Melyik technika a hatékonyabb a combizom-feszességben szenvedők számára az egyensúly, a rugalmasság és a teljesítmény tekintetében?
2022. szeptember 12. frissítette: burak menek, Istanbul Medipol University Hospital
A Graston, az ütőmasszázs terápia és a dinamikus nyújtás akut hatásainak értékelése az egyensúlyra, a rugalmasságra és a teljesítményparaméterekre combizom-feszességben szenvedő egyéneknél.
Az ütős masszázsterápia az elmúlt néhány évben népszerűvé vált a terápiás és atlétikai közösségekben.
Az ütőmasszázs terápiás eszközök rendkívül kényelmesek, mind önkezelésre, mind gyógytornász általi használatra.
Ütőmasszázs terápia mély és felületes szövetekben; számos területen alkalmazzák, mint például a fájdalom csökkentése, a vérkeringés fokozása, a hegszövet javítása, a laktátszint és az izomgörcsök csökkentése, a nyirokáramlás fokozása, a Golgi-reflex gátlása, a mozgástartomány növelése, és ma is gyakran használják.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a vibrációs masszázs technikák javítják az ízületek mozgási tartományát és az izomerőt.
Azzal érveltek, hogy a szakirodalomban nincs elegendő tanulmány ebben a témában.
A klinikán speciálisan testre szabott kezeléseket alkalmaznak a sérülések gyakoriságának csökkentésére, az izomteljesítmény javítására, valamint az izom- és végtagok rugalmasságának növelésére.
Különféle nyújtási módszereket alkalmaznak az izomhossz növelésére.
A sportolók nyújtó gyakorlatokat alkalmaznak az ízületi mozgástartomány és a hosszú távú teljesítmény javítására.
Továbbá beépítik a sportolók edzéstervének bemelegítő időszakába, hogy felkészüljenek egy tevékenységre, vagy lehűljenek az alkalmazott gyakorlatok után.
Számos, dinamikus nyújtási megközelítést alkalmazó tanulmány azt találta, hogy a tevékenység vagy sportolás előtt végzett dinamikus nyújtó gyakorlatok pozitív hatással vannak a teljesítményre és a rugalmasság paramétereire.
A műszeres lágyszövet-mobilizáció (IASTM) a fájdalom csökkentésére, az ízületek mozgási tartományának javítására és a lágyszövetek mobilizálására szolgáló kezelési módszer, speciálisan tervezett rozsdamentes acél műszerekkel, James Cyriax által kidolgozott elvek alapján.
A hegszövet eltávolítása az IASTM egyik legfontosabb célja.
Az IASTM alkalmazása következtében lokális gyulladással járó mikrovaszkuláris vérzés lép fel, tápanyag- és oxigénáramlás történik, fokozódik a fibroblasztok migrációja és újra kezdődik a gyógyulási folyamat.
Ezzel egyidejűleg megindul és átrendeződik a másodlagos kollagénszintézis, ami lehetővé teszi a sérült szövet regenerálódását.
Ennek eredményeként kezeli a hegszövetet, az összenövéseket és az összenövéseket a fasciában.
Az IASTM egy nagyon hatékony megközelítés a fascia szövetekben, és széles körben használják mobilizáló ingerként a myofascialis problémák kezelésében.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Az irodalom áttekintésével azonban a műszeres lágyrész-mobilizáció, az ütős masszázsterápia és a dinamikus nyújtógyakorlatok teljesítményparaméterekre és funkcionalitásra gyakorolt akut hatásait vizsgáló tanulmányok korlátozottak.
Mindezen információk alapján célul tűztük ki az ütős masszázsterápia, a nyújtó gyakorlatok és a Graston lágyrész-mobilizáció akut hatásainak vizsgálatát az ugrás, futásteljesítmény, egyensúly és funkcionális elérési paraméterekre.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
45
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Istanbul, Pulyka, 34820
- Istanbul Medipol University
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
18 év (FELNŐTT)
Egészséges önkénteseket fogad
Nem
Tanulmányozható nemek
Összes
Leírás
Bevételi kritériumok:
- Akik olyan szinten vannak, hogy képesek legyenek teljesítménytesztet végezni
- A combhajlító izomfeszüléssel
- Akik egyetlen régióból sem estek át ortopédiai műtéten
- Profi sportmúlttal nem rendelkező személyek
Kizárási kritériumok:
- Trauma története
- Anatómiai deformitások és csontrendszeri törések
- Diagnosztizált ortopédiai vagy reumatológiai betegségek
- Fizioterápiás programban való részvétel az elmúlt hat hónapban
- Fájdalmat szenvedő egyének a vizsgálat bármely részében
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: TÁMOGATÓ GONDOSKODÁS
- Kiosztás: VÉLETLENSZERŰSÍTETT
- Beavatkozó modell: PÁRHUZAMOS
- Maszkolás: EGYETLEN
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
KÍSÉRLETI: Ütőmasszázs terápiás csoport
Az a csoport, amelynél az ütős masszázsterápiát a hátsó lábizmokra alkalmazzák.
|
Az ütőmasszázs terápiás csoportban résztvevők 3 perces ütős masszázsterápiát kapnak a combizom és a gastrocnemius izmokon az origo-insertion mentén a középfrekvencia tartományban.
|
|
KÍSÉRLETI: Graston (IAST) csoport
Az a csoport, amelyben műszeres lágyrész-mobilizációt alkalmaznak a hátsó lábizmokra.
|
A Graston-csoportban a hamstring és a gastrocnemius izmokon műszeres lágyrész-mobilizációt alkalmaznak az 5 perces origo beillesztési vonal mentén.
Más nevek:
|
|
KÍSÉRLETI: Dinamikus nyújtócsoport
Az a csoport, amelynél dinamikus nyújtó gyakorlatokat alkalmaznak a hátsó lábizmokra.
|
A dinamikus nyújtógyakorlatok csoportjában a combhajlító és a gasztrocnemius izmok dinamikus nyújtó gyakorlatai kerülnek végrehajtásra.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Ülj és nyúlj teszt
Időkeret: a beavatkozás előtti időtől a beavatkozás utáni kb. 1. óráig
|
Az ülés és nyúlás teszt az egyik lineáris rugalmassági teszt, amely segít mérni a combhajlító izmok és a hát alsó részének rugalmasságát.
Wells és Dillon írta le először 1952-ben, és valószínűleg ez a legszélesebb körben használt rugalmassági teszt.
Egyszerű eljárással rendelkezik, könnyen kezelhető, elvégzése minimális képzettséget igényel, és a teszt elvégzéséhez szükséges felszerelés költsége.
Azzal érvelnek, hogy a combhajlító izomzatnak és a hát alsó részének megfelelő rugalmassággal kell rendelkeznie, mivel fontos szerepet játszanak az egészséggel kapcsolatos fitneszben.
A padlón ülő helyzetben a lábfejeket teljesen kinyújtott lábakkal az ülő-nyúló padra helyezzük.
A lábak hajlítása nélkül nyúljon előre az asztalon lévő ujjbegyekkel, és várjon 2 másodpercet a végponton, és a pontszám centiméterben kerül rögzítésre.
|
a beavatkozás előtti időtől a beavatkozás utáni kb. 1. óráig
|
|
Y egyensúly teszt
Időkeret: a beavatkozás előtti időtől a beavatkozás utáni kb. 1. óráig
|
Az Y Balance Test (YBT) egy funkcionális teszt, amely erőt, rugalmasságot, neuromuszkuláris kontrollt, egyensúlyt, stabilitást és mozgástartományt (ROM) igényel.
A Functional Movement Systems (FMS) szerves részeként az YBT egy alaposan feltárt teszt, amely teszteli és egyidejűleg demonstrálja az egyén motorvezérlésének funkcionális szimmetriáját.
Az YDT minden olyan központi végtag funkcióját adja meg, amely a test egynegyedének súlya alatt van.
A teszt alkalmazása előtt hat alkalmazási kísérletet végeznek.
Ezután minden irányban a maximális elérési analízist három próbával, három irányban végezzük el minden lábon.
Egy lábon állva a lábközép lemezén, a sportcipő legtávolabbi oldalával az alapvonalon, a vizsgált személy feláll.
Az alanynak utasítást kell kapnia arra, hogy a szabad végtaggal a lábfejhez viszonyítva érjen el elülső, posteromedialis és posterolaterális irányt, miközben megtartja az egyláb tartást, és megmérik a megtett távolságot.
|
a beavatkozás előtti időtől a beavatkozás utáni kb. 1. óráig
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Vízszintes ugrási teszt
Időkeret: a beavatkozás előtti időtől a beavatkozás utáni kb. 1. óráig
|
Egy sík felületen egy kezdővonalat húznak.
A rajtvonaltól előre egy mérőszalagot helyeznek a padlóra, és a versenyzőket arra utasítják, hogy mindkét lábujjuk hegyével az előzőleg meghatározott vonal hátulja felé mutassák.
Az ugrott távolságot centiméterben mérik, miután a versenyzőket arra utasították, hogy hajlítsák be a térdüket, miközben karjukat a talajjal és a térddel párhuzamosan tartsák, és karjaik és lábaik gyors lendítésével ugorjanak előre, amennyire csak lehetséges.
|
a beavatkozás előtti időtől a beavatkozás utáni kb. 1. óráig
|
|
Illinois teszt
Időkeret: a beavatkozás előtti időtől a beavatkozás utáni kb. 1. óráig
|
A tesztpályát három kúpból állítják fel egyenes vonalban, 5 méter széles, 10 méter hosszú és 3,3 méter távolságra a középső részen.
A pálya 40 méteres egyenesből és 20 méteres kúpok közötti szlalomból áll, 10 méterenként 180 fokos kanyarokkal.
A teszt előtt az alanyok 3-4 kísérletet tehetnek alacsony tempóban a szám bemutatása és a szükséges magyarázatok után.
Ezt követően az alanyok bemelegítő és nyújtó gyakorlatokat végeznek 5-6 percig, az általuk meghatározott alacsony tempóban.
A tesztalanyok hanyatt fekve, vállmagasságban a talajjal érintkezve lépnek ki a tesztpálya rajtvonaláról.
A pálya teljesítéséhez szükséges időt másodpercben mérik.
A tesztet kétszer kell elvégezni, minden alkalommal teljes pihenéssel, a jobb érték rögzítésével.
|
a beavatkozás előtti időtől a beavatkozás utáni kb. 1. óráig
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (TÉNYLEGES)
2022. június 13.
Elsődleges befejezés (TÉNYLEGES)
2022. augusztus 20.
A tanulmány befejezése (TÉNYLEGES)
2022. szeptember 12.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2022. június 6.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2022. június 6.
Első közzététel (TÉNYLEGES)
2022. június 9.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (TÉNYLEGES)
2022. szeptember 13.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2022. szeptember 12.
Utolsó ellenőrzés
2022. szeptember 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- E-10840098-772.02-2867
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .