Efeitos Agudos do Condicionamento Isométrico no Desempenho de Sprint, Salto e Mudança de Direção em Jovens Futebolistas
Efeitos Agudos de uma Atividade de Condicionamento Isométrico Unilateral na Velocidade de Sprint, Desempenho de Salto, Capacidade de Mudança de Direção e Função Neuromuscular em Jogadores de Futebol Jovens de Elite (Sub-15 a Sub-19)
Este estudo visa examinar os efeitos agudos de uma atividade de condicionamento isométrico no desempenho de sprint, salto e mudança de direção em jovens jogadores de futebol de elite. Doze jogadores de futebol masculinos com idades entre 15 e 19 anos de uma academia profissional participarão de um estudo cruzado randomizado. Cada participante completará duas sessões experimentais separadas por uma semana.
Durante cada sessão, os participantes realizarão um aquecimento padronizado seguido de testes de desempenho de base, incluindo saltos com contramovimento, saltos em queda, um teste de sprint de 30 metros e um teste de mudança de direção 505. Após os testes de base, os participantes completarão uma de duas condições em ordem randomizada: (1) uma atividade de condicionamento isométrico consistindo em elevações isométricas de panturrilha unilateral em pé, ou (2) uma condição de controlo consistindo em caminhada de baixa intensidade numa passadeira. Os testes de desempenho serão repetidos sete minutos após a intervenção para avaliar alterações agudas no desempenho neuromuscular.
O desempenho no salto será avaliado usando um sistema de dupla placa de força com amostragem a 1000 Hz, e o desempenho no sprint será medido usando portões de temporização eletrónica. O estudo será realizado numa pista de atletismo interior localizada num ginásio. Os resultados ajudarão a determinar se as atividades de condicionamento isométrico podem agudamente melhorar o desempenho explosivo em jovens jogadores de futebol.
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Este estudo investiga os efeitos agudos de uma atividade de condicionamento isométrico no desempenho neuromuscular de jovens jogadores de futebol de elite. O estudo utiliza um desenho cruzado randomizado, em que os participantes completam duas condições experimentais numa ordem aleatória.
Serão recrutados doze jogadores de futebol masculinos, com idades entre os 15 e os 19 anos, provenientes de uma academia de futebol profissional que compete no sistema de ligas polaco. Os participantes elegíveis devem ter pelo menos um ano de experiência em treino de resistência, participar regularmente em futebol organizado e treino de força, e estar livres de perturbações neuromusculares ou musculoesqueléticas.
Cada participante completará duas sessões de teste, separadas por sete dias. Cada sessão começará com um aquecimento padronizado, consistindo em ciclismo, exercícios de mobilidade dinâmica e saltos submáximos. Os testes de base incluirão dois saltos com contra-movimento (CMJ), dois saltos em queda (DJ) de uma caixa de 45 cm, um sprint máximo de 30 m e dois testes de mudança de direção 505, realizados utilizando a perna dominante e a não dominante.
Após os testes de base, os participantes completarão uma das duas condições:
i) Atividade de condicionamento isométrico (condição experimental): elevações isométricas de gémeos em pé unilaterais, realizadas como 3 séries de 3 repetições, com uma contração de 3 segundos para cada repetição, e um período de descanso de 3 minutos entre séries.
ii) Condição de controlo: caminhada de baixa intensidade em tapete rolante a 6 km·h⁻¹ durante 9 minutos.
Sete minutos após completarem a condição atribuída, os participantes repetirão os testes de desempenho para avaliar alterações agudas no desempenho neuromuscular.
O desempenho no salto será medido utilizando um sistema de plataforma de força dupla (Dual Force Plate System, CC Athletics, Dinamarca) com amostragem a 1000 Hz. Os dados de força-tempo serão registados e processados utilizando o software do fabricante, de acordo com procedimentos padronizados. O desempenho no sprint linear será avaliado utilizando um teste de sprint de 30 m, realizado a partir de uma partida escalonada de dois pontos. O tempo de sprint será registado utilizando portas de cronometragem eletrónica (Witty Timing System, Microgate, Bolzano, Itália) posicionadas a 0, 5 e 30 m.
Todos os testes serão realizados numa pista de atletismo interior curta, localizada dentro de um ginásio. O estudo visa determinar se uma atividade de condicionamento isométrico pode melhorar agudamente o desempenho explosivo em jovens jogadores de futebol e fornecer recomendações práticas para estratégias de aquecimento no futebol.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Silesian Voivodeship
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Katowice, Silesian Voivodeship, Polônia, 40-065
- Academy of Physical Education in Katowice
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jogadores de futebol masculinos com idades entre 14-19 anos
- Atualmente a participar em treinos organizados de futebol numa academia de futebol competitiva
- Mínimo de um ano de experiência em treino de resistência
- Participação regular em treinos de futebol e treino de resistência durante pelo menos um ano antes do estudo
- Livre de distúrbios neuromusculares e musculoesqueléticos que possam afetar o desempenho
Critérios de Exclusão:
- Presença de qualquer lesão musculoesquelética atual que afete os membros inferiores.
- Histórico de distúrbios neuromusculares ou condições médicas que possam influenciar o desempenho físico
- Qualquer lesão ou condição de saúde que impeça esforços máximos de sprint ou salto durante os testes.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Atividade de Condicionamento Isométrico
Os participantes realizam uma atividade de condicionamento isométrico que consiste em elevações isométricas unilaterais dos gémeos em pé antes dos testes de desempenho pós-intervenção.
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Os participantes realizam elevações isométricas unilaterais da barriga da perna em pé, consistindo em 3 séries de 3 repetições, com uma contração de 3 segundos para cada repetição.
É fornecido um período de descanso de 3 minutos entre séries.
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Comparador Ativo: Condição de Controlo
Os participantes realizam caminhada de baixa intensidade em passadeira antes do teste de desempenho pós-intervenção.
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Os participantes realizam caminhada de baixa intensidade na passadeira a uma velocidade de 6 km·h⁻¹ durante 9 minutos.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Tempo de sprint a 5 m e 30 m
Prazo: Linha de base e 7 minutos após a intervenção
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Tempo de sprint medido durante um sprint máximo de 30 m a partir de uma partida escalonada de dois pontos, utilizando portões de cronometragem eletrónica. Os tempos parciais são registados aos 5 m e aos 30 m para avaliar a aceleração e o desempenho geral do sprint.
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Linha de base e 7 minutos após a intervenção
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Tempo do Teste de Mudança de Direção 505
Prazo: Baseline e 7 minutos pós-intervenção
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Tempo necessário para completar o teste de mudança de direção 505 realizado com ambas as pernas, a dominante e a não-dominante.
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Baseline e 7 minutos pós-intervenção
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Altura do Salto com Contramovimento
Prazo: Linha de base e 7 minutos após a intervenção
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Altura do salto durante um salto com contramovimento medido usando um sistema de placas de força duplas com amostragem a 1000 Hz.
Os participantes realizam saltos máximos com contramovimento com as mãos nas ancas.
Os dados de força-tempo são registados e processados usando o software do fabricante.
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Linha de base e 7 minutos após a intervenção
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Índice de Força Reativa do Salto de Queda
Prazo: Linha de base e 7 minutos após a intervenção
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Índice de força reativa calculado a partir de saltos com queda realizados a partir de uma caixa de 45 cm utilizando um sistema de plataformas de força duplas.
A variável é calculada como a altura do salto dividida pelo tempo de contacto com o solo.
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Linha de base e 7 minutos após a intervenção
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Colaboradores e Investigadores
Investigadores
- Investigador principal: Jonatan Helbin, MSc, Academy of Physical Education in Katowice
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Helbin J, Gawel D, Terbalyan A, Wilk M, Krzysztofik M, Lum D, Jarosz J. Acute Effects of Isometric Contraction Distribution on Jump Performance in Volleyball Players. J Funct Morphol Kinesiol. 2025 Sep 9;10(3):343. doi: 10.3390/jfmk10030343.
- Jarosz J, Szwarc A. Isometric Conditioning Activity and Jump Performance: Impact of Training Status in Male Participants. J Clin Med. 2025 Sep 3;14(17):6214. doi: 10.3390/jcm14176214.
- Krzysztofik M, Wilk M, Pisz A, Kolinger D, Tsoukos A, Aschenbrenner P, Stastny P, Bogdanis GC. Effects of Unilateral Conditioning Activity on Acute Performance Enhancement: A Systematic Review. J Sports Sci Med. 2022 Dec 1;21(4):625-639. doi: 10.52082/jssm.2022.625. eCollection 2022 Dec.
- Krzysztofik M, Spieszny M, Trybulski R, Wilk M, Pisz A, Kolinger D, Filip-Stachnik A, Stastny P. Acute Effects of Isometric Conditioning Activity on the Viscoelastic Properties of Muscles and Sprint and Jumping Performance in Handball Players. J Strength Cond Res. 2023 Jul 1;37(7):1486-1494. doi: 10.1519/JSC.0000000000004404. Epub 2023 Feb 7.
- Lum D, Barbosa TM. Brief Review: Effects of Isometric Strength Training on Strength and Dynamic Performance. Int J Sports Med. 2019 May;40(6):363-375. doi: 10.1055/a-0863-4539. Epub 2019 Apr 3.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 2-X/2025
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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