Effekten av vibrasjon og ikke-vibrasjon skumrulling

Ingen inngripen: Kontrollgruppe

Ingen intervensjon vil bli brukt på kontrollgruppen.

Aktiv komparator: VFR-gruppen

Utøverne vil utføre tre sett med VFR i 30 s, med 30 s pause mellom hvert sett og øvelse. Rulleringsfrekvensen vil bli standardisert ved hjelp av en metronom satt til 60 slag per minutt. Utøverne vil bli instruert til å rulle med en hastighet på to metronomslag for hver rulleringsretning. Trykkintensiteten vil bli kontrollert med en målvurdering på 7 av 10 på en numerisk vurderingsskala (0 = ingen ubehag og 10 = maksimalt ubehag) under VFR-intervensjonen. De målrettede muskelgruppene vil være for- og baklår. Under VFR vil vibrasjonsforsterkeren bli satt til en frekvens på 48 hz, som er innenfor det optimale frekvensområdet (12 til 90 hz) for å påvirke muskelskjelettsystemet, og en amplitude på 1,95 mm.

Annen: VFR

Utøvere vil utføre tre sett med VFR i 30 sekunder, med 30 sekunders pause mellom hvert sett og øvelse. Rullefrekvensen vil bli standardisert ved bruk av en metronom satt til 60 slag per minutt. Utøvere vil bli instruert til å rulle med en hastighet på to metronomslag for hver rulleretning. Trykkintensiteten vil bli kontrollert med en målvurdering på 7 av 10 på en numerisk vurderingsskala (0 = ingen ubehag og 10 = maksimalt ubehag) under VFR-intervensjonen. De målrettede muskelgruppene vil være for- og baklår. Under VFR vil vibrasjonsforsterkeren bli satt til en frekvens på 48 Hz, som er innenfor det optimale frekvensområdet (12 til 90 Hz) for å påvirke muskelskjelettsystemet, og en amplitude på 1,95 mm.

Aktiv komparator: FR Group

Utøvere vil utføre tre sett med FR i 30 sekunder, med en 30 sekunders pause mellom hvert sett og øvelse. Rullefrekvensen vil bli standardisert ved hjelp av en metronom satt til 60 slag per minutt. Utøvere vil bli instruert til å rulle med en hastighet på to metronomslag for hver rulleretning. Trykkintensiteten vil bli kontrollert med en målvurdering på 7 av 10 på en numerisk vurderingsskala (0 = ingen ubehag og 10 = maksimalt ubehag) under FR-intervensjonen. De målrettede muskelgruppene vil være for- og baklår. FR vil bli utført ved hjelp av den samme vibrerende skumrulleren, men med vibrasjonsmodus deaktivert. Dette sikrer at de fysiske dimensjonene og materialegenskapene til rulleren forblir konstante på tvers av forholdene, med den eneste variabelen vært tilstedeværelsen eller fraværet av mekanisk vibrasjon.

Annen: FR

Utøvere vil utføre tre sett med FR i 30 s, med 30 s pause mellom hvert sett og øvelse. Rullefrekvensen vil bli standardisert ved bruk av en metronom satt til 60 slag per minutt. Utøvere vil bli instruert til å rulle med en hastighet på to metronomslag for hver rulleretning. Intensiteten av trykket vil bli kontrollert med et målrating på 7 av 10 på en numerisk vurderingsskala (0 = ingen ubehag og 10 = maksimalt ubehag) under FR-intervensjonen. Målmuskelgruppene vil være for- og baklåret. FR vil bli utført ved bruk av den samme vibrasjonsskumrulleren, men med vibrasjonsmodus deaktivert. Dette sikrer at de fysiske dimensjonene og materialegenskapene til rulleren forblir konstante på tvers av forholdene, med den eneste variabelen tilstedeværelsen eller fraværet av mekanisk vibrasjon.

Muskeltonus

Muskeltonen (Hz), som en biomekanisk egenskap i knebøyere og -strekkere, vil bli vurdert ved bruk av MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estland). Rectus femoris vil foretrekkes som primær strekker og biceps femoris som hovedbøyer for vurderingen, på grunn av deres anatomiske og funksjonelle sentralitet. For å sikre nøyaktighet vil proben bli påført vinkelrett i tre påfølgende trinn, med automatiske varsler for eventuelle avvik. Målingen av rectus femoris vil bli tatt på midtpunktet mellom anterior superior iliac spine og medial patellar border, med forsøkspersonen i ryggleie og en 20 cm rull under knærne. For biceps femoris vil forsøkspersonen ligge i mageleie med en ankelpute for avslapning, med målinger tatt på midtpunktet av lang hodets lengdeakse for å sikre konsistens. Hver muskel vil bli målt to ganger i umiddelbar rekkefølge, med gjennomsnittet brukt til analyse.

Stivhet

Stivheten (N/m), som en biomekanisk egenskap hos knebøyere og knebøyer, vil bli vurdert ved hjelp av MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estland). Rectus femoris vil bli foretrukket som den primære bøyeren og biceps femoris som hovedbøyeren for vurderingen, på grunn av deres anatomiske og funksjonelle sentralitet. For å sikre nøyaktighet vil proben bli påført vinkelrett i tre påfølgende økninger, med automatiske varsler for eventuelle avvik. Målingen av rectus femoris vil bli tatt på midtpunktet mellom fremre øvre iliac-kam og den mediale patellargrensen, med forsøkspersonen liggende på ryggen og en 20 cm rull under knærne. For biceps femoris vil forsøkspersonen ligge på magen med en ankelpute for avslapping, med målinger tatt på midtpunktet av langhodets lengdeakse for å sikre konsistens. Hver muskel vil bli målt to ganger i umiddelbar etterfølgelse, med bruk av gjennomsnittet for analyse.

Elastisitet

Elastisiteten (enhetsløs), som en biomekanisk egenskap til knebøyere og -strekkere, vil bli vurdert ved bruk av MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estland). Rectus femoris vil foretrekkes som den primære strekkeren og biceps femoris som den viktigste bøyeren for vurderingen, på grunn av deres anatomiske og funksjonelle sentralitet. For å sikre nøyaktighet vil proben bli påført vinkelrett i tre påfølgende økninger, med automatiske varsler for eventuelle avvik. Målingen av rectus femoris vil bli tatt på midtpunktet mellom den fremre øvre iliakale ryggraden og den mediale patellare grensen, med forsøkspersonen liggende på ryggen og en 20 cm rull under knærne. For biceps femoris vil forsøkspersonen ligge på magen med en ankelpute for avslapping, med målinger tatt på midtpunktet av den lange hodets langsgående akse for å sikre konsistens. Hver muskel vil bli målt to ganger i umiddelbar rekkefølge, med gjennomsnittet brukt til analyse.

Den mekaniske stressavslappingstiden

Den mekaniske stressavslapningstiden (ms), som en viskoelastisk egenskap hos knebøyere og -strekkere, vil bli vurdert ved bruk av MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estland). Rectus femoris vil foretrekkes som primær strekker og biceps femoris som hovedbøyer for vurderingen, på grunn av deres anatomiske og funksjonelle sentralitet. For å sikre nøyaktighet vil proben bli påført vinkelrett i tre påfølgende trinn, med automatiske varsler for eventuelle avvik. Målingen av rectus femoris vil bli tatt på midtpunktet mellom anterior superior iliac spine og medial patellar border, med forsøkspersonen liggende på ryggen og en 20 cm rulle under knærne. For biceps femoris vil forsøkspersonen ligge på magen med en ankepute for avslapning, med målinger tatt på midtpunktet av langhodets lengdeakse for å sikre konsistens. Hver muskel vil bli målt to ganger i umiddelbar rekkefølge, med gjennomsnittet brukt til analyse.

Forholdet mellom avslapning og deformasjonstid

Forholdet mellom deformasjon og slappetid (dimensjonsløs), som en viskoelastisk egenskap hos knebøyere og kneekstensorene, vil bli vurdert ved hjelp av MyotonPro (Myoton AS, Tallinn, Estland). Rectus femoris vil foretrekkes som primær ekstensor og biceps femoris som hovedfleksor for vurderingen, på grunn av deres anatomiske og funksjonelle sentralitet. For å sikre nøyaktighet, vil proben bli påført vinkelrett i tre påfølgende økninger, med automatiske varsler for eventuelle avvik. Målingen av rectus femoris vil bli tatt på midtpunktet mellom den fremre øvre iliake ryggraden og den mediale patellare grensen, med forsøkspersonen i liggende stilling og en 20 cm rull under knærne. For biceps femoris vil forsøkspersonen ligge på magen med en ankelpute for avslapping, med målinger tatt på midtpunktet av den lange hodets lengdeakse for å sikre konsistens. Hver muskel vil bli målt to ganger i umiddelbar rekkefølge, ved å bruke gjennomsnittet for analyse.