STEP AND GO: テクノロジーを活用した運動促進に関する研究

身体活動は心臓代謝の危険因子を減らします。 残念ながら、成人の大多数は推奨される活動を満たしていません。 ウォーキングは有効性が証明されている好ましい活動方法ですが、活動目標を継続的に遵守するよう動機付けるのは困難です。 テクノロジーベースのツールを使用した「ゲーミフィケーション」は、身体活動の目標の遵守を促進する可能性を秘めています。 ゲーミフィケーションは、ビデオ ゲームの要素 (リーダーボード、バッジ、仮想物語の進行など) がゲーム以外のアプリケーションに統合されるときに発生します。 ゲーム要素は、ウォーキングや自己モニタリングをより楽しくすることで、より速く、より長く、より頻繁に歩くよう動機づけることができます。 提案された研究では、研究者らは、テクノロジーを使用して身体活動を「ゲーム化」するテクノロジーベースの介入の実現可能性と受け入れ可能性をテストしようとしています。 研究者らは、非活動的な過体重成人40名（女性20名、18～69歳）を介入群または待機リスト対照のいずれかに無作為に割り付ける。 (注: モバイル デバイス、携帯電話サービス、ゲームなどが正しく動作していることを確認するために、介入のプレパイロット片腕テストのためにさらに 10 人の参加者が募集されます。) この介入は主に、物語ベースのウォーキング アプリケーション (「アプリ」) を搭載したモバイル デバイスの提供で構成されます。 参加者は、週あたり 60 分から 150 分以上に増加するアクティビティ目標を達成するためにアプリを使用するよう指示されます。 このアプリは全地球測位システムと加速度計を使用して、運動時間と強度を追跡します。 調査員は毎週参加者に電話し、簡単なカウンセリングと技術サポートを求めます。 介入は12週間続きます。 主な結果は、減員、中退の理由、アプリの使用順守、通話への曝露、およびあらゆる有害事象を含む、実現可能性と受容性のプロセス尺度です。 研究者らはまた、介入群の行動（身体活動）、体重関連（体重、体組成）、健康アウトカム（フィットネス、血圧）を待機リスト対照群と比較する。 最後に、自己効力感、内発的動機づけ、自己規制などの理論に基づく中間変数も調査します。 この研究は、ゲーム化されたアプリの可能性に関する重要な情報を提供し、テクノロジーに基づいた心臓血管の健康増進におけるより大規模な研究プログラムの基礎を築くことになります。