HIIE e massa grassa addominale nelle donne in postmenopausa DT2

I livelli di sovrappeso e obesità sono aumentati in tutto il mondo e queste tendenze si stanno verificando sia nei paesi sviluppati che in quelli in via di sviluppo. La massa grassa e più precisamente la massa grassa addominale è legata allo sviluppo di malattie cardiovascolari (CVD). Le donne in postmenopausa, come gli uomini, sono più inclini all'obesità centrale o androide. Nei pazienti diabetici di tipo 2 (T2D), il rischio di mortalità per CVD è più del doppio rispetto a quello dei soggetti di pari età.

La maggior parte dei programmi di esercizio progettati per la perdita di peso si sono concentrati sull'esercizio in stato stazionario (SEE) per almeno 30 minuti, 2 o 3 volte a settimana. Deludentemente, questi tipi di programmi di esercizio hanno portato a una perdita di grasso minima o nulla (Shaw et al. 2006). Sempre più prove suggeriscono che l'esercizio intermittente ad alta intensità (HIIE) ha il potenziale per essere un protocollo di esercizio efficace per ridurre il grasso degli individui in sovrappeso, specialmente a livello addominale (Boutcher 2011, Kessler 2012). L'HIIE prevede brevi esercizi anaerobici ad alta intensità seguiti da periodi brevi ma leggermente più lunghi di esercizi a intensità molto bassa.

Lo scopo del nostro studio era confrontare gli effetti del programma di esercizio in stato stazionario (SSE) di 16 settimane con il programma di esercizio intermittente ad alta intensità (HIIE) sulla massa grassa addominale e viscerale totale nelle donne in postmenopausa T2D.

30 donne in postmenopausa T2D saranno assegnate in modo casuale al gruppo SSE (n = 15) o HIIE (n = 15). I soggetti hanno eseguito due sessioni settimanali, in bicicletta, per 16 settimane.

SSE: per il protocollo SSE, ogni soggetto ha eseguito 40 min al 50% di MAP (massima potenza aerobica) HIIE: per il protocollo HIIE, ogni soggetto ha eseguito 8 s di sprint e 12 s di rotazione lenta dei pedali (tra 20 e 30 r.p.m. ) per un massimo di 60 ripetizioni a sessione.

Il contenuto di grasso corporeo totale e regionale sarà misurato utilizzando l'assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA) prima e dopo l'intervento (4 mesi). Il contributo del grasso viscerale al grasso addominale totale sarà determinato mediante tomografia computerizzata (TC).

Gli effetti del programma HIIE e SSE su:

• Massa grassa totale (e massa grassa appendicolare) (DXA)
• Massa magra totale (e massa magra appendicolare) (DXA)
• Profilo glicemico (HbA1c plasmatica, glucosio plasmatico)
• Profilo lipidico (TG, HDL, LDL, colesterolo totale)
• Comportamento alimentare dopo l'allenamento (questionari)

verrà anche confrontato.

La distribuzione gaussiana dei dati sarà verificata mediante il test di Kolmogorov-Smirnov. I dati saranno presentati come media ± deviazione standard (DS). I confronti tra i gruppi saranno effettuati con Mann & Whitney U test o ANOVA quando appropriato. Le relazioni tra i dati saranno valutate mediante correlazione di Pearson. La significatività sarà accettata al livello p<0.05. Le procedure statistiche saranno eseguite utilizzando Statistica.