Острые эффекты изометрической тренировки на спринтерские, прыжковые показатели и способность к смене направления движения у юных футболистов
Острые эффекты односторонней изометрической кондиционирующей активности на скорость спринта, прыжковую производительность, способность к смене направления и нейромышечную функцию у элитных юных футболистов (U15-U19)
Данное исследование направлено на изучение острых эффектов изометрической кондиционной активности на спринтерские, прыжковые показатели и способность к смене направления движения у юных элитных футболистов. Двенадцать футболистов мужского пола в возрасте 15-19 лет из профессиональной академии примут участие в рандомизированном перекрёстном исследовании. Каждый участник выполнит два экспериментальных сеанса с интервалом в одну неделю.
В ходе каждого сеанса участники выполнят стандартную разминку, за которой последуют базовые тесты производительности, включая прыжки с контрдвижением, прыжки в глубину, 30-метровый спринтерский тест и тест на смену направления движения 505. После базового тестирования участники выполнят одно из двух условий в случайном порядке: (1) изометрическую кондиционную активность, состоящую из односторонних стоячих изометрических подъёмов на икрах, или (2) контрольное условие, состоящее из ходьбы низкой интенсивности на беговой дорожке. Тесты производительности будут повторены через семь минут после вмешательства для оценки острых изменений в нервно-мышечной производительности.
Прыжковая производительность будет оцениваться с использованием системы из двух силовых платформ с частотой дискретизации 1000 Гц, а спринтерская производительность будет измеряться с помощью электронных хронометрических ворот. Исследование будет проводиться на крытой легкоатлетической дорожке, расположенной в гимнастическом зале. Результаты помогут определить, могут ли изометрические кондиционные активности остро усиливать взрывную производительность у юных футболистов.
Обзор исследования
Статус
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Это исследование изучает острые эффекты изометрической кондиционирующей активности на нейромышечную производительность у элитных юных футболистов. В исследовании используется рандомизированный перекрестный дизайн, при котором участники выполняют два экспериментальных условия в случайном порядке.
Будут привлечены двенадцать футболистов мужского пола в возрасте 15-19 лет из профессиональной футбольной академии, выступающей в польской лиге. Подходящие участники должны иметь как минимум год опыта силовых тренировок, регулярно участвовать в организованных футбольных и силовых тренировках и не иметь нейромышечных или опорно-двигательных расстройств.
Каждый участник пройдет два тестовых сеанса с интервалом в семь дней. Каждый сеанс начнется со стандартизированной разминки, состоящей из велотренажера, динамических упражнений на мобильность и субмаксимальных прыжков. Базовое тестирование будет включать два приседа с прыжком (CMJ), два прыжка с высоты (DJ) с коробки высотой 45 см, один максимальный 30-метровый спринт и два теста на смену направления 505, выполненные с использованием доминирующей и недоминирующей ноги.
После базового тестирования участники выполнят одно из двух условий:
i) Изометрическая кондиционирующая активность (экспериментальное условие): односторонние стоячие изометрические подъемы на икры, выполняемые как 3 подхода по 3 повторения с 3-секундным сокращением для каждого повторения и 3-минутным периодом отдыха между подходами.
ii) Контрольное условие: ходьба на беговой дорожке с низкой интенсивностью со скоростью 6 км·ч⁻¹ в течение 9 минут.
Семь минут после выполнения назначенного условия участники повторят тесты производительности для оценки острых изменений в нейромышечной производительности.
Производительность прыжков будет измеряться с использованием системы из двух силовых платформ (Dual Force Plate System, CC Athletics, Дания) с частотой дискретизации 1000 Гц. Данные силы-времени будут записываться и обрабатываться с использованием программного обеспечения производителя в соответствии со стандартизированными процедурами. Производительность линейного спринта будет оцениваться с помощью 30-метрового спринт-теста, выполняемого из двухточечного старта с расстановкой ног. Время спринта будет записываться с использованием электронных хронометрических ворот (Witty Timing System, Microgate, Больцано, Италия), расположенных на отметках 0, 5 и 30 м.
Все тестирование будет проводиться на короткой крытой легкоатлетической дорожке, расположенной внутри спортивного зала. Исследование направлено на определение, может ли изометрическая кондиционирующая активность остро улучшить взрывную производительность у юных футболистов и предоставить практические рекомендации для стратегий разминки в футболе.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Silesian Voivodeship
-
Katowice, Silesian Voivodeship, Польша, 40-065
- Academy of Physical Education in Katowice
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Мужчины-футболисты в возрасте 14-19 лет
- В настоящее время участвуют в организованных футбольных тренировках в рамках конкурентной футбольной академии
- Минимум один год опыта в силовых тренировках
- Регулярное участие как в футбольных тренировках, так и в силовых тренировках не менее одного года до исследования
- Отсутствие нервно-мышечных и опорно-двигательных расстройств, которые могут повлиять на работоспособность
Критерии исключения:
- Наличие любых текущих травм опорно-двигательного аппарата, затрагивающих нижние конечности.
- Наличие нервно-мышечных расстройств или медицинских состояний в анамнезе, которые могут повлиять на физическую работоспособность
- Любая травма или состояние здоровья, препятствующее максимальным спринтерским или прыжковым усилиям во время тестирования.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Изометрическая кондиционирующая активность
Участники выполняют изометрическое кондиционирующее упражнение, состоящее из односторонних стоячих изометрических подъемов на икрах перед проведением тестирования производительности после вмешательства.
|
Участники выполняют односторонние изометрические подъёмы на икрах стоя, состоящие из 3 подходов по 3 повторения с 3-секундным сокращением для каждого повторения.
Между подходами предусмотрен 3-минутный период отдыха.
|
|
Активный компаратор: Контрольное состояние
Участники выполняют низкоинтенсивную ходьбу на беговой дорожке перед проведением тестирования производительности после вмешательства.
|
Участники выполняют ходьбу низкой интенсивности на беговой дорожке со скоростью 6 км·ч⁻¹ в течение 9 минут.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Время спринта на 5 м и 30 м
Временное ограничение: Исходные показатели и через 7 минут после вмешательства
|
Время спринта измерялось во время максимального 30-метрового спринта с двухточечного ступенчатого старта с использованием электронных временных ворот.
Время на отрезках фиксируется на 5 м и 30 м для оценки ускорения и общей производительности спринта. |
Исходные показатели и через 7 минут после вмешательства
|
|
505 Время выполнения теста на смену направления
Временное ограничение: Исходный уровень и через 7 минут после вмешательства
|
Время, необходимое для выполнения теста на смену направления 505, выполненного с использованием как доминирующей, так и недоминирующей ноги.
|
Исходный уровень и через 7 минут после вмешательства
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Высота прыжка с противодвижением
Временное ограничение: Исходный уровень и через 7 минут после вмешательства
|
Высота прыжка при контрударном прыжке измеряется с использованием системы с двумя силовыми платформами с частотой дискретизации 1000 Гц.
Участники выполняют максимальные контрударные прыжки, держа руки на бедрах.
Данные сила-время записываются и обрабатываются с использованием программного обеспечения производителя.
|
Исходный уровень и через 7 минут после вмешательства
|
|
Индекс реактивной силы при дроп-прыжке
Временное ограничение: Исходный уровень и через 7 минут после вмешательства
|
Индекс реактивной силы, рассчитанный на основе прыжков с высоты с ящика высотой 45 см с использованием системы двойных силовых платформ.
Переменная рассчитывается как высота прыжка, деленная на время контакта с землей.
|
Исходный уровень и через 7 минут после вмешательства
|
Соавторы и исследователи
Следователи
- Главный следователь: Jonatan Helbin, MSc, Academy of Physical Education in Katowice
Публикации и полезные ссылки
Общие публикации
- Helbin J, Gawel D, Terbalyan A, Wilk M, Krzysztofik M, Lum D, Jarosz J. Acute Effects of Isometric Contraction Distribution on Jump Performance in Volleyball Players. J Funct Morphol Kinesiol. 2025 Sep 9;10(3):343. doi: 10.3390/jfmk10030343.
- Jarosz J, Szwarc A. Isometric Conditioning Activity and Jump Performance: Impact of Training Status in Male Participants. J Clin Med. 2025 Sep 3;14(17):6214. doi: 10.3390/jcm14176214.
- Krzysztofik M, Wilk M, Pisz A, Kolinger D, Tsoukos A, Aschenbrenner P, Stastny P, Bogdanis GC. Effects of Unilateral Conditioning Activity on Acute Performance Enhancement: A Systematic Review. J Sports Sci Med. 2022 Dec 1;21(4):625-639. doi: 10.52082/jssm.2022.625. eCollection 2022 Dec.
- Krzysztofik M, Spieszny M, Trybulski R, Wilk M, Pisz A, Kolinger D, Filip-Stachnik A, Stastny P. Acute Effects of Isometric Conditioning Activity on the Viscoelastic Properties of Muscles and Sprint and Jumping Performance in Handball Players. J Strength Cond Res. 2023 Jul 1;37(7):1486-1494. doi: 10.1519/JSC.0000000000004404. Epub 2023 Feb 7.
- Lum D, Barbosa TM. Brief Review: Effects of Isometric Strength Training on Strength and Dynamic Performance. Int J Sports Med. 2019 May;40(6):363-375. doi: 10.1055/a-0863-4539. Epub 2019 Apr 3.
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- 2-X/2025
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Описание плана IPD
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .