Studio comparativo sull'efficacia del PU pliometrico e del PU Swiss Ball nei giocatori di badminton
Studio comparativo sull'efficacia del push up pliometrico e dello Swiss Ball Push up nella gestione della distanza di lancio e della precisione tra i giocatori di badminton
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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-
Punjab
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Lahore, Punjab, Pakistan, 05450
- Pakistan sports board
-
-
Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Sia Maschi che Femmine
- Età 16-30 anni
- Attività sportiva di minimo 40 minuti tre volte a settimana
- Soggetti impegnati in sport che richiedono che il braccio dell'atleta sia sopra l'altezza delle spalle su base ripetitiva durante il lancio.
Criteri di esclusione:
- Deformità spinale
- Patologia della colonna cervicale
- Sublussazione gleno-omerale
- Qualsiasi frattura recente dell'arto superiore
- Rottura recente della cuffia dei rotatori
- Malattia ossea
- Lussazione gleno-omerale
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Doppio
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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Sperimentale: Esercizi di push up pliometrici
I soggetti inizieranno con la posizione di push-up con le mani sul pavimento, posizionate leggermente più larghe della larghezza delle spalle e con i piedi uniti.
Tenendo la schiena piatta, abbassare lentamente il corpo verso terra.
Quindi, con un movimento esplosivo, fai flessioni e allontanati dal pavimento il più rapidamente possibile, solleva le mani dal pavimento.
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I soggetti inizieranno con la posizione di push-up con le mani sul pavimento, posizionate leggermente più larghe della larghezza delle spalle e con i piedi uniti.
Tenendo la schiena piatta, abbassare lentamente il corpo verso terra.
Quindi, con un movimento esplosivo, fai flessioni e allontanati dal pavimento il più rapidamente possibile, solleva le mani dal pavimento.
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Sperimentale: Esercizi di push up con la palla svizzera
I soggetti inizieranno con la posizione in ginocchio in modo da affrontare la palla.
Metti le mani sopra la palla in modo che possano piegare i gomiti verso il corpo.
Distendere le gambe e sollevarle leggermente più in alto in modo che possano stare sulle punte dei piedi.
Rimani in posizione neutra.
Raddrizza le braccia all'altezza dei gomiti, in modo che possano sollevarsi dalla palla.
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. I soggetti inizieranno con la posizione in ginocchio in modo da affrontare la palla.
Metti le mani sopra la palla in modo che possano piegare i gomiti verso il corpo.
Distendere le gambe e sollevarle leggermente più in alto in modo che possano stare sulle punte dei piedi.
Rimani in posizione neutra.
Raddrizza le braccia all'altezza dei gomiti, in modo che possano sollevarsi dalla palla.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Indice di prestazione di lancio funzionale
Lasso di tempo: 6 settimane
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La capacità funzionale dell'articolazione della spalla sarà valutata mediante FTPI.
Il soggetto si trovava a 15 piedi da un bersaglio, un quadrato di 1 piede x 1 piede ad un'altezza di 4 piedi dal pavimento.
Lo scopo del test è lanciare una palla di cuoio standard nel bersaglio quante più volte possibile in un arco di 30 secondi.
Prima del test, il soggetto eseguirà 8 lanci come riscaldamento.
Il test inizia immediatamente dopo il riscaldamento e consiste nel lanciare la palla nel bersaglio da parte del soggetto 22, afferrare il rimbalzo del muro e ripetere quante più volte possibile entro 30 secondi.
L'FTPI viene calcolato come il numero di lanci nel bersaglio diviso per il numero totale di palline lanciate.
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6 settimane
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Prova di lancio della palla medica
Lasso di tempo: 6 settimane
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Il test del lancio della palla medica verrà utilizzato per valutare la potenza esplosiva della parte superiore del corpo.
La distanza di lancio verrà misurata utilizzando il test di lancio della palla medica.
In questo test, ai partecipanti verrà chiesto di lanciare una palla medica il più lontano possibile, in posizione eretta, tenendo la palla sopra la testa con la mano dominante.
Verrà utilizzata la palla medica con una massa di 2 kg e un diametro di 56 cm; ciascun soggetto ha eseguito 5 prove con 1 minuto di riposo tra una scia e l'altra.
La distanza in metri alla quale il soggetto ha lanciato la palla medica è stata misurata con il metro a nastro.
Verrà presa la migliore delle 5 prove e utilizzata per ulteriori analisi.
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6 settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Rikza Khalid, DPT, Riphah International University
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Dhahbi W, Chaabene H, Chaouachi A, Padulo J, G Behm D, Cochrane J, Burnett A, Chamari K. Kinetic analysis of push-up exercises: a systematic review with practical recommendations. Sports Biomech. 2022 Jan;21(1):1-40. doi: 10.1080/14763141.2018.1512149. Epub 2018 Oct 4.
- Malwanage KT, Senadheera VV, Dassanayake TL. Effect of balance training on footwork performance in badminton: An interventional study. PLoS One. 2022 Nov 17;17(11):e0277775. doi: 10.1371/journal.pone.0277775. eCollection 2022.
- Zubac D, Paravlic A, Koren K, Felicita U, Simunic B. Plyometric exercise improves jumping performance and skeletal muscle contractile properties in seniors. J Musculoskelet Neuronal Interact. 2019 Mar 1;19(1):38-49.
- Ikeda Y, Kijima K, Kawabata K, Fuchimoto T, Ito A. Relationship between side medicine-ball throw performance and physical ability for male and female athletes. Eur J Appl Physiol. 2007 Jan;99(1):47-55. doi: 10.1007/s00421-006-0316-4. Epub 2006 Oct 18.
- Bodden D, Suchomel TJ, Lates A, Anagnost N, Moran MF, Taber CB. Acute Effects of Ballistic and Non-ballistic Bench Press on Plyometric Push-up Performance. Sports (Basel). 2019 Feb 18;7(2):47. doi: 10.3390/sports7020047.
- Pisz A, Blazek D, Jebavy R, Kolinger D, Wilk M, Krzysztofik M, Stastny P. Antagonist activation exercises elicit similar post-activation performance enhancement as agonist activities on throwing performance. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2023 Mar 27;15(1):44. doi: 10.1186/s13102-023-00657-9.
- Arakaki JS, Jennings F, Estrela GQ, Cruz Martinelli VDG, Natour J. Strengthening exercises using swiss ball improve pain, health status, quality of life and muscle strength in patients with fibromyalgia: a randomized controlled trial. Reumatismo. 2021 Apr 19;73(1):15-23. doi: 10.4081/reumatismo.2021.1357.
- Van Roie E, Walker S, Van Driessche S, Delabastita T, Vanwanseele B, Delecluse C. An age-adapted plyometric exercise program improves dynamic strength, jump performance and functional capacity in older men either similarly or more than traditional resistance training. PLoS One. 2020 Aug 25;15(8):e0237921. doi: 10.1371/journal.pone.0237921. eCollection 2020.
- Sha Z, Dai B. The validity of using one force platform to quantify whole-body forces, velocities, and power during a plyometric push-up. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2021 Aug 30;13(1):103. doi: 10.1186/s13102-021-00330-z.
- Bezerra ES, Orssatto LBDR, Werlang LC, Generoso AM, Moraes G, Sakugawa RL. Effect of push-up variations performed with Swiss ball on muscle electromyographic amplitude in trained men: A cross-sectional study. J Bodyw Mov Ther. 2020 Apr;24(2):74-78. doi: 10.1016/j.jbmt.2019.09.004. Epub 2019 Sep 10.
- Kossow AJ, Ebben WP. Kinetic Analysis of Horizontal Plyometric Exercise Intensity. J Strength Cond Res. 2018 May;32(5):1222-1229. doi: 10.1519/JSC.0000000000002096.
- Zalleg D, Ben Dhahbi A, Dhahbi W, Sellami M, Padulo J, Souaifi M, Beslija T, Chamari K. Explosive Push-ups: From Popular Simple Exercises to Valid Tests for Upper-Body Power. J Strength Cond Res. 2020 Oct;34(10):2877-2885. doi: 10.1519/JSC.0000000000002774.
- Falch HN, Raedergard HG, van den Tillaar R. Association of strength and plyometric exercises with change of direction performances. PLoS One. 2020 Sep 10;15(9):e0238580. doi: 10.1371/journal.pone.0238580. eCollection 2020.
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Completamento primario
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- REC/RCR&AHS/24/0427
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