Effets aigus du conditionnement isométrique sur la performance de sprint, de saut et de changement de direction chez les jeunes footballeurs
Effets Aigus d'une Activité de Conditionnement Isométrique Unilatérale sur la Vitesse de Sprint, la Performance de Saut, la Capacité de Changement de Direction et la Fonction Neuromusculaire chez les Jeunes Joueurs de Football d'Élite (U15-U19)
Cette étude vise à examiner les effets aigus d'une activité de conditionnement isométrique sur la performance en sprint, en saut et en changement de direction chez des jeunes footballeurs d'élite. Douze joueurs de football masculins âgés de 15 à 19 ans d'une académie professionnelle participeront à une étude croisée randomisée. Chaque participant effectuera deux sessions expérimentales séparées d'une semaine.
Lors de chaque session, les participants effectueront un échauffement standardisé suivi de tests de performance de base incluant des sauts avec contre-mouvement, des sauts en profondeur, un test de sprint de 30 m et un test de changement de direction 505. Après les tests de base, les participants réaliseront l'une des deux conditions dans un ordre randomisé : (1) une activité de conditionnement isométrique consistant en des élévations isométriques du mollet en position debout unilatérale, ou (2) une condition témoin consistant en une marche à faible intensité sur tapis roulant. Les tests de performance seront répétés sept minutes après l'intervention pour évaluer les changements aigus de la performance neuromusculaire.
La performance en saut sera évaluée à l'aide d'un système à double plaque de force échantillonnant à 1000 Hz, et la performance en sprint sera mesurée à l'aide de cellules photoélectriques électroniques. L'étude sera menée sur une piste d'athlétisme intérieure située dans un gymnase. Les résultats aideront à déterminer si les activités de conditionnement isométrique peuvent améliorer de manière aiguë la performance explosive chez les jeunes footballeurs.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Cette étude examine les effets aigus d'une activité de conditionnement isométrique sur les performances neuromusculaires chez les jeunes joueurs de football d'élite. L'étude utilise un plan croisé randomisé où les participants réalisent deux conditions expérimentales dans un ordre aléatoire.
Douze joueurs de football masculins âgés de 15 à 19 ans d'une académie de football professionnelle participant au système de ligue polonais seront recrutés. Les participants éligibles doivent avoir au moins une année d'expérience en entraînement contre résistance, participer régulièrement à des entraînements organisés de football et de musculation, et être exempts de troubles neuromusculaires ou musculosquelettiques.
Chaque participant réalisera deux sessions de test séparées par sept jours. Chaque session débutera par un échauffement standardisé comprenant du cyclisme, des exercices de mobilité dynamique et des sauts sous-maximaux. Le test de base inclura deux sauts avec contre-mouvement (CMJ), deux sauts en chute libre (DJ) depuis une boîte de 45 cm, un sprint maximal de 30 m et deux tests de changement de direction 505 réalisés avec la jambe dominante et non dominante.
Après le test de base, les participants réaliseront l'une des deux conditions :
i) Activité de conditionnement isométrique (condition expérimentale) : élévations isométriques unilatérales du mollet en position debout réalisées en 3 séries de 3 répétitions avec une contraction de 3 secondes pour chaque répétition et un repos de 3 minutes entre les séries.
ii) Condition témoin : marche à faible intensité sur tapis roulant à 6 km·h⁻¹ pendant 9 minutes.
Sept minutes après avoir terminé la condition assignée, les participants répéteront les tests de performance pour évaluer les changements aigus dans les performances neuromusculaires.
La performance de saut sera mesurée à l'aide d'un système à double plaque de force (Dual Force Plate System, CC Athletics, Danemark) échantillonnant à 1000 Hz. Les données force-temps seront enregistrées et traitées avec le logiciel du fabricant selon des procédures standardisées. La performance de sprint linéaire sera évaluée à l'aide d'un test de sprint de 30 m réalisé à partir d'un départ décalé à deux points. Le temps de sprint sera enregistré à l'aide de cellules de chronométrage électroniques (Witty Timing System, Microgate, Bolzano, Italie) positionnées à 0, 5 et 30 m.
Tous les tests seront réalisés sur une piste d'athlétisme courte en intérieur située dans un gymnase. L'étude vise à déterminer si une activité de conditionnement isométrique peut améliorer de manière aiguë la performance explosive chez les jeunes joueurs de football et à fournir des recommandations pratiques pour les stratégies d'échauffement en football.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
-
-
Silesian Voivodeship
-
Katowice, Silesian Voivodeship, Pologne, 40-065
- Academy of Physical Education in Katowice
-
-
Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Joueurs de football masculins âgés de 14 à 19 ans
- Participant actuellement à un entraînement de football organisé au sein d'une académie de football compétitive
- Minimum d'un an d'expérience en entraînement de résistance
- Participation régulière à l'entraînement de football et à l'entraînement de résistance pendant au moins un an avant l'étude
- Exempt de troubles neuromusculaires et musculosquelettiques pouvant affecter la performance
Critères d'exclusion :
- Présence de toute blessure musculosquelettique actuelle affectant les membres inférieurs.
- Antécédents de troubles neuromusculaires ou de conditions médicales pouvant influencer la performance physique
- Toute blessure ou condition de santé empêchant des efforts maximaux de sprint ou de saut pendant les tests.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Science basique
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation croisée
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
|---|---|
|
Expérimental: Activité de Conditionnement Isométrique
Les participants effectuent une activité de conditionnement isométrique consistant en des élévations isométriques unilatérales des mollets en position debout avant les tests de performance post-intervention.
|
Les participants effectuent des élévations isométriques unilatérales des mollets en position debout, consistant en 3 séries de 3 répétitions avec une contraction de 3 secondes pour chaque répétition.
Une période de repos de 3 minutes est prévue entre les séries.
|
|
Comparateur actif: Condition de contrôle
Les participants effectuent une marche à faible intensité sur tapis roulant avant les tests de performance post-intervention.
|
Les participants effectuent une marche sur tapis roulant à faible intensité à une vitesse de 6 km·h⁻¹ pendant 9 minutes.
|
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Temps de sprint à 5 m et 30 m
Délai: Valeurs de base et 7 minutes après l'intervention
|
Temps de sprint mesuré lors d'un sprint maximal de 30 m à partir d'un départ décalé à deux points en utilisant des portes de chronométrage électronique.
Les temps intermédiaires sont enregistrés à 5 m et 30 m pour évaluer l'accélération et la performance globale de sprint. |
Valeurs de base et 7 minutes après l'intervention
|
|
505 Test de Changement de Direction Temps
Délai: Valeurs de base et 7 minutes après l'intervention
|
Temps nécessaire pour réaliser le test de changement de direction 505 effectué avec la jambe dominante et la jambe non dominante.
|
Valeurs de base et 7 minutes après l'intervention
|
Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Hauteur de Saut avec Contre-Mouvement
Délai: Valeur initiale et 7 minutes après l'intervention
|
Hauteur de saut lors d'un contre-mouvement mesurée à l'aide d'un système de plateforme de force double échantillonnant à 1000 Hz.
Les participants effectuent des contre-mouvements maximaux avec les mains sur les hanches.
Les données force-temps sont enregistrées et traitées à l'aide du logiciel du fabricant.
|
Valeur initiale et 7 minutes après l'intervention
|
|
Indice de Force Réactive du Drop Jump
Délai: Valeurs initiales et 7 minutes après l'intervention
|
Indice de force réactive calculé à partir de sauts en contrebas effectués depuis une boîte de 45 cm à l'aide d'un système de double plaque de force.
La variable est calculée comme la hauteur de saut divisée par le temps de contact au sol.
|
Valeurs initiales et 7 minutes après l'intervention
|
Collaborateurs et enquêteurs
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Jonatan Helbin, MSc, Academy of Physical Education in Katowice
Publications et liens utiles
Publications générales
- Helbin J, Gawel D, Terbalyan A, Wilk M, Krzysztofik M, Lum D, Jarosz J. Acute Effects of Isometric Contraction Distribution on Jump Performance in Volleyball Players. J Funct Morphol Kinesiol. 2025 Sep 9;10(3):343. doi: 10.3390/jfmk10030343.
- Jarosz J, Szwarc A. Isometric Conditioning Activity and Jump Performance: Impact of Training Status in Male Participants. J Clin Med. 2025 Sep 3;14(17):6214. doi: 10.3390/jcm14176214.
- Krzysztofik M, Wilk M, Pisz A, Kolinger D, Tsoukos A, Aschenbrenner P, Stastny P, Bogdanis GC. Effects of Unilateral Conditioning Activity on Acute Performance Enhancement: A Systematic Review. J Sports Sci Med. 2022 Dec 1;21(4):625-639. doi: 10.52082/jssm.2022.625. eCollection 2022 Dec.
- Krzysztofik M, Spieszny M, Trybulski R, Wilk M, Pisz A, Kolinger D, Filip-Stachnik A, Stastny P. Acute Effects of Isometric Conditioning Activity on the Viscoelastic Properties of Muscles and Sprint and Jumping Performance in Handball Players. J Strength Cond Res. 2023 Jul 1;37(7):1486-1494. doi: 10.1519/JSC.0000000000004404. Epub 2023 Feb 7.
- Lum D, Barbosa TM. Brief Review: Effects of Isometric Strength Training on Strength and Dynamic Performance. Int J Sports Med. 2019 May;40(6):363-375. doi: 10.1055/a-0863-4539. Epub 2019 Apr 3.
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- 2-X/2025
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Description du régime IPD
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .