DT2 閉経後女性における HIIE と腹部脂肪量

太りすぎと肥満のレベルは世界的にエスカレートしており、これらの傾向は先進国と発展途上国の両方で発生しています. 脂肪量、より正確には腹部脂肪量は、心血管疾患 (CVD) の発症に関連しています。 閉経後の女性は、男性と同様に、中心性肥満またはアンドロイド肥満になりやすい. 2 型糖尿病 (T2D) 患者の CVD 死亡リスクは、同年齢の被験者の 2 倍以上です。

減量のために設計されたほとんどの運動プログラムは、週に 2 ～ 3 回、少なくとも 30 分間の定常運動 (SEE) に重点を置いています。 残念なことに、これらの種類の運動プログラムは、脂肪の減少をほとんどまたはまったく引き起こしていません (Shaw et al. 2006)。 蓄積された証拠は、高強度の間欠運動 (HIIE) が、特に腹部レベルで、過体重の個人の脂肪を減らすための効果的な運動プロトコルになる可能性があることを示唆しています (Boutcher 2011, Kessler 2012)。 HIIE では、短時間の高強度の無酸素運動に続いて、非常に低強度の運動を短時間だが少し長めに行います。

私たちの研究の目的は、T2D 閉経後女性の総腹部および内臓脂肪量に対する 16 週間の定常運動 (SSE) プログラムと高強度間欠運動 (HIIE) プログラムの効果を比較することでした。

30 人の T2D 閉経後女性がランダムに SSE (n= 15) または HIIE (n= 15) グループに割り当てられます。 被験者は 16 週間、週に 2 回のセッションを自転車で行いました。

SSE: SSE プロトコルの場合、各被験者は 50% MAP (最大有酸素パワー) で 40 分間実行しました。 ) セッションを最大 60 回繰り返します。

全身および局所脂肪含有量は、介入の前後に二重エネルギーX線吸収測定法（DXA）を使用して測定されます（4か月）。 腹部総脂肪に対する内臓脂肪の割合は、コンピューター断層撮影 (CT) から決定されます。

HIIE と SSE プログラムの効果:

• 総体脂肪量 (および四肢脂肪量) (DXA)
• 総除脂肪量 (および四肢除脂肪量) (DXA)
• 血糖プロファイル（血漿HbA1c、血漿グルコース）
• 脂質プロファイル (TG、HDL、LDL、総コレステロール)
• トレーニング後の食事行動（アンケート）

も比較されます。

データのガウス分布は、コルモゴロフ-スミルノフ テストによってテストされます。 データは平均 ± 標準偏差 (SD) として表示されます。 グループ間の比較は、必要に応じてマン＆ホイットニー U 検定または ANOVA で行います。 データ間の関係は、ピアソン相関によって評価されます。 有意性は、p<0.05 レベルで受け入れられます。 統計手順は、Statistica を使用して実行されます。