanique.

Tonus musculaire

Le tonus musculaire (Hz), en tant que propriété biomécanique des fléchisseurs et extenseurs du genou, sera évalué à l'aide du MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estonie). Le droit fémoral sera préféré comme principal extenseur et le biceps fémoral comme principal fléchisseur pour l'évaluation, en raison de leur centralité anatomique et fonctionnelle. Pour garantir la précision, la sonde sera appliquée perpendiculairement en trois incréments successifs, avec des alertes automatiques en cas de déviation. La mesure du droit fémoral sera effectuée au point médian entre l'épine iliaque antéro-supérieure et le bord médial de la rotule, le sujet étant en décubitus dorsal avec un rouleau de 20 cm sous les genoux. Pour le biceps fémoral, le sujet sera en décubitus ventral avec un coussin sous la cheville pour la relaxation, les mesures étant prises au point médian de l'axe longitudinal de la longue portion pour assurer la cohérence. Chaque muscle sera mesuré deux fois immédiatement successivement, en utilisant la moyenne pour l'analyse.

Raideur

La raideur (N/m), en tant que propriété biomécanique des fléchisseurs et extenseurs du genou, sera évaluée à l'aide du MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estonie). Le muscle droit fémoral sera privilégié comme principal extenseur et le biceps fémoral comme principal fléchisseur pour l'évaluation, en raison de leur centralité anatomique et fonctionnelle. Pour garantir la précision, la sonde sera appliquée perpendiculairement en trois incréments successifs, avec des alertes automatiques pour toute déviation. La mesure du muscle droit fémoral sera prise au point médian entre l'épine iliaque antéro-supérieure et le bord médial de la rotule, le sujet étant en décubitus dorsal avec un rouleau de 20 cm sous les genoux. Pour le biceps fémoral, le sujet sera en décubitus ventral avec un coussin sous la cheville pour la relaxation, les mesures étant prises au point médian de l'axe longitudinal de la longue portion pour assurer la cohérence. Chaque muscle sera mesuré deux fois immédiatement à la suite, la moyenne étant utilisée pour l'analyse.

Élasticité

L'élasticité (sans dimension), en tant que propriété biomécanique des fléchisseurs et extenseurs du genou, sera évaluée à l'aide du MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estonie). Le muscle droit fémoral sera privilégié comme extenseur principal et le biceps fémoral comme fléchisseur principal pour l'évaluation, en raison de leur centralité anatomique et fonctionnelle. Pour garantir la précision, la sonde sera appliquée perpendiculairement en trois incréments successifs, avec des alertes automatiques en cas de déviation. La mesure du muscle droit fémoral sera prise au point médian entre l'épine iliaque antéro-supérieure et le bord médial de la rotule, le sujet étant en décubitus dorsal avec un rouleau de 20 cm sous les genoux. Pour le biceps fémoral, le sujet sera en décubitus ventral avec un coussin sous la cheville pour la relaxation, les mesures étant prises au point médian de l'axe longitudinal de la longue portion pour assurer la cohérence. Chaque muscle sera mesuré deux fois immédiatement à la suite, la moyenne étant utilisée pour l'analyse.

Le temps de relaxation de contrainte mécanique

Le temps de relaxation de la contrainte mécanique (ms), en tant que propriété viscoélastique des fléchisseurs et extenseurs du genou, sera évalué à l'aide du MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estonie). Le muscle droit fémoral sera privilégié comme extenseur principal et le biceps fémoral comme fléchisseur principal pour l'évaluation, en raison de leur centralité anatomique et fonctionnelle. Pour garantir la précision, la sonde sera appliquée perpendiculairement en trois incréments successifs, avec des alertes automatiques en cas de déviation. La mesure du muscle droit fémoral sera prise au point médian entre l'épine iliaque antéro-supérieure et le bord médial de la rotule, le sujet étant en décubitus dorsal avec un rouleau de 20 cm sous les genoux. Pour le biceps fémoral, le sujet sera en décubitus ventral avec un coussin sous les chevilles pour la relaxation, les mesures étant prises au point médian de l'axe longitudinal de la longue portion pour assurer la cohérence. Chaque muscle sera mesuré deux fois immédiatement à la suite, la moyenne étant utilisée pour l'analyse.

Le rapport du temps de relaxation et de déformation

Le rapport entre le temps de déformation et de relaxation (sans unité), en tant que propriété viscoélastique des fléchisseurs et extenseurs du genou, sera évalué à l'aide du MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estonie). Le muscle droit fémoral sera privilégié comme principal extenseur et le biceps fémoral comme principal fléchisseur pour l'évaluation, en raison de leur centralité anatomique et fonctionnelle. Pour garantir la précision, la sonde sera appliquée perpendiculairement en trois incréments successifs, avec des alertes automatiques en cas de déviation. La mesure du muscle droit fémoral sera effectuée au point médian entre l'épine iliaque antéro-supérieure et le bord médial de la rotule, le sujet étant en décubitus dorsal avec un rouleau de 20 cm sous les genoux. Pour le biceps fémoral, le sujet sera en décubitus ventral avec un coussin sous les chevilles pour la relaxation, les mesures étant prises au point médian de l'axe longitudinal de la longue portion pour assurer la cohérence. Chaque muscle sera mesuré deux fois immédiatement l'une après l'autre, la moyenne étant utilisée pour l'analyse.