Wykorzystanie połączonych natychmiastowych i wielowymiarowych informacji zwrotnych w celu wsparcia zmiany zachowań związanych z aktywnością fizyczną

Postępy w technologii monitorowania nie tylko umożliwiają dokładne przechwytywanie zaawansowanych informacji dotyczących aktywności fizycznej, ale także umożliwiają dostarczanie dostosowanych, wielowymiarowych informacji zwrotnych. Spersonalizowana informacja zwrotna, samokontrola i wyznaczanie celów to techniki, które okazały się bardzo skuteczne we wspieraniu zmiany zachowania poprzez poprawę motywacji i świadomości. Do tej pory informacja zwrotna dostarczana w ramach interwencji związanych z aktywnością fizyczną niezmiennie skupiała się tylko na jednym aspekcie zachowania i przynosiła różne rezultaty. Na przykład krokomierze skupiające się wyłącznie na liczbie wykonanych kroków okazały się dość skuteczną formą natychmiastowej informacji zwrotnej w krótkim okresie, ale ich efekty rzadko utrzymują się po usunięciu urządzenia. Dostosowana informacja o osiągnięciu 30 minut aktywności o umiarkowanej lub intensywnej intensywności jest również tylko częściowo skuteczna. Jednym z powodów może być to, że skupianie się tylko na jednym aspekcie staje się normatywne i nie pozwala jednostkom zbadać innych ważnych aspektów, które mogą być bardziej dostosowane do ich zainteresowań, potrzeb i preferencji. Posiadanie tak wąsko ukierunkowanych celów i informacji prawdopodobnie raczej udaremniałoby, niż wspierało indywidualne potrzeby autonomii i kompetencji, co uważa się za kluczowe w przyjęciu i utrzymaniu nowego zachowania.

W tym badaniu chcemy dowiedzieć się, czy dostarczanie zarówno natychmiastowych, jak i wielowymiarowych spersonalizowanych informacji zwrotnych na temat różnych zdrowotnych aspektów aktywności fizycznej jest skuteczne we wspieraniu dorosłych w dokonywaniu znaczących zmian w ich zachowaniach związanych z aktywnością fizyczną. W badaniu przyjęto podejście metod mieszanych, które obejmie dwie fazy. Faza 1 będzie obejmowała randomizowane badanie kontrolne z udziałem 2 grup, które zbada zastosowanie połączonych natychmiastowych i wielowymiarowych informacji zwrotnych w okresie 6 tygodni z dalszą oceną wyników dalszych 6 tygodni po zakończeniu interwencji. Druga faza będzie obejmowała krótką indywidualną, częściowo ustrukturyzowaną rozmowę z każdym uczestnikiem interwencji, która będzie miała na celu jakościowe zbadanie preferowanych cech interwencji, które były najskuteczniejsze w motywowaniu i wspieraniu zmiany zachowania i/lub zrozumieniu, dlaczego nie było skuteczne, jeśli dotyczy. Wywiady jakościowe odbędą się po zakończeniu 6-tygodniowych ocen uzupełniających, aby nie wpływać na wyniki jakichkolwiek pomiarów wyników.