Lavoro-salute-equilibrio-vita-resilienza mentale, stabilità e alimentazione sana

Le modalità di lavoro devono adattarsi alle sfide e alle opportunità del mondo digitale. Work 4.0 descrive il processo di cambiamento dell'ambiente di lavoro nell'era digitale. L'adattamento a condizioni di vita e di lavoro in rapida evoluzione e talvolta incerte in tempi di digitalizzazione, lavoro dislocato (incluso "home office") e processi di lavoro alterati richiede un notevole sforzo di risorse da parte di numerosi dipendenti. Gli ambienti e i comportamenti di lavoro precedentemente stabiliti vengono valutati e adattati alle nuove circostanze e requisiti.

Tali tempi di cambiamento spesso causano incertezza e si traducono in un aumento dei livelli di stress. Lo stress, a sua volta, porta a una varietà di sintomi in molte aree della vita e del lavoro, che possono limitare la capacità di lavorare. Di conseguenza, un adattamento riuscito alle sfide della nuova realtà lavorativa del Lavoro 4.0 può fallire.

Domande di ricerca:

Questo studio indaga,

1. come lo stress, il recupero, il comportamento nutrizionale, la resilienza e il comportamento del sonno sono correlati alle mutate condizioni di lavoro e alle caratteristiche centrali del lavoro 4.0.
2. in che modo l'allenamento nutrizionale standardizzato basato sulla piramide alimentare austriaca influenza la composizione corporea individuale (misurata mediante analisi di impedenza bioelettrica, BIA), la percezione dello stress, i sintomi di burn-out e il sonno.