Dose/Resposta do Exercício na Perda de Peso a Longo Prazo

FUNDO:

O exercício é um componente chave dos programas comportamentais de perda de peso devido ao seu efeito na perda de peso, composição corporal, fatores de risco para doenças cardiovasculares e outras doenças relacionadas à obesidade, como diabetes mellitus tipo 2. Apesar desses benefícios, não está claro se existe uma duração e/ou intensidade ideal do exercício que aumentará a perda de peso a longo prazo. A recomendação atual de saúde pública para atividade física é que os indivíduos participem de pelo menos 30 minutos de atividade física de intensidade moderada na maioria dos dias da semana (aproximadamente 150 minutos por semana no total). No entanto, não está claro se essa quantidade de exercício é adequada para perda de peso a longo prazo. Além disso, estudos transversais mostraram que indivíduos que obtiveram sucesso na perda de peso a longo prazo participam de níveis de atividade física superiores às recomendações atuais de saúde pública.

NARRATIVA DO DESENHO:

Os pesquisadores levantaram a hipótese de que a adoção de níveis mais altos de duração e/ou intensidade do exercício, juntamente com uma forte intervenção comportamental, aumentaria a perda de peso a longo prazo. Para testar essa hipótese, eles recrutaram 200 mulheres com sobrepeso e as designaram aleatoriamente para um dos quatro grupos de tratamento: (1) intensidade moderada, exercício moderado de 1.000 cal/semana, (2) exercício de intensidade vigorosa e duração moderada, (3) exercício moderado de 2.000 cal/semana intensidade, exercício de alta duração e (4) intensidade vigorosa, exercício de alta duração. Todos os indivíduos participaram de um programa comportamental de perda de peso de 24 meses, com indivíduos participando de reuniões de grupo e recebendo contatos telefônicos periódicos do programa de perda de peso, com indivíduos participando de reuniões de grupo e recebendo contatos telefônicos periódicos dos intervencionistas. Além disso, para facilitar a adoção dos protocolos de exercícios, todos os sujeitos receberam uma esteira domiciliar. A avaliação do peso corporal ocorreu aos 0, 6, 12 e 24 meses e a participação no exercício foi medida durante todo o programa. Além disso, a composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, fatores de risco para doenças cardiovasculares e mediadores de mudança de comportamento foram medidos em 0, 6, 12 e 24 meses.

A data de conclusão do estudo listada neste registro foi obtida a partir da "Data Final" inserida no registro do Sistema de Registro e Resultados do Protocolo (PRS).