Effetto dell'esercizio aerobico sui sintomi della sindrome premestruale (PMS). (PMS)
Effetto dell'allenamento aerobico sui sintomi della sindrome premestruale e sulla qualità della vita correlata alla salute tra le donne che lavorano
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Una revisione condotta per valutare l'effetto di 8 settimane di esercizio aerobico sulle donne non atletiche che affrontano i sintomi della sindrome premestruale. I risultati hanno mostrato effetti positivi di 8 settimane di esercizio sui sintomi della sindrome premestruale. L'esercizio aerobico ha contribuito a ridurre i sintomi sia psicologici che fisici.
Anche il nuoto regolare per 8 settimane ha ridotto la gravità dei sintomi della sindrome premestruale nelle donne. I risultati hanno dedotto che l'esercizio ha migliorato l'attività vascolare del cuore e ha ridotto lo stress e l'ansia. Inoltre, ha anche migliorato la densità ossea.
In uno degli RCT è stato anche valutato l'effetto di 3 mesi di esercizio attraverso il tapis roulant sulla sindrome premestruale e sugli ormoni. Si presumeva che molti sintomi della sindrome premestruale fossero ridotti, inclusi il desiderio di carboidrati, lo stress e la depressione. Anche il cambio di elettroliti è stato ridotto. L'esercizio fisico ha anche ridotto la percentuale di mal di schiena e crampi mestruali nelle donne.
Un'altra revisione su una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico ha dimostrato che la dieta ricca di nutrienti essenziali e l'esercizio fisico regolare hanno migliorato la salute delle femmine. Anche i sintomi della sindrome premestruale erano ridotti in queste donne insieme all'intensità della dismenorrea.
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Punjab
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Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 44000
- Fauji Foundation Hospital
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Cicli mestruali regolari (cicli di 21-35 giorni con un tempo di sanguinamento di 3-10 giorni).
- PMS (secondo i criteri PSST del questionario di screening).
- Nessuna storia di disturbo psichiatrico (punteggio inferiore a 40 dal questionario sulla depressione di Beck).
- Donne che lavorano in ambienti ospedalieri (professionisti sanitari).
Criteri di esclusione:
- Nessuna storia di malattia medica coesistente tra cui DM, disfunzione tiroidea, ipoglicemia, patologie cardiache.
- Donne sottoposte a isterectomia o altra procedura ginecologica.
- Le donne che assumono farmaci, ad es. Pillole contraccettive e terapia ormonale sostitutiva.
- Donne incinte.
- Storia di abuso di droghe o assunzione di alcol.
- Partecipazione a un altro programma sportivo
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: TRATTAMENTO
- Assegnazione: RANDOMIZZATO
- Modello interventistico: PARALLELO
- Mascheramento: NESSUNO
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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SPERIMENTALE: Circuito di allenamento aerobico
Ogni sessione è composta da 5 minuti di riscaldamento, 20 minuti di esercizi aerobici con brevi periodi di riposo, seguiti da 5 minuti di defaticamento.
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Allenamento aerobico, 3 volte a settimana per 8 settimane, (martedì, giovedì e sabato, 24 sessioni totali) 30 minuti ogni volta, al 60-80% della FC massima (intensità moderata).
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ACTIVE_COMPARATORE: passeggiata all'aperto
30 minuti Camminare all'aperto al di sotto del 40% della FC max per 2 mesi.(3
volte alla settimana per 8 settimane).
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30 minuti Camminare all'aperto al di sotto del 40% della FC max per 2 mesi.(3
volte alla settimana per 8 settimane).
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Gravità dei sintomi della sindrome premestruale. Scala della sindrome premestruale (PMSS)
Lasso di tempo: 8 settimane
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Utilizzare per valutare la gravità dei sintomi della sindrome premestruale. Questo strumento ha 40 domande con tre sottoscale (sintomi fisiologici, psicologici e comportamentali). Ha una scala in stile Likert a 5 punti. |
8 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Effetto sulla qualità della vita correlata alla salute.
Lasso di tempo: 8 settimane
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Utilizzare per valutare la qualità della vita correlata alla salute.
Consiste di cinque domande e di tipo Likert, le misurazioni della scala sono impostate in base a un intervallo da uno (nessuna volta) a cinque (sempre).
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8 settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Maged AM, Abbassy AH, Sakr HRS, Elsawah H, Wagih H, Ogila AI, Kotb A. Effect of swimming exercise on premenstrual syndrome. Arch Gynecol Obstet. 2018 Apr;297(4):951-959. doi: 10.1007/s00404-018-4664-1. Epub 2018 Jan 19.
- El-Lithy A, El-Mazny A, Sabbour A, El-Deeb A. Effect of aerobic exercise on premenstrual symptoms, haematological and hormonal parameters in young women. J Obstet Gynaecol. 2015 May;35(4):389-92. doi: 10.3109/01443615.2014.960823. Epub 2014 Oct 3.
- Yilmaz-Akyuz E, Aydin-Kartal Y. The effect of diet and aerobic exercise on PremenstrualSyndrome: Randomized controlled trial. Revista de Nutrição. 2019;32
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Inizio studio (EFFETTIVO)
Inizio studio
Completamento primario (EFFETTIVO)
Completamento primario
Completamento dello studio (EFFETTIVO)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (EFFETTIVO)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (EFFETTIVO)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/00841 Hareem Javed
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