장기간의 체중 감소에 대한 운동의 용량/반응

배경:

운동은 체중 감소, 신체 구성, 심혈관 질환 위험 요인 및 제2형 당뇨병과 같은 기타 비만 관련 질병에 미치는 영향 때문에 행동 체중 감량 프로그램의 핵심 구성 요소입니다. 이러한 이점에도 불구하고 장기적인 체중 감량을 향상시키는 최적의 운동 시간 및/또는 강도가 있는지는 불분명합니다. 신체 활동에 대한 현재 공중 보건 권장 사항은 개인이 대부분의 요일에 최소 30분의 적당한 강도의 신체 활동(주당 총 약 150분)에 참여하는 것입니다. 그러나 이 정도의 운동량이 장기적인 체중 감량에 적합한지는 확실하지 않습니다. 또한, 단면 연구에 따르면 장기간 체중 감량에 성공한 개인은 현재 공중 보건 권장 사항보다 더 높은 수준의 신체 활동에 참여하는 것으로 나타났습니다.

디자인 내러티브:

연구자들은 강력한 행동 개입과 ​​결합된 더 높은 수준의 운동 시간 및/또는 강도를 채택하면 장기적인 체중 감소를 향상시킬 것이라는 가설을 세웠습니다. 이 가설을 검증하기 위해 그들은 200명의 과체중 여성을 모집하고 무작위로 4개의 치료 그룹 중 하나에 배정했습니다. 강도, 장시간 운동 및 (4) 격렬한 강도, 장시간 운동. 모든 피험자는 24개월 행동 체중 감량 프로그램에 참여했으며, 피험자는 그룹 회의에 참석하고 체중 감량 프로그램에서 주기적으로 전화 연락을 받고, 피험자는 그룹 회의에 참석하고 중재자로부터 정기적인 전화 연락을 받습니다. 또한 운동 프로토콜의 채택을 용이하게 하기 위해 모든 피험자에게 가정용 러닝머신을 제공했습니다. 체중 평가는 0, 6, 12 및 24개월에 이루어졌으며 운동 참여는 프로그램 전반에 걸쳐 측정되었습니다. 또한 0, 6, 12, 24개월에 체성분, 심폐체력, 심혈관질환 위험인자, 행동변화 매개인자를 측정하였다.

이 기록에 나열된 연구 완료 날짜는 프로토콜 등록 및 결과 시스템(PRS) 기록에 입력된 "종료 날짜"에서 얻은 것입니다.