骨盤筋強度の増加における従来の骨盤底リハビリテーションとピラティスを比較するランダム化比較試験。

この無作為対照試験の目的は、標準化されたピラティス運動プログラムが、従来の骨盤筋リハビリテーションと比較して効果的に骨盤底筋を強化できるかどうかを判断することです。

尿失禁は、すべての外来女性の 10 ～ 40% に影響を与える広範な問題であり、骨盤底筋トレーニングはこの問題の効果的な治療法です。 ただし、その有効性は費やした労力に比例します。 骨盤筋のリハビリに熱心に取り組んでいる女性の間でも、長期間のフォローアップにより、維持運動がなければ効果が失われることが明らかになりました。

この介入は効果的ですが、最近の研究では、治療への長期的なアドヒアランスは低いことが示されています。 コンプライアンスは持続的な利益を達成するための前提条件であるように思われるため、長期的なコミットメントにより適した骨盤筋強化の方法を見つけることは有益である.

ピラティス（創設者のジョセフ・ピラティスにちなんで名付けられた）として知られる現在人気のあるエクササイズプログラムは、一連の低衝撃、柔軟性、および筋肉の調子を整えるエクササイズで構成されています. 哲学は、骨盤底の強化を含む体幹の強化を中心にしています。 その使用は、1920 年代から米国で説明されています。 10 年前は 5,000 人だったアメリカ人が、現在 500 万人が参加しています。 主流の人気を考えると、ピラティスは、骨盤筋の衰弱を経験している女性のための治療法として魅力的です. 現在、骨盤筋力の増加におけるピラティスの有効性を評価した研究はありません。