Randomisert kontrollert forsøk som sammenligner tradisjonell bekkenbunnsrehabilitering med Pilates for å øke bekkenmuskulaturens styrke.

Målet med denne randomiserte kontrollerte studien er å finne ut om et standardisert Pilates treningsprogram effektivt kan styrke bekkenbunnsmuskulaturen sammenlignet med konvensjonell bekkenmuskulaturrehabilitering.

Urininkontinens er et utbredt problem som rammer 10-40 % av alle ambulerende kvinner og bekkenbunnstrening er en effektiv behandling for dette problemet. Effektiviteten er imidlertid proporsjonal med innsatsen som brukes. Selv blant kvinner som er flittige med rehabilitering av bekkenmuskulatur, viser langsiktig oppfølging at fordelene går tapt i fravær av vedlikeholdsøvelser.

Selv om denne intervensjonen er effektiv, viser nyere studier at langsiktig etterlevelse av behandling er lav. Ettersom compliance ser ut til å være en forutsetning for å oppnå vedvarende fordeler, kan det vise seg å være fordelaktig å finne en metode for å styrke bekkenmuskelen som bedre egner seg til langsiktig forpliktelse.

Det for tiden populære treningsprogrammet, kjent som Pilates (oppkalt etter grunnleggeren, Joseph Pilates) består av en rekke øvelser med lav effekt, fleksibilitet og muskeltoning. Filosofien sentrerer rundt å utvikle kjernestyrke som inkluderer styrking av bekkenbunnen. Bruken har blitt beskrevet i USA siden 1920-tallet.4 Fem millioner amerikanere deltar for tiden, i motsetning til fem tusen ti år siden.5 Gitt sin mainstream popularitet, ville Pilates være en tiltalende som en terapeutisk modalitet for kvinner som opplever bekkenmuskelsvakhet. Foreløpig er det ingen studier som vurderer effekten av Pilates for å øke bekkenmuskelstyrken.