HIIE y masa grasa abdominal en mujeres posmenopáusicas DT2

Los niveles de sobrepeso y obesidad han aumentado en todo el mundo, y estas tendencias se están produciendo tanto en países desarrollados como en vías de desarrollo. La masa grasa y más precisamente la masa grasa abdominal está relacionada con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares (ECV). Las mujeres posmenopáusicas, como los hombres, son más propensas a la obesidad central o androide. En pacientes diabéticos tipo 2 (T2D), el riesgo de mortalidad por ECV es más del doble en comparación con sujetos de la misma edad.

La mayoría de los programas de ejercicio diseñados para la pérdida de peso se han centrado en el ejercicio en estado estacionario (SEE) durante al menos 30 min, 2 o 3 veces por semana. Desafortunadamente, este tipo de programas de ejercicio han llevado a una pérdida de grasa mínima o nula (Shaw et al. 2006). La evidencia acumulada sugiere que el ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) tiene el potencial de ser un protocolo de ejercicio efectivo para reducir la grasa de las personas con sobrepeso, especialmente a nivel abdominal (Boutcher 2011, Kessler 2012). HIIE consiste en ejercicios anaeróbicos breves de alta intensidad seguidos de sesiones breves pero un poco más largas de ejercicio de muy baja intensidad.

El objetivo de nuestro estudio fue comparar los efectos de un programa de ejercicio de estado estable (SSE) de 16 semanas con un programa de ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) sobre la masa grasa abdominal y visceral total en mujeres posmenopáusicas con diabetes tipo 2.

30 mujeres posmenopáusicas con DT2 se asignarán aleatoriamente al grupo SSE (n= 15) o HIIE (n= 15). Los sujetos realizaron dos sesiones por semana, en bicicleta, durante 16 semanas.

SSE: Para el protocolo SSE, cada sujeto realizó 40 min al 50% de PAM (potencia aeróbica máxima) HIIE: Para el protocolo HIIE, cada sujeto realizó 8 s de sprint y 12 s de girar los pedales lentamente (entre 20 y 30 r.p.m. ) para un máximo de 60 repeticiones por sesión.

El contenido de grasa corporal total y regional se medirá mediante absorciometría de rayos X de energía dual (DXA) antes y después de la intervención (4 meses). La contribución de la grasa visceral a la grasa abdominal total se determinará a partir de una tomografía computarizada (TC).

Los efectos del programa HIIE y SSE en:

• Masa grasa total (y masa grasa apendicular) (DXA)
• Masa libre de grasa total (y masa libre de grasa apendicular) (DXA)
• Perfil glucémico (plasma HbA1c, glucosa plasmática)
• Perfil lipídico (TG, HDL, LDL, colesterol total)
• Comportamiento alimentario después del entrenamiento (cuestionarios)

también se comparará.

La distribución gaussiana de los datos se probará mediante la prueba de Kolmogorov-Smirnov. Los datos se presentarán como media ± desviación estándar (DE). Las comparaciones entre grupos se realizarán con la prueba U de Mann & Whitney o ANOVA cuando corresponda. Las relaciones entre los datos se evaluarán mediante la correlación de Pearson. Se aceptará la significación al nivel de p<0,05. Los procedimientos estadísticos se realizarán utilizando Statistica.