L'effetto degli esercizi di rilassamento progressivo sulla qualità del sonno e sull'affaticamento nel periodo postmenopausale

La popolazione dello studio sarà costituita da donne in postmenopausa che hanno presentato domanda all'unità KETEM di un ospedale nella Turchia occidentale per un esame. Questo studio è uno studio controllato randomizzato a due gruppi. Questi gruppi saranno il gruppo sperimentale a cui verranno applicati gli esercizi di rilassamento progressivo (PGE) e il gruppo di controllo che continuerà le loro abitudini di routine per quanto riguarda i problemi di sonno e fatica nel periodo postmenopausale. Numero minimo di donne da assegnare ai gruppi nello studio; determinata dall'analisi di potenza.

A nostra conoscenza, è stata selezionata una dimensione del campione di 90 partecipanti ed è stato selezionato alfa=0,05 per ottenere l'80% di potenza per rilevare le differenze tradizionalmente moderate W=0,30 (effetto moderato) tra i gruppi di studio, come sappiamo, secondo la revisione della letteratura . 1988; Fallo et al, 2007). Di conseguenza, è stato riscontrato che 60 donne in totale, 30 donne nel gruppo sperimentale e 30 donne nel gruppo di controllo, dovrebbero essere incluse nello studio. Tuttavia, considerando i rischi come le donne che lasciano il lavoro nel tempo e non sono in grado di raggiungere le donne, 3 donne per ogni gruppo (10% del campione) saranno incluse nello studio come sostitute e si prevede che la ricerca sarà completato con un totale di 66 donne.

Al fine di fornire un numero uguale di campioni nei gruppi sperimentali e di controllo e per garantire che entrambi i gruppi siano simili in termini di tutti i fattori, ad eccezione dell'applicazione PGE di cui verrà esaminata l'efficacia, coloro che sperimentano livelli elevati di affaticamento (punteggi elevati sulla Piper Fatigue Scale) e bassa qualità del sonno (Pittsburg Sleep Quality Index) Verrà effettuata una randomizzazione tra coloro che ottengono un punteggio pari o superiore a 5 sulla scala) e coloro che sono simili in termini di variabili indipendenti. Il programma Randomizer.org verrà utilizzato per determinare le donne nei gruppi sperimentali e di controllo, scegliendo il "metodo di randomizzazione casuale" in modo da fornire un numero uguale di campioni in entrambi i gruppi.

Al termine della randomizzazione, verranno effettuate analisi delle differenze tra le donne che verranno assegnate ai gruppi sperimentali e di controllo in termini di caratteristiche sociodemografiche, menopausali e correlate alla PGE.