Доза/реакция упражнений на долгосрочную потерю веса

ФОН:

Упражнения являются ключевым компонентом поведенческих программ по снижению веса из-за их влияния на потерю веса, состав тела, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний, связанных с ожирением, таких как сахарный диабет 2 типа. Несмотря на эти преимущества, неясно, существует ли оптимальная продолжительность и/или интенсивность упражнений, которые улучшат долгосрочную потерю веса. Текущая рекомендация общественного здравоохранения в отношении физической активности заключается в том, чтобы люди занимались физической активностью умеренной интенсивности не менее 30 минут в большинство дней недели (всего примерно 150 минут в неделю). Однако неясно, достаточно ли такого количества упражнений для долгосрочной потери веса. Более того, перекрестные исследования показали, что люди, которые добились успеха в долгосрочной потере веса, участвуют в уровнях физической активности, превышающих текущие рекомендации общественного здравоохранения.

ОПИСАНИЕ ДИЗАЙНА:

Исследователи выдвинули гипотезу, что принятие более высоких уровней продолжительности и/или интенсивности упражнений в сочетании с сильным поведенческим вмешательством ускорит долгосрочную потерю веса. Чтобы проверить эту гипотезу, они набрали 200 женщин с избыточным весом и случайным образом распределили их в одну из четырех групп лечения: (1) упражнения средней интенсивности, умеренная продолжительность 1000 калорий в неделю, (2) упражнения средней интенсивности высокой интенсивности и средней продолжительности, (3) умеренные упражнения 2000 калорий в неделю. интенсивность, высокая продолжительность упражнений и (4) высокая интенсивность, высокая продолжительность упражнений. Все субъекты участвовали в 24-месячной поведенческой программе снижения веса, при этом субъекты посещали групповые собрания и получали периодические телефонные звонки от программы по снижению веса, а субъекты посещали групповые собрания и получали периодические телефонные звонки от интервентов. Кроме того, чтобы облегчить усвоение протоколов упражнений, всем испытуемым была предоставлена ​​домашняя беговая дорожка. Оценка массы тела проводилась в возрасте 0, 6, 12 и 24 месяцев, а участие в упражнениях измерялось на протяжении всей программы. Кроме того, через 0, 6, 12 и 24 месяца измеряли состав тела, состояние сердечно-сосудистой системы, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и медиаторы изменения поведения.

Дата завершения исследования, указанная в этой записи, была получена из «Даты окончания», введенной в запись Системы регистрации и результатов протокола (PRS).