Acute effecten van isometrische conditionering op sprint-, sprong- en richtingsveranderingsprestaties bij jeugdvoetballers
Acute effecten van unilaterale isometrische conditionering op sprintsnelheid, sprongprestatie, richtingsveranderingsvermogen en neuromusculaire functie bij elite jeugdvoetballers (U15-U19)
Deze studie heeft tot doel de acute effecten van een isometrische conditioneringactiviteit op sprinten, springen en richtingsveranderingsprestaties bij elite jeugdvoetballers te onderzoeken. Twaalf mannelijke voetballers van 15-19 jaar uit een professionele academie zullen deelnemen aan een gerandomiseerde cross-over studie. Elke deelnemer zal twee experimentele sessies voltooien, gescheiden door één week.
Tijdens elke sessie zullen de deelnemers een gestandaardiseerde warming-up uitvoeren, gevolgd door basislijnprestatietests, waaronder countermovement-sprongen, dropsprongen, een 30-meter sprinttest en een 505 richtingsveranderingstest. Na de basislijntest zullen de deelnemers een van de twee condities in willekeurige volgorde voltooien: (1) een isometrische conditioneringactiviteit bestaande uit unilaterale staande isometrische kuitspieroefeningen, of (2) een controleconditie bestaande uit lage-intensiteit loopbandwandelen. De prestatietests worden zeven minuten na de interventie herhaald om acute veranderingen in neuromusculaire prestaties te beoordelen.
Springprestaties worden beoordeeld met behulp van een dubbel krachtplaat systeem met een bemonsteringsfrequentie van 1000 Hz, en sprintprestaties worden gemeten met behulp van elektronische timingpoorten. De studie wordt uitgevoerd op een indoor atletiekbaan gelegen in een gymzaal. De resultaten zullen helpen bepalen of isometrische conditioneringactiviteiten explosieve prestaties bij jeugdvoetballers acuut kunnen verbeteren.
Studie Overzicht
Toestand
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Deze studie onderzoekt de acute effecten van een isometrische conditioneringsoefening op de neuromusculaire prestaties bij elite-jeugdvoetballers. De studie gebruikt een gerandomiseerd cross-over ontwerp waarbij deelnemers twee experimentele condities in willekeurige volgorde uitvoeren.
Twaalf mannelijke voetballers van 15-19 jaar van een professionele voetbalacademie die uitkomt in het Poolse competitiesysteem zullen worden gerekruteerd. Geschikte deelnemers moeten minimaal één jaar weerstandstrainingervaring hebben, regelmatig deelnemen aan georganiseerd voetbal en krachttraining en vrij zijn van neuromusculaire of musculoskeletale aandoeningen.
Elke deelnemer zal twee testsessies uitvoeren met een tussenpoos van zeven dagen. Elke sessie begint met een gestandaardiseerde warming-up bestaande uit fietsen, dynamische mobiliteitsoefeningen en submaximale sprongen. Basismetingen omvatten twee countermovement sprongen (CMJ), twee drop jumps (DJ) vanaf een 45-cm box, één maximale 30-m sprint en twee 505 richtingsveranderingstesten uitgevoerd met het dominante en niet-dominante been.
Na de basismetingen zullen deelnemers een van de twee condities uitvoeren:
i) Isometrische conditioneringsoefening (experimentele conditie): unilaterale staande isometrische kuitheffingen uitgevoerd als 3 sets van 3 herhalingen met een 3-seconden contractie voor elke herhaling en een rustperiode van 3 minuten tussen de sets.
ii) Controleconditie: lage intensiteit loopbandwandelen op 6 km·h⁻¹ gedurende 9 minuten.
Zeven minuten na het voltooien van de toegewezen conditie zullen deelnemers de prestatie testen herhalen om acute veranderingen in neuromusculaire prestaties te beoordelen.
Sprongprestatie wordt gemeten met een dubbel krachtplaat systeem (Dual Force Plate System, CC Athletics, Denemarken) met een bemonsteringsfrequentie van 1000 Hz. Kracht-tijd gegevens worden opgenomen en verwerkt met de software van de fabrikant volgens gestandaardiseerde procedures. Lineaire sprintprestatie wordt beoordeeld met een 30-m sprinttest uitgevoerd vanaf een twee-punts gestaffelde start. Sprinttijd wordt geregistreerd met elektronische timingpoortjes (Witty Timing System, Microgate, Bolzano, Italië) geplaatst op 0, 5 en 30 m.
Alle testen worden uitgevoerd op een korte indoor atletiekbaan in een gymzaal. De studie heeft tot doel te bepalen of een isometrische conditioneringsoefening explosieve prestaties bij jeugdvoetballers acuut kan verbeteren en praktische aanbevelingen te geven voor warming-up strategieën in het voetbal.
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
Silesian Voivodeship
-
Katowice, Silesian Voivodeship, Polen, 40-065
- Academy of Physical Education in Katowice
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Kind
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Mannelijke voetballers in de leeftijd van 14-19 jaar
- Momenteel deelnemend aan georganiseerde voetbaltraining binnen een competitieve voetbalacademie
- Minstens één jaar ervaring met krachttraining
- Regelmatige deelname aan zowel voetbaltraining als krachttraining gedurende minimaal één jaar voorafgaand aan het onderzoek
- Vrij van neuromusculaire en musculoskeletale aandoeningen die de prestaties kunnen beïnvloeden
Exclusiecriteria:
- Aanwezigheid van huidige musculoskeletale blessures aan de onderste ledematen.
- Geschiedenis van neuromusculaire aandoeningen of medische condities die de fysieke prestaties kunnen beïnvloeden
- Elke blessure of gezondheidstoestand die maximale sprint- of spronginspanningen tijdens de tests verhindert.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Fundamentele wetenschap
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Crossover-opdracht
- Masker: Geen (open label)
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Isometrische Conditioneringsactiviteit
Deelnemers voeren een isometrische conditioneringsoefening uit die bestaat uit eenzijdige staande isometrische kuitspieroefeningen vóór de post-interventie prestatietest.
|
Deelnemers voeren unilaterale staande isometrische kuitheffingen uit bestaande uit 3 sets van 3 herhalingen met een 3 seconden durende contractie voor elke herhaling.
Er wordt een rustperiode van 3 minuten tussen de sets gegeven.
|
|
Actieve vergelijker: Controlevoorwaarde
Deelnemers voeren lage-intensiteit loopbandtraining uit voorafgaand aan de post-interventie prestatiebeoordeling.
|
Deelnemers voeren 9 minuten lang wandelen op een loopband uit met een lage intensiteit en een snelheid van 6 km·h⁻¹.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Sprinttijd bij 5 m en 30 m
Tijdsspanne: Baseline en 7 minuten na interventie
|
Sprinttijd gemeten tijdens een maximale 30-m sprint vanaf een tweepunts versprongen start met elektronische tijdpoorten.
Tussentijden worden opgenomen op 5 m en 30 m om versnelling en algehele sprintprestatie te beoordelen.
|
Baseline en 7 minuten na interventie
|
|
505 Change of Direction Test Time
Tijdsspanne: Baseline en 7 minuten na interventie
|
Tijd die nodig is om de 505-richtingsveranderingstest uit te voeren met zowel het dominante als het niet-dominante been.
|
Baseline en 7 minuten na interventie
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Countermovement Spronghoogte
Tijdsspanne: Baseline en 7 minuten na interventie
|
Springhoogte tijdens een tegenbewegingssprong gemeten met een dubbel krachtplaat-systeem met een bemonsteringsfrequentie van 1000 Hz.
Deelnemers voeren maximale tegenbewegingssprongen uit met handen in de zij.
Kracht-tijdgegevens worden opgenomen en verwerkt met behulp van fabrikantsoftware.
|
Baseline en 7 minuten na interventie
|
|
Drop Jump Reactieve Kracht Index
Tijdsspanne: Baseline en 7 minuten na interventie
|
Reactieve krachtindex berekend uit drop sprongen uitgevoerd vanaf een 45 cm box met behulp van een dual force plate systeem.
De variabele wordt berekend als spronghoogte gedeeld door grondcontacttijd.
|
Baseline en 7 minuten na interventie
|
Medewerkers en onderzoekers
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Jonatan Helbin, MSc, Academy of Physical Education in Katowice
Publicaties en nuttige links
Algemene publicaties
- Helbin J, Gawel D, Terbalyan A, Wilk M, Krzysztofik M, Lum D, Jarosz J. Acute Effects of Isometric Contraction Distribution on Jump Performance in Volleyball Players. J Funct Morphol Kinesiol. 2025 Sep 9;10(3):343. doi: 10.3390/jfmk10030343.
- Jarosz J, Szwarc A. Isometric Conditioning Activity and Jump Performance: Impact of Training Status in Male Participants. J Clin Med. 2025 Sep 3;14(17):6214. doi: 10.3390/jcm14176214.
- Krzysztofik M, Wilk M, Pisz A, Kolinger D, Tsoukos A, Aschenbrenner P, Stastny P, Bogdanis GC. Effects of Unilateral Conditioning Activity on Acute Performance Enhancement: A Systematic Review. J Sports Sci Med. 2022 Dec 1;21(4):625-639. doi: 10.52082/jssm.2022.625. eCollection 2022 Dec.
- Krzysztofik M, Spieszny M, Trybulski R, Wilk M, Pisz A, Kolinger D, Filip-Stachnik A, Stastny P. Acute Effects of Isometric Conditioning Activity on the Viscoelastic Properties of Muscles and Sprint and Jumping Performance in Handball Players. J Strength Cond Res. 2023 Jul 1;37(7):1486-1494. doi: 10.1519/JSC.0000000000004404. Epub 2023 Feb 7.
- Lum D, Barbosa TM. Brief Review: Effects of Isometric Strength Training on Strength and Dynamic Performance. Int J Sports Med. 2019 May;40(6):363-375. doi: 10.1055/a-0863-4539. Epub 2019 Apr 3.
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- 2-X/2025
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Beschrijving IPD-plan
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .