Esercizi di rafforzamento muscolare e stretching globale nell'anziano
ESERCIZI DI RAFFORZAMENTO MUSCOLARE E STRETCHING GLOBALE: IMPATTO SU EQUILIBRIO, PAURA DI CADERE E CAPACITÀ FUNZIONALE DEGLI ANZIANI
Introduzione: L'aspettativa di vita e il numero di persone che raggiungono la vecchiaia sono aumentate negli ultimi anni. Il processo di invecchiamento è accompagnato da cambiamenti morfologici e funzionali che contribuiscono a ridurre la capacità funzionale, aumentare il numero di cadute e la comparsa di limiti fisici. L'esercizio fisico favorisce il mantenimento dell'autonomia funzionale, migliorando la capacità fisica dell'anziano rendendolo più autonomo.
Obiettivo: valutare l'effetto di un programma di esercizi di potenziamento muscolare associati allo stretching globale sull'equilibrio, la paura di cadere e la capacità funzionale nelle donne anziane.
Metodi: Questo è stato uno studio controllato non randomizzato, in cui 12 volontari di età superiore ai 60 anni sono stati divisi in due gruppi: gruppo di intervento (IG, n = 7) sottoposto a esercizi di rafforzamento muscolare e stretching, 2 volte a settimana per 12 settimane, e il gruppo di controllo (CG, n = 5), non sottoposto al protocollo ma istruito sugli esercizi fisici. Prima e dopo il protocollo sono stati valutati i punteggi di Berg Balance Scale, Falls Efficacy Scale International (FES-I) e Evaluation of Functional Autonomy Development Group for Latin American Maturity (GDLAM). I dati sono stati analizzati statisticamente all'interno e tra i gruppi con un livello di significatività di p <0,05.
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
-
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Pernambuco
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Recife, Pernambuco, Brasile, 50670-901
- Laboratory of Kinesiotherapy and Manual Therapeutic Resources, Department of Physical Therapy, Federal University of Pernambuco (UFPE)
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- donne di età superiore ai 60 anni,
- indipendente nella locomozione,
- con capacità di comprendere i comandi verbali per eseguire i test e partecipazione al programma di trattamento
Criteri di esclusione:
- esecuzione di altre attività fisiche o altri tipi di terapia fisica,
- aveva un precedente deficit neurologico (ictus, lesione cerebrale traumatica, morbo di Parkinson) o
- malattie muscoloscheletriche che compromettono le prestazioni e la mobilità,
- uso di ortesi per la locomozione,
- impossibilità di svolgere le prove di valutazione e/o partecipazione alla sessione di intervento
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Non randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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Sperimentale: INTERVENTO
Allungamento muscolare e allenamento della forza
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Ogni fase di stretching su muscoli specifici è stata ripetuta tre volte mantenendo la postura per 30 secondi (Arnold e Kokkonen, 2007; Toraman A, Yildirim. 2010; Dai, Ware, Giuliani, 2012; Duqué et al., 2013; Granacher et al., 2013). I muscoli pettorali, quadricipiti, paraspinali, addominali e ischiatici tibiali e tricipiti surali erano allungati. Allenamento della forza Il rafforzamento muscolare è stato eseguito utilizzando pesi e manubri. Il carico di allenamento determinato individualmente attraverso il test di forza con un massimo di 10 ripetizioni. Il carico è stato rivalutato quattro settimane di allenamento. I muscoli addominali, paraspinali, quadricipiti e posteriori della coscia (muscoli posteriori della coscia) sono stati sottoposti al protocollo di intervento. |
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Sperimentale: Educato agli esercizi fisici
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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punteggio di equilibrio
Lasso di tempo: 12 settimane
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Bilancia di Berg (BBS)
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12 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Paura di cadere punteggio
Lasso di tempo: 12 settimane
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Scala di efficacia delle cadute internazionale (FES-I)
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12 settimane
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Capacità Funzionale
Lasso di tempo: 12 settimane
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Valutazione del gruppo di sviluppo dell'autonomia funzionale latinoamericano per la maturità (GDLAM)
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12 settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Collaboratori
Collaboratori
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio
Inizio studio
Completamento primario (Effettivo)
Completamento primario
Completamento dello studio (Effettivo)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Stima)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Stima)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- UFPernambuco
- UFPE CAAE N.130.281 (Altro identificatore: UFPE CAAE N.130.281)
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