运动对长期减肥的剂量/反应

背景：

运动是行为减肥计划的关键组成部分，因为它对减肥、身体成分、心血管疾病危险因素和其他肥胖相关疾病（如 2 型糖尿病）有影响。 尽管有这些好处，但尚不清楚是否存在可促进长期减肥的最佳运动持续时间和/或强度。 目前针对身体活动的公共卫生建议是，个人在一周的大部分时间里至少参加 30 分钟的中等强度身体活动（每周总共约 150 分钟）。 然而，尚不清楚这种运动量是否足以长期减轻体重。 此外，横断面研究表明，在长期减肥方面取得成功的个人参加的身体活动水平高于当前的公共卫生建议。

设计叙述：

研究人员假设，采用更高水平的运动持续时间和/或强度，再加上强有力的行为干预，将促进长期减肥。 为了验证这一假设，他们招募了 200 名超重女性，并将她们随机分配到四个治疗组之一：(1) 中等强度、中等强度 1000cal/wk 持续时间的运动，(2) 高强度中等强度持续时间运动，(3) 中等强度 2000cal/wk强度、持续时间长的运动，以及 (4) 高强度、持续时间长的运动。 所有受试者都参加了为期 24 个月的行为减肥计划，受试者参加小组会议并定期接受减肥计划的电话联系，受试者参加小组会议并定期接受干预人员的电话联系。 此外，为了促进锻炼协议的采用，所有受试者都配备了家用跑步机。 在第 0、6、12 和 24 个月进行体重评估，并在整个计划中测量运动参与情况。 此外，在 0、6、12 和 24 个月时测量身体成分、心肺健康、心血管疾病危险因素和行为改变的介质。

本记录中列出的研究完成日期是从协议注册和结果系统 (PRS) 记录中输入的“结束日期”获得的。