瞬間的フィードバックと多次元フィードバックを組み合わせて身体活動行動の変化をサポートする

モニタリング技術の進歩により、高度な身体活動情報を正確に取得できるだけでなく、オーダーメイドの多次元フィードバックの提供も可能になります。 個人的なフィードバック、自己モニタリング、目標設定は、モチベーションと意識の向上による行動の変化をサポートするのに非常に効果的であることが示されているテクニックです。 これまで、身体活動介入で提供されるフィードバックは常に行動の一側面のみに焦点を当てており、結果はまちまちでした。 たとえば、歩数のみに焦点を当てた歩数計は、短期的には合理的に効果的な即時フィードバック形式であることが示されていますが、その効果はデバイスを取り外した後はほとんど持続しません。 30 分間の中強度から高強度のアクティビティの達成に関するカスタマイズされた情報も、部分的にしか効果がありません。 その理由の 1 つは、1 つの側面だけに焦点を当てると規範的になってしまい、個人の興味、ニーズ、好みに合わせた他の重要な側面を探求できなくなることである可能性があります。 このように狭い焦点を絞った目標と情報を持つことは、新しい行動を採用し維持する上で重要であると考えられている自律性と能力に対する個人のニーズをサポートするのではなく、挫折させる可能性があります。

この研究では、身体活動のさまざまな健康活用側面に関する即時的かつ多次元的な個人化されたフィードバックの提供が、成人が身体活動行動に有意義な変化をもたらすことをサポートするのに効果的であるかどうかを調べたいと考えています。 この研究では、2 つのフェーズを含む混合手法アプローチが採用されます。 フェーズ 1 では、2 グループのランダム化対照試験が行われ、6 週間にわたる即時フィードバックと多次元フィードバックを組み合わせた使用を検証し、介入終了後さらに 6 週間後にさらなるフォローアップ結果評価を行います。 第 2 段階では、各介入参加者との 1 対 1 の短い半構造化インタビューが含まれます。このインタビューは、行動の変化を動機付け、サポートするのに最も効果的だった介入の望ましい特徴を定性的に調査し、および/またはその理由を理解するように設計されます。該当しても効果がありませんでした。 定性的面接は、結果測定の結果に影響を与えないよう、6 週間の追跡評価が完了した後に行われます。