長期的な減量に対する運動の用量と反応

バックグラウンド：

運動は、体重減少、体組成、心血管疾患の危険因子、および 2 型糖尿病などの他の肥満関連疾患に影響を与えるため、行動的減量プログラムの重要な要素です。 これらの利点にもかかわらず、長期的な減量を促進する最適な運動時間や強度があるかどうかは不明です。 身体活動に関する現在の公衆衛生上の推奨事項は、週のほとんどの日に少なくとも 30 分間の中強度の身体活動 (週あたり合計約 150 分) に参加することです。 しかし、この運動量が長期的な減量に適切であるかどうかは不明です。 さらに、横断研究では、長期的な減量に成功した人は、現在の公衆衛生上の推奨レベルよりも高いレベルの身体活動に参加していることが示されています。

デザインの物語:

研究者らは、強力な行動介入と組み合わせて、より高いレベルの運動時間および/または強度を採用すると、長期的な体重減少が促進されるだろうと仮説を立てました。 この仮説を検証するために、彼らは 200 人の太りすぎの女性を募集し、4 つの治療グループのいずれかにランダムに割り当てました: (1) 中程度の強度、中程度の 1000 カロリー/週の期間の運動、(2) 激しい強度の中程度の期間の運動、(3) 中程度の 2000 カロリー/週の運動強度、長時間の運動、および (4) 激しい強度、長時間の運動。 すべての被験者は24か月の行動的減量プログラムに参加し、被験者はグループ会議に出席し、減量プログラムから定期的に電話連絡を受け、被験者はグループ会議に参加し、介入者から定期的に電話連絡を受けました。 さらに、運動プロトコルの導入を促進するために、すべての被験者に家庭用トレッドミルが提供されました。 体重の評価は 0、6、12、24 か月目に行われ、プログラム全体を通じて運動への参加状況が測定されました。 さらに、体組成、心肺機能、心血管疾患の危険因子、行動変化のメディエーターを0、6、12、24ヵ月目に測定しました。

この記録に記載されている試験完了日は、プロトコル登録および結果システム (PRS) 記録に入力された「終了日」から取得されました。