vibroX-training in Endurance Trained Men

Nelle competizioni sportive di resistenza come il ciclismo, la capacità di un atleta di sostenere una potenza inferiore al massimo (ad es. capacità di resistenza) influenza fortemente le prestazioni complessive della gara. La capacità di resistenza può essere aumentata sia con un esercizio di resistenza lungo e continuo con un consumo di ossigeno moderato, sia con l'interval training ad alta intensità (al massimo o al di sopra del consumo di ossigeno massimo). Tuttavia, è stato anche dimostrato che l'esercizio di resistenza, se eseguito in aggiunta all'esercizio di resistenza, può migliorare ulteriormente la capacità di resistenza. I ricercatori hanno recentemente descritto un nuovo metodo di allenamento, basato sull'allenamento combinato di vibrazioni e resistenza e sull'occlusione vascolare sovrapposta. Sulla base dei precedenti risultati dei ricercatori che mostrano che questo tipo di allenamento porta a marcati aumenti della capacità di resistenza in giovani donne precedentemente non allenate, i ricercatori mirano a indagare se il metodo sia efficace anche nell'aumentare la capacità di resistenza in giovani uomini altamente allenati alla resistenza e se il metodo porta a maggiori miglioramenti rispetto al solo esercizio di resistenza. Oltre ai risultati funzionali, i ricercatori sono anche interessati alla specificità degli adattamenti cellulari rispetto ai due metodi di addestramento.