STEP AND GO：基于技术的运动促进研究

体力活动可减少心脏代谢危险因素。 不幸的是，大多数成年人不符合活动建议。 虽然步行是一种首选的活动方式，并已证明其有效性，但很难激励人们持续坚持活动目标。 使用基于技术的工具的“游戏化”有望激励人们更加坚持身体活动目标。 当视频游戏中的元素（例如排行榜、徽章和虚拟叙事的进程）被集成到非游戏应用程序中时，就会发生游戏化。 游戏元素可以通过让步行和自我监控更有趣来激发更快、更长和/或更频繁的步行。 在拟议的研究中，研究人员试图测试基于技术的干预措施的可行性和可接受性，该干预措施使用技术将体育活动“游戏化”。 研究人员将 40 名不运动的超重成年人（20 名女性，年龄在 18 - 69 岁之间）随机分配到干预组或候补名单对照组。 （注意：将招募 10 名额外的参与者进行干预的预试单臂测试，以确保移动设备、蜂窝服务、游戏等正常工作。） 干预将主要包括提供装有基于叙述的步行应用程序（“应用程序”）的移动设备。 参与者将被指导使用该应用程序来实现从每周 60 分钟增加到 150 分钟或更多的活动目标。 该应用程序使用全球定位系统和加速度计来跟踪锻炼持续时间和强度。 调查人员将每周致电参与者进行简短的咨询和技术支持。 干预将持续 12 周。 主要结果是可行性和可接受性的过程测量，包括人员流失、辍学原因、坚持使用应用程序、接触电话和任何不良事件。 研究人员还将比较干预组与候补控制组的行为（体力活动）、体重相关（体重、身体成分）和健康结果（健康、血压）。 最后，还将研究基于理论的中间变量，例如自我效能、内在动机和自我调节。 这项研究将提供有关游戏化应用程序前景的重要信息，并将为基于技术的心血管健康促进的更大规模研究计划奠定基础。